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手料理
  • 2019/07/06
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雑穀玄米夏野菜キーマカレー

レシピ
材料・調味料
豚ひき肉
250g
トマト
2個
たまねぎ
1/4個
ズッキーニ
1/2個
ピーマン
2個
インゲン
10本
ブロッコリー
1/4株
人参
1/4本
カレー粉
大さじ3~4
ウスターソース
大さじ1
クミン
大さじ1
塩コショウ
適宜
玄米
2合
雑穀米
スティック2本分
作り方
0
ひき肉炒めたら細かく切った野菜たちを全て入れカレー粉とクミン入れて炒め合わせる。
1
馴染んだらカットしたトマト入れて水をフライパンひたひたまで入れて煮込む
2
ウスターソース入れて更に煮込み、水けがほぼなくなる寸前で火を止めて完成
みんなの投稿 (18)
期末テスト最終日の日曜日
昨夜もほぼ完徹の具足

ケツに火がついとるんだな多分( ¯−¯ )

一昨日2日目に、行き倒れ寝落ちしたのが効いたのか
多分テスト全然出来なかったのだろう
さすがにヤバいと思ったんだな

気づくのが遅い


ま、とにかく最後まで諦めなかった点は誉めてやろう

何度も言うが

気づくのが遅いけど


おはようございます
なう(2019/07/07 06:58:14)
こちら大阪は、爽やかな湿度の快適な朝でございます

皆様穏やかな日曜日を♪
おはようございます😃
カレー美味しそう🍛
息子さん、テスト最終日頑張って👍
徹夜で勉強凄いわ😆
ウチの娘は、明日テスト最終日です📚
日曜日も学校🏫お疲れ様です😅
ぶりさん から iguigupop
Iguiさんおはよう!早いね👍👍
娘ちゃん明日もテストなのね!
休日挟む定期テストは親もしんどいよね💦
徹夜とか、普段きちんとやっていたら、しなくていい事なのに、追い込まれないとやらないのもどうかと思うわ( ¯−¯ )
自転車操業な勉強、これじゃ2年後が思いやられる💦
こっちでもおはよー♡
キーマカレー美味しそう
(*゚∀゚*)ムッハー
夏はカレーが美味しいね♡

日曜日にテストがあるんだ~!
王子、昨夜は徹夜で頑張ったね。
最終日頑張れ
(o尸'▽')o尸゛フレーフレー
ぶりさん から からあげビール
からちゃん!こっちにも来てくれてありがとうね!インスタのいいね!確認できたよ!どうも行けてるひととだめな人とあるみたいね💦気長に回復待つわね~

キーマカレーもう少し辛くても良かったかも💦←尻のこと考えろよ
からちゃんがよく使ってるSB?辛いスパイスのやつ買ってこなくちゃね!

おはようおはよう♡♡
梅雨の晴れ間、こっちはいい天気よ!☀
おはようございます♪

そーいやGのせいで←言い方(笑)
日曜までテストだったんですよねー( ノД`)
徹夜で勉強!
さすがご子息です👏👏
遅いなんてことないと思いますよ♡
自分で気がついたら
後はもうきっと大丈夫です( ´艸`)

…って
うちには全くスイッチ入らんまま
テスト期間終わった人いますけどねー(;゚;ж;゚;)
親ばかり焦ってもしょーがない( ¯−¯ )
カレにはカレの人生があるんや!と
自分に言い聞かせる日々です(笑)

こちらもいいお天気♪
久しぶりにお布団干しました

ぶりさんも楽しい日曜日を( ˘ ³˘)♡
ほんま わかっちゃーいるのか?火がつくタイミングの悪いことが多くて……おたまにもイライラさせられとります
テスト中なんですね、
うちは今、大学テスト?喋ってくれへんから、いつなのか?
ほんと、気持ちいい気温ですね。
こんな感じがずっとだといいのに。
ぶりさん から yukimiya7262
ゆきちゃんおはよう♡♡
もうね、ギリギリにならんとやらんのよね( ¯−¯ )
で、いきなり完徹とか本当に勘弁して欲しいわ💦
真面目にコツコツやってりゃそんなことせんで済むのにさ😤
ガッコも全国模試も崖っぷちですわ😭😭
そうそう!
彼には彼の人生がある・・・
そろそろそんなふうに思わなきゃ私がしんどくなるだけだわね
だって彼は勉強以外は楽しそうに生きてるんだもん(;゚;ж;゚;)

