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手料理
  • 2018/07/27
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ムッチリ蒸し焼きピリッとな👍🐔✨

レシピ
材料・調味料
作り方
1
フライパン🍳に油なしで
半量の豆苗🌱を広げて
その上にそぎ切りした
ムッチリ肉🐔を並べて
お酒をふりかけて蓋をして
火にかけるじょ👌😁✨
2
お肉🐔に軽く火が通ったぐらいに
味ぽんに豆板醤を溶かしておいたのを
投入して、蓋を再びして蒸したら
仕上がり直前に豆苗🌱の半量を
投入して終わりじゃぞ🙌😁💕
ポイント

豆苗🌱はかなり縮むので
半量は最初に敷いて、半量は仕上がり
直前に追加で投入してくれ🌱✊😙やぁ〜
ちゃーちゃん🎸👨‍🎤💕作ってくれて
本当にあんがとね🙇‍♂️✨
作り方を書き直したじょ🙏😁💞

ごま油を香りつけに入れても良いかにゃ
しかしヘルシーじゃなくなるがな😨笑

みんなの投稿 (25)
頂いた味ぽん使いの2品目の
茶碗蒸し 投稿の時に初めて…
ありゃ💦
サッパリ炒めが課題な事に
やっと気づいたぁ…🙄😅💦笑

ノンちゃん🎨の味ぽん猛攻撃に
負けてられないじょ✊😆✨

今晩のおかずの一品✨
ムッチリ蒸し焼きピリッとな🐔
油なしのヘルシーでサッパリと
できたじょ👍😋🎶
機械オンチ💦これAIカメラに
なっておるのか😨😆💦
ボンバーさん〜〜 😍 今晩は😊
わっ〜〜 食べたい〜 😊😊
味ぽんと 豆板醤で 出来る〜〜って
良いですね〜〜 さっぱりの中に 辛いの💕
この暑さに 負けず パクパク 進みそうですね😊😊
ボンバー💣ちゃん💕 こんばんは🌙
さっきは、ありがとう😊
水ヨ…初めてやって、
あんなに縮むことに驚いたじょ(半日水切りした)

わーい、この鶏肉の、蒸し焼きっぽい
感じなんだね😍
豆苗は、季節問わずお手頃だし、
根っこからまた伸びるし、
嬉しい食材💕栄養価も高そうだし!


味ぽんに豆板醤混ぜとくの、いいな♪( ´▽`)
参考にしよー💕💕
豆苗は確かにこれでもかぁ〜〜〜🌱🌱🌱🌱🌱🌱と入っておるね😂
豆板醤をきかせる辺りが爆💣ちゃん👵🏿らしいわ👍

AIカメラになってるかはこっちに聞かれても分からんわ〜いっ(笑)🤣🤣🤣
ボンバー から クッキー
クッキーちゃ〜〜ん🍪💕
こちらにもあんがとね🙏😁✨

わっ〜〜食べたい〜😊😊なんて
クッキーちゃん🍪の可愛い笑顔で
言われた日にゃ〜✨
婆がアァ〜ンって食べさせてあげたいじょ
😁🥢👌😙💕 笑

ピリ辛が大好きじゃし
この暑さに欲するよね😭✨

しっとりジューシーお肉🐔に
サッパリピリ辛の相性バッチリじゃったよ
😋😍🎶

台風🌪が西に向かっておるよう
じゃけど、どうぞ気をつけて
素敵な週末になりますように🙌😊✨

今日はたくさん覗きに来てくれて
本当にありがとうじゃ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶💞
むっちり、もっちり!
好きなフレーズ
美味しそうなむっちり鶏肉💕
豆苗、ポン酢、豆板醤💕
ノンオイルのヘルシー攻撃なのね!
でもいっぱい食べたら?
あなたもむっちり🐷🐷🐷🐷🐔

AI機能ちょっと戸惑うよね?
良かった、私一人じゃなくて!
青ざめたお寿司を投稿した🐱です!
ボンバー から ちゃー
ちゃ〜〜ちゃ〜〜ん🎸👨‍🎤💕
こんばんにゃ〜(^O^☆♪✨

