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手料理
  • 2020/04/05
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母とムスコのラブラブおソロ♪菜めし鶏照り乗っけどーん弁当

レシピ
作り方
1
材料 ※お弁当なので目分量で作ったので適量です。

鶏もも肉 適量

アスパラ 適量

◎醤油 適量

◎オイスターソース 適量

◎みりん 適量

◎はちみつ 適量

◎生姜チューブ 適量

塩、コショウ 各適量

水溶き片栗粉 適量
2
鶏肉はぶつ切りにして塩、コショウを揉みこむ。

アスパラは適当な長さにしてレンジで加熱しておく。
3
余分な油をキッチンペーパーで拭きながらフライパンで鶏肉を焼く。

火が通ったら◎で味付け。
アスパラを入れてサッと炒めたら水溶き片栗粉で軽くとろみをつける。
4
三島食品の菜めしふりかけと白ごまを混ぜたご飯を
お弁当箱に入れたら
照り焼きを乗っける。
ポイント

油をひいた方がいいフライパンは
サラダ油をひいてね。

みんなの投稿 (50)
皆様おはようございます♡


最近簡単に乗っけ丼がブームな私。
ブームって言うより
単なる手抜き( ゚∀゚)・∵ブハッ!!


明日は中学校の入学式!
きっとかなり短縮だと思うけど💦
いいお天気になりますように(*´ω`*)
明日も安心安定な
サポートストッキング&ガードル頼みです
(´゚艸゚)∴ブッ


アイツのせいで
いろいろ心配な
出だしになっちゃったけど💦
充実した中学生活が送れるといいなぁ
(*´ω`*)



それでは今週もよろしくね♡
今日も1日(๑ •̀ω•́)۶ファイト!!





✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼



鶏照り乗っけどーん
(白ごま&菜めしふりかけ混ぜご飯)
←味付けは適量ですが
載せてあります。