少し曇ってきたけど、本当に気持ちいい風が吹いて、最高だわさ♡♡
梅雨ってこと忘れちゃうね♪
ぶりさん から けろよん
おたまは頭も要領もいい子だから大丈夫じゃね?
うちはどっから来るんだ?その自信💦てほど能天気だわ。
自分の立ち位置分かってんのかねえ😤😤
おはようおはよう♪
ぶりさん から shakuyaku33443344
しゃくちゃーーーん!
さっきはインスタでナイスアドバイスありがとうね!
ログアウトする勇気がなくて躊躇してます💦
戻ってこれなかったらどうしよう💦って←どんだけチキンやねん
しばらく様子みて、どうしてもだめっぽかったら、勇気出して再ログインチャレンジするね!
ありがとう

追伸 どこのくみやなまえゆうてみい に、転げ回るほど笑ろたわ🤣🤣🤣
夏野菜たっぷりで美しい!
このレシピで いつか作ろう!
てか インスタ不具合の人が多数いるね😱
私、普通に出来るけどなぁ………

王子は徹夜ですか?
大変ですなぁ~
ぶりさん から 容子
ヨーコー!こちらにも来てくれてありがとう♡♡そーなのよ、今朝突然インスタ死んだわ(;゚;ж;゚;)ブッ
後でログインし直してみるねー!
具足、尻に日がつかんとやらんのよ
(๑・᷄ὢ・᷅๑)
日頃からキチンとやっておかないからだわさ・・・バカな奴です
ぶりさん から 容子
日→火
昨日のたっぷりキャベツで
たっぷり出す作戦大成功で
今朝トイレでたっぷり出しながら
こちらスターだけもらって
出勤しました←前置きがいちいちいらんすぎる

夏野菜たっぷりキーマうまそヽ(○´3`)ノ
カレー粉てとこがまたヘルシーでいいですね!

息子くん最後の追い込みで
いい結果でますように!!

てか日曜にテストて
珍しくないですか?
たっぷり出ておめでとう🤣🤣
スターくれてたのね!ありがとうね♡♡
野菜、すごい取れるよこれ!良かったら是非♡♡

そうなの、あのG20のせいで、ガッコ4連休だったからそのしわ寄せが日曜日に💦
でも明日から2日目間また休校
やる気あんのか?あのガッコも(๑・᷄ὢ・᷅๑)
金ばっか取りやがって( ºДº)キーッ

乾杯〜🍻🍺
ハニー💛お久しぶりぶり💛
美味しそうなカレー(´﹃`) 大盛り一丁ライス抜きでプリーズ( *^艸^)

元気でしたか?私は相変わらずで、昨日から腰痛( ̄▽ ̄;)ハハッ
今年は金麦のお皿 無事ゲット出来たよ~。
楕円系のにしたよ。豆鯵の南蛮漬けを盛ったら 良い感じでした( *´﹀`* )

たまにしか覗かないけど 元気でいてね💛
ぶっちゅーん(♡´͈ ౩ `͈ )chu
ぶりさん から ハッチ
。゚( ゚இωஇ゚)゚。
生きてたか!←あたりまえだ

アメブロ放置でめっちゃ行ってねー💦
またぼちぼち更新するわー
あっちでしか近況報告できない人もいるでな🖕

金麦ゲット!🎊🎉🎊🎉
楕円のやつ!😍😍
豆鯵南蛮も旨そう!
カレーにも行けそうじゃね?

腰痛はくせになるからね、しばらく無理せず安静にね💋💋
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