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手料理
  • 2020/03/16
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アボカドと生ハムと新玉ねぎのヨーグルトサラダ

レシピ
材料・調味料
アボカド
1個
生ハム
5枚
新玉ねぎ
1/8個
市販の蒸し豆
70g
⭐️無糖ヨーグルト
大2
⭐️マヨネーズ
大1
⭐️
少々さじ1
⭐️蜂蜜レモン汁
各大1/2
⭐️粉チーズ
小1
オリーブオイル
小1
黒胡椒
作り方
1
アボカドは半分に切りレンチン600w15秒→変色防止 し、タネを取り皮を剥いて一口大にカット。生ハムは三等分、新玉ねぎはスライス。
2
⭐️に①と豆を入れて混ぜる。盛り付けたら仕上げにオリーブオイルたらり、黒胡椒ガリガリで出来上がり。
ポイント

少々さじがなければひとつまみからお好みの塩気に調整して下さい。生ハムの塩気があるので合わせてから足したほうが良いです。

みんなの投稿 (5)
おはようございます☀
先日作ったお料理です。中途半端に余ったヨーグルトがあったのでドレッシングにしてみました。
.
これが生ハムの塩気とアボカドのコクと合うー💕美味しかった。 #腸活 にいいですね❣️簡単だし😂塩気が足りなければお好みで増やして下さいね。 #美容/ダイエット #サラダ #
このフォト、光の入り具合が好きだわ〜😊
硝子の器使いで映える1枚になってるね👍
はじめまして😊
美味しそうな料理につられて
フォローさせていただきました✨
よろしくお願いします✨
咲きちゃん から 山本真希
真希ちゃんおっはー❗️ガラスが光反射して綺麗だよね。器選び良かった😂
咲きちゃん から しほ
シホさん、こんにちは😃
呑兵衛料理ばかりですけどよろしくお願いします💕
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