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手料理
  • 2017/02/07
  • 445

白菜たっぷりヘルシー♡ツナと白菜の浅漬けラーポン春雨サラダ

レシピ
材料・調味料
乾燥緑豆春雨
50g
白菜
1/4 玉
ノンオイルツナ
1缶75g
白菜用の塩
適量
味ぽん
大さじ3
ごま油
大さじ2/3
ラー油
適量
あらくすった白ごま
大さじ2
塩こんぶ
適量
上にかけた一味唐辛子
適量
作り方
1
白菜は千切りにして塩をふりしんなりしたら水気をしっかり絞る。茹でた春雨、☆、水気をきったツナを和えて完成です♡
みんなの投稿 (1)
大量白菜でかさ増しヘルシー
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!  

大量白菜のおかげで
ボリューム満点大満足ヽ(*´∀`)ノ


きっと・・・たぶん・・・(笑)
低カロリーwww
←得意の曖昧表現(笑)(´゚艸゚)∴ブッ


これ、以前投稿した
浅漬けラーポンサラダに
春雨を加えたものです(*´罒`*)♥ニヒヒ


塩こんぶラーポン
マジで神だわ(*゚∀゚*)ムッハー
モリモリ止まらんわ♡


旬の甘い美味しい白菜で是非お試しを♡



今夜は何のおつまみにしようかな?
この時間になると
晩酌のことで頭がいっぱい
(((゚艸゚))クスクス


あっ!!もちろんまだ仕事中だよ
(´゚艸゚)∴ブッ


何か今日は肉の気分だなー♡
←今日はじゃなくて肉食だから
たいがい毎日肉の気分だけどね
(((゚艸゚))クスクス


#低カロリー・ヘルシー #大切な人に思いを伝える!バレンタインのお料理ネタ #おやさい