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手料理
  • 2016/03/29
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腸活!ヤーコンサラダ♪

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オリゴ糖の塊、ヤーコンは大腸の善玉菌を増やし便秘を解消してくれます!

さらに食物繊維、ポリフェノール、ミネラル等栄養豊富でダイエットに最適な根菜です(^ν^)

生で食べてもクセが無く、シャキシャキして美味しい♪

変色しやすいので、切ったらすぐに酢水にさらすと良いですよ(⌒▽⌒)
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