• お気に入り
  • 41もぐもぐ!
  • リスナップ
手料理
  • 2020/10/12
  • 328

フォトケミカル🥗サラダ たっぷり野菜のニンジン🥕ドレッシング〜🥕🍴

レシピ
材料・調味料
ニンジン A
100g
セロリ  A
1本
玉ねぎ  A
4分の1
ニンニク A
1片
 今回はリンゴ酢
100cc
サラダ油又はオリーブオイル
150〜200cc
ハチミツまたは砂糖
小さじ1
小さじ1.5〜2
トマトケチャップ
小さじ1
胡椒
少々
松の実 ロースト
無くてもオッケーです
作り方
1
🥗サラダを作ります。

ニンジン・セロリ.大根はピーラーで!玉ねぎのスライス、ベビーリーフ(レタスでもキャベツでもお好みで👌)
ブロッコリー、トマト、茹で卵、ゴマ。
玄米グラノーラとオリーブはなくても大丈夫です。

お皿に盛りつけます。

2
🥕ニンジンドレッシングの作り方🥕

 Aの野菜を粗く切ります。
 サラダ油又はオリーブオイル以外をミキサーに入れ
 よく混ぜたら出来上がりです。

 ドレッシングは約600ccです。

ポイント

このドレッシングは、エビ、いか、ホタテなどのシーフードにも合います。ボイルした鶏肉にもピッタリです。

みんなの投稿 (1)
今日のお昼はダイエット〜♫✨
ニンジンドレッシングは野菜タップリです。
友人から教えてもらい定番となりました。
活性酸素を取り除く野菜サラダとニンジンドレッシングで免疫力アップで〜す🔺(^^)
もぐもぐ! (41)