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手料理
  • 2019/09/28
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発酵キムチ納豆🥢ܤ *

みんなの投稿 (29)
今日は珍しく朝粥にしました♬
お供はキムチ納豆なんですが、ただのキムチ納豆ではなく、1日冷蔵庫で寝かせた発酵キムチ納豆なんです。

ポイントはひき割り納豆を使うことと、混ぜてひと晩冷蔵庫で寝かせること。
そうすると発酵がすすんで、いいものが(何かはよくわかってない)わしゃわしゃでてくるみたいです💗
腸のお掃除にはテキメンとなってました✦ฺ₊
普通のごはんにかけてもいいし、このままおつまみにもなりそうです🍻❤︎

#朝ごはん #おかゆ #キムチ納豆
#発酵食品 #腸活 #2杯目はゆず味噌で
みきちゃん*·˚ ༘♡
オハヨー(*´▽︎`*)ノシ

おおー‼️
今日の朝はお粥だったんだね😊
胃に優しそう❤️

発酵キムチ!!!
ビックリ∑︎d(*゚∀゚︎*)
みきちゃんお手製キムチの事かと思った😆
キムチと納豆をあらかじめ混ぜておいて発酵させたんだぁ🎶
そうすると良いんだね⑅⃝︎
なるほどなるほど💡
ひきわり納豆美味しいよね〜😋
私普通の粒の納豆よりひきわりの方が好き😍
おつまみにも良いんだね‼️
アボガドとかと和えても美味しそう〜୧(୧ˊ͈ ³ ˋ͈)⋆ೄ
ありゃりゃっ(o゚Д゚o)!!

気付かぬ間に投稿してるーっ💦

今朝は朝粥で
胃に優しい朝だったのね😆
誰かさんの爆弾朝ガパオと
違ってヘルシーでいいわ~🤩
キムチ納豆も美味しそう❤️
朝粥〜〜なんと健康朝ごはん❣️

それも発酵食品同士をさらに発酵させたキム納(省略しました)

ひきわり納豆&キムチで腸活_φ(・_・

きっと私の腸も望んでいることと思います!
いい事聞いた〜👍
発酵が進んで酸味のあるキムチはちょっと、、の私には朗報👏
いいものわしゃわしゃ摂取したい❗️
みきちゃん詳しい!
さては、健康オタクじゃな😎
爺もなんじゃが、みきちゃんには及ばんかもしれんな〜
1日発酵させるのがポイントなんじゃね✊💕
爺も快便になりたいぞよ😙
おはよう👋😃☀️
みきさん✨
いいこと教えてくれてありがとうございます🙇
ひきわり納豆とキムチの組み合わせ、よく一人で食べるけど、寝かせるともっといいんだね❗
やってみます🙋
朝からお粥にしたのね
お腹にやさしいね☺️

キムチは手作り?
いいものがわしゃわしゃなのね☺️

美味しそう✨
へー、ひき割りと寝かせるのが大事なのね🤔
ヘルシーな朝ごはん🎶
お肌にも良さそう❣️
普段ひき割り買わないけど、何やらわしゃわしゃが気になるわ〜😆
うわー

次男の好きな組み合わせ!
次男夜にまぜませして朝食べてるぅ~

身体によくて、美味しい食べ合わせ
よく知ってるのよーー。


前投稿の山芋入りお味噌汁~

私も作った~
けど写真とってないわ~

珍しいから撮ろうかな思ったんだけどね
また作ろう!
みき.∘♡⃝ から ❁︎na--na❁︎N
なーなちゃん、こんにちは💗
パン食べたかったー(;°;∀;°;;)

いきなりごめんね😂
朝お粥にしちゃったから、そのあとのパン欲が消えなくて…笑

寝かせて発酵
私も目からウロコだったよ!
キムチ納豆は定番だけど、どうせ食べるなら少しでも体にいいほうが嬉しいよね♥︎
頭の片隅にでも覚えといて👍🏻
KOMASA から みき.∘♡⃝
みきちゃん!

買い出しから帰ってきたよ〜🚗
雨のはずが今日もいい天気☀️しかもあっついねぇ。
朝粥✨美味しそう〜!しかも、朝からお腹が温まる✨
もう、今すぐ頂きたい‼️
納豆とキムチも発酵食品のダブル使いで腸もスッキリお肌もウルウルプルプルになりそう〜🥰💕💕
胃がすぐに冷えちゃうあたしにピッタリだぁଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ♡‧₊˚
みき.∘♡⃝ から マリン
マリンちゃん🌼
もうね、パンが食べたくて食べたくて…
お粥食べたあと、よほどパンかじろうかと思ったけど、体にいいこと台無しだもんね。
お昼はソッコーでパンに食らいついたわ😂

肥え隊としては朝ガパのほうが
好み~😚💗
みき.∘♡⃝ から マダム とんちん
とんたん💗

いや~パンが食べたくて食べたくて😂
お昼はソッコーでパンに
食らいつきました笑!
寝かせて発酵だなんて
目からウロコですよね!!