今日は何度も来てくれて
本当にあんがとね🙏😁✨

そうそう
水ヨ(👴命名じゃな 笑)
水曜日はヨーロレイヒー踊りに行こうの
略ではないんじゃよな🤣💦

婆もあの縮み具合は
本当にビックリしたじょ😳💦
爺ちゃん👴みたいじゃよな 爆
もうちゃ〜ちゃん🎸👨‍🎤の事じゃから
知ってると思うけど…その水切りした
水分は栄養満点で、そのまま飲んでる方や
パンやスイーツに使ってる方や
みったん🐒は生クリームと使って
リコッタチーズ🧀を手作りしてたり…
エロエロレシピあるから調べてみてね
🙌😁💕
ちなみに、その水分をホエーって言うの
SDやるまで知らなんだよ😅
魚のエイ🐟の仲間かよって👋😂💦

味ぽんに豆板醤もナイスなコンビ
じゃったよ👌😁🎶
豆苗🌱本当に庶民には嬉しい
雑草なみに元気じゃよね💪😁✨

今日はたくさん本当にありがとうじゃ
♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪💞

三男くん👦と楽しい週末を過ごしてじゃ
👋😊✨✨✨
ボンバー から 山本真希
真希👲🌀ちゃ〜〜ん💕
こんばんにゃ〜👲🛡✊👵💦←婆にとっ
ては油より強敵から身を守る😨😂😂

よーーーく分かっておるな😏✨
豆苗🌱どんどんなくなるから
追い豆苗🌱2度したんじゃ😱💦
その結果のポイント記載👌🤣💦
これ結果1個分入っておるが
ペロッと食べてしまったじょ😋🎶

えーーー💦
AIカメラそっちも分からんかったら
婆が分かるわけないじゃろう😱💦
お主👲何でも知っておるんじゃから
どーにか、このスナップを分析して
みろ🙌😆💦 爆

ふうちゃん👩プール頑張っておるん
じゃね😍💕
婆は泳ぎも不得意じゃったから
羨ましいじょ(*´∀`*)🎶

いつも覗きに来てくれて
本当にありがとうじゃヽ(*^ω^*)ノ💞

ふうちゃん👩と楽しい週末を👋😁✨
ムッチリ肉はももの方なのね?
ムッチリヘルシーだけどパンチもあって良いねー😋
ボンバー から マダム とんちん
とんちんちゃ〜〜ん🐱💕
こんばんにゃ〜( ´ ▽ ` )ノ✨

むっちり もっちり婆も大好きで
一緒じゃね🙌😆✨

ノンオイルでヘルシーにしたんじゃが
ごま油の香ばしさもあっても美味しいかと
ポイントに加えたんじゃが…
それを入れたらヘルシーじゃなく
なっとる😱😂😂💦

しっとりジューシーのサッパリピリ辛で
家族にも好評じゃったよ😋😍💕

そういえばとんちんちゃん🐱も
押し寿司の時に色が変じゃと
言っておったもんね😳💦
婆は色の違いどころか
何が変わったのか分からないぐらいで
これ採点ってどこ見れば分かるのかも
サッパリちんぷんかんぷんじゃった😅
やっぱりヤングの機能に慣れるには
103歳は時間がかかりそうじゃ😭 笑
とんちんちゃん🐱が言ってたように
高機能の腕のより、お料理の腕をあげる
のに専念するじょ✊🤣💦

いつも覗きに来てくれて
本当にあんがとじゃ💞

台風🌪どうじゃろうね💦
仲良しダーリンと素敵な週末を
過ごしてじゃ👋😊✨
ボンバー から みったん
みったぁ〜〜ん🐒💕
こんばんにゃ〜(^O^☆♪✨

今日は鶏肉🐔仲間であったにゃ
(=´∀`)人(´∀`=)💕

そうなんじゃよ…
ムッチリ肉はもも肉🐔なんじゃよ
🙌😂✨
あとでカッコ()して書いておこう
👌😙💕 笑

お肉🐔はしっとりジューシーに
味ぽん効果でサッパリしておって
美味しく食べられたじょ😋😍💕

明日は台風🌪のようじゃけど
どうぞ気をつけて
あゆたん👦と楽しい週末を過ごせ
ますように🙏😊💞

いつも覗きに来てくれて
本当にありがとじゃ(=^ェ^=)✨✨✨
鶏皮が ムッチリ いい感じに引き締まった太股! 筋肉質に見えるの私だけですねー(笑)😆
家族は肉質しっとり もも肉大好きです~😚
ボンバー から Naomi Furuya
なおみちゃ〜〜ん💕
こんばんにゃ〜(^O^☆♪✨