腸活にはテキメンにきくみたいなので
頭の片隅にでも覚えておいてください☺
みき.∘♡⃝ から すとちゃん☺︎
すとちゃん🌼
定番キムチ納豆だけど寝かせるだけで
体にいいものがわしゃわしゃ😍
それなら待ちますよね!笑

ぜひぜひお試しください♬
みき.∘♡⃝ から いのちゃん
いのちゃん💗

うへへ😚💓バレたか!!!
スイーツ好きの健康オタクかも(*≧∀≦)ゞ
いのちゃんも健康オタクだもんね。
知識で勝負してみる~??

これ腸活にはテキメンにきくみたい😍
ジャーーーッとでたら教えてね(*≧▽≦)ノシ))
みき.∘♡⃝ から 卯月
うっちゃん
こんにちは🌼

そうなんです!
定番キムチ納豆だけど、ひと晩寝かせることでいいものがわしゃわしゃ…😍
それなら待ちますよね!笑

お豆腐にのっけてもいいし、もちろんご飯にかけても美味しいですよね♥︎
試してみてくださーい(๑•ω-๑) ﻌ ♥"
みき.∘♡⃝ から cocco+
coccoさん🌼

たまにはお粥も…と思いましたが
やっぱりパンが食べたくなりました笑
お昼はもちろんパンです😆💓

キムチは市販のですよ♬
ひき割りと混ぜるだけなので
機会があればお試しください☺
それからクレープ、また楽しみにしていますね。
お気持ちだけでも嬉しかったです😭💓
みき.∘♡⃝ から Noriko
のりぴ~、こちらにもありがとう♫
わしゃわしゃ…
曖昧すぎる説明でごめんね🙏🏻
私もど忘れしちゃって(* ̄∀ ̄)ゞ

でも腸活にテキメンみたいに書いてあったのは覚えてる!
もちろん肌にもよさげだよね~♬
ひき割りかうことがあれば試してみてね☺
cocco+ から みき.∘♡⃝
こたべとか猫型の缶入りお菓子とか
ブログにアップしたので、よかったら
のぞいてみてね(ФωФ)
みき.∘♡⃝ から とまと🍅
とまとさん♫
へぇ~、そうなんですね🌟
まさにその食べ方です!!
男の子なのに詳しいだなんてすごいですね👏🏻

山芋のお味噌汁まで…?!
めっちゃかぶるやん😂笑
みき.∘♡⃝ から KOMASA
こまちゃんお帰り~🌼

今日めちゃめちゃ暑いよね!
台風きてるみたいだからその影響かな?
私はこれから買い物だよぉ~。

これ体にはめちゃめちゃいいみたい♬
混ぜて寝かせるだけでいいからタイミング見て作っておけば好きなときに食べられるよね💗

キムチ納豆、定番だけど美味しいよね🎶
みき.∘♡⃝ から cocco+
あとでゆっくり伺います₍˄·͈༝·͈˄₎◞ ̑̑
みきちゃん♡
こんにちは❀(*´▽`*)❀

キムチ納豆すきすきー💕
混ぜてひと晩寝かせるのがいいんやね!
φ(・ω・ )カキカキ

発酵食品のブームなのかな?
腸活にいいってよく聞くから、
試してみるよ(*´罒`*)♡
わたし下剤がたよりなんよ(((^^;)
みき.∘♡⃝ から ゆぅ。
ゆぅちゃん♡
こんにちは(❁´ᗜ`❁)

今日暑いねー💦
お買い物行ったけど、サウナか!ってくらい暑くてソッコーで帰ってきた笑

え!ゆぅちゃんもなん?
私もね、前に体調崩してからお薬に頼らなきゃなかなか…な感じなんだ。
このやり方、腸活にはテキメンみたいだからもしよかったら試してみてね💗
みきたん〜❤️💕

この発酵キムチ!
確かみのもんたが絶賛してた代物よ♪♪(笑)

あの番組で(笑)

何だか身体に良いのよねぇ(笑)

知ってた!

おかゆもたまにはいいねぇ〜♪♪

発酵キムチろとのき組み合わせが

またまたいいね😊👍❤️💕

お粥だけだとンンン〜ってなる所

この発酵キムチと合わせるところが

(''∇^d) ナイス☆!!❤️💕😊👍

おいしそー♪♪(゚ー,゚*)ジュルルル〜♪♪
みき.∘♡⃝ から めるぼ
めるちゃ~ん☺︎ ︎
え!そうなん?!
それは見逃してた(笑)
あの番組なら間違いなさそうだね
( ๑≧艸≦)フ°フ°

お粥ね~これはこれで美味しいんだけど
やっぱりパン欲には勝てなかった笑◟︎( ˊ̱˂˃ˋ̱ )◞︎♡⃜◟︎( ˊ̱˂˃ˋ̱ )◞︎
イチロッタ から みき.∘♡⃝
へ〜一晩寝かせるんやね!

これも☆ポチしとこ!(^_^)☆
みき.∘♡⃝ から イチロッタ
むっちゃん☺︎ ︎
こちらにも🙏🏻✨

わぁ~!
連続ポチポチポチ嬉しいです☺💗

そうなんです。
寝かせることで発酵が進んで、なにやらいいものがわしゃわしゃ…♡←大事なとこ忘れてる
粘りが強くなってネバネバ好きにはたまらない感じになりますよ~!!
昨日はお素麺にかけて食べました😊
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