太股がききき筋肉質…⁇👀💦
確かに見える 見えるじょ💪😂😂😂

SDのみんなのレシピのおかげで
ぽい〜ん肉🐔やササミ肉🐔も
美味しく食べられるお料理増えたんじゃ
よね😋🎶
しっとりムッチムチのもも肉は
お料理の相性選ばずに
どんなお料理にも合わせやすいから
ついついムッチムチ肉🐔のメニューが
多くなっちまうんじゃよなぁ(*´꒳`*)💕

サッパリとピリ辛で美味しく
食べられたじょ(*´∇`*)💕

いつも覗きに来てくれて
本当にありがとじゃ💞
今日はコメントまでも感謝じゃ
🙌😁🎶

台風🌪に影響ある場所に住んでないと
良いんじゃけど…
素敵な週末を過ごしてね〜👋😊✨
おはよう👋😃☀

台風はどこへ?😅 いつの間にかいなくなってたよ~ 起きたら☀☀
セミがうるさ。👂💥😄

ムッチリ🐔
ポン酢に豆板醤混ぜて ジュワーと
かけて蒸し焼きね😃

豆苗使いがまたいいな‼(๑ºั╰╯ºั๑)♡
豆苗シャキシャキ感😋

ちょっとピリ辛な タレね。
さっぱり食べれて美味しそうだっ😋👍💓💓💓

AIカメラ 私は出来ない~🌀
iPhoneだけできるのかな?(・・?
ボンバー から ☆Yumi☆
ゆみちゃ〜〜ん🦄💕
おはよう〜〜(^O^☆♪✨

ゆみちゃん🦄の方も大した被害なかった
ようで良かったじょ✨
奈良ではアパートの屋根が吹っ飛ぶほどの
暴風みたいじゃったけど
こちらも大きな影響はなく
ホッとしてたんじゃよ💕

セミさんもやっと長い眠りから覚めたと
思ってあげたいが…本当にうるさいん
じゃよね😅 笑笑

そうそう
蒸し焼きのムッチリ肉🐔
味ぽん効果でサッパリ美味しく
食べたじょ👌😁🎶

これだけ暑いと、ピリ辛を身体が
欲するんじゃよね😭✨

ちょっと動くだけで汗で眉毛がなくなり
平安時代になっちまうじょ😗😂😂

ゆみちゃん🦄見かけによらず⁉️😂
身体がデリケートなんじゃから
暑さに気をつけて、今日も素敵な1日を
過ごしてじゃ👋😁💞

いつも覗きに来てくれて
サンキューベリーマッチ👌😆✨
ボンバー から ☆Yumi☆
AIカメラ…iPhoneだけかにゃ…
なんかAIボタンが画面に出てくるが
投稿のたびに良く分からず
AIボタンをONにしておるが
変化あるのか無いのか😨🤣💦
noe
わーハートが色とりどりやったよ〰💓💓
ムッチリなんやね〜〜ムフフ💓💓💓
ボンバー から noe
noeちゃ〜〜ん💕
こんばんにゃ〜〜(^O^☆♪✨

ムッチリムチムチ🐔✨
noeちゃん💕も好きじゃな😏✨ 笑

ポン酢効果でサッパリして
とっても食べやすかったじょ(*´꒳`*)💕

カラフルなハート♥️💚💙って
この部屋に入るとき気をつけろの
危険忠告かにゃ😨😂😂

いつも本当にあんがとね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪💞
おいっ、夏バテしてねぇかー?→生きてるか確認中🤣
浴衣美人✨の咲きちゃんが来てやったどー💪😚
蒸し焼きとは、ちょっと意識してるじゃろ。こんな暑くてもしっかり食べておる風だから大丈夫じゃな😒
豆板醤でピリ辛仕様、美味しそうじゃ。
ていうか、豆苗のくだり、どっさり入れろってことか?
ボンバー から 咲きちゃん
咲き😚⚡️ちゃ〜〜ん💕
ひょっとこ浴衣姿スナップに
超難関なハイテク技術を
駆使したり忙しいのに⁉️😂
こちらもあんがとじゃ🙌😁✨

ヤングの時は恒例じゃった夏バテが
全くないから、痩せるシーズン0になった
😭😅 笑
ってか…生存確認は他の奴でやっておけ
🙆‍♀️🐢🎨👈😂💦

ピリ辛のお料理は元々好きなんじゃが
尚更この暑さは身体も欲するじょ😚←
👴は年中無休で欲しておるがな顔🤣

そうそう
豆苗🌱見る見るなくなるから
どっさり、便秘のあとみたいな感じで
じゃぞ👌😙🎶 爆

沢山覗きに来てくれて
ご苦労であったヾ(@⌒ー⌒@)ノ✨
夏の30度は、冬の猛烈な寒さからの
気温差はハンパないじゃろうから
お身体を大切に、そこそこ素敵な
1日になったらよいなぁ👋😆🎶
桜央里 から ボンバー
ボンバーちゃん( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝)

またまたこんにちは〜‼️
今朝は見に来てくれて優しいコメントをどうもありがとうね(⁎˃ᴗ˂⁎)♪♪

今日もすっかり外は暑くなってるね🌀
お出かけの際はくれぐれも気をつけてね😃

こちら、暑い日にキッチンに立つ時間も少なそうだし栄養も摂取できそうだし嬉しいレシピだね(๑ˊ͈ ꇴ ˋ͈)♡॰ॱ

ほんとに、お肉がムッチリしてそ〜🐔
ネーミングも可愛い( ⸝•ᴗ•⸝)♡
ピリッとな❣️ってところが特に好き😍

ほんと、さっぱりヘルシーなところが
魅力的だね(^O^)💕

味ぽんも大好きで常備だから
今度食べてみたいなぁ'٩(๑˃́ꇴ˂̀๑)
ボンバー から 桜央里
桜央里ちゃ〜〜ん👩‍🌾🌸💕
またまたこんちは〜〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪✨

すっかり元気そうに見えるから安心したけど
まだ本調子じゃないようじゃし
どうぞ無理なくお身体を大切にじゃ🙏😊
本当に猛暑凄いもんな😅💦

体調崩すと、わかっておるつもりじゃかど
健康の有難さが身に染みるよね💦

そうそう
ちょーーーー貴重な
ヘルシー風ムッチリ蒸し焼き👌😆✨

味ぽん効果でサッパリして
食べやすかったじょ😋🎶

これだけ暑いと、フライパン1つや
チン⤴️のお料理が助かるじょ😭✨
お味噌汁作ってると、汗がこぼれ落ちて
塩味がきくから、お味噌控えた方が
良くなるよな😂😂😂

まだ本調子でない中、覗きに来てくれて
本当にありがとじゃ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶💞
ボン吉の新レシピチェックしたじょー✨
ピリッとムッチリさっぱり美味しそう😍
ボンバー から Tomoko Ito
おぉーーーーーーー✨
とも吉〜〜〜〜〜〜〜〜💂‍♂️💕
こんばんにゃ〜(^O^☆♪✨
こちらまで覗きに来てくれたのかぁ!

今日はとっても美味しそうな
ナッシ〜🍆に、ふんどしお祝いまで⁉️
🙄💦あれ💦 😂😂😂
本当にあんがとじゃ🙏😁✨

実は今夜もこのお料理を食べて
おったんじゃ😆✨
レタスと豆苗🌱敷いて作ったけど
サッパリ食べられたじょ😋🎶

今日はとっても嬉しかったじょ✨
お主💂‍♂️も近々呼ぶならなぁ👋😁💕

本当に本当にありがとじゃヽ(´▽`)/💞
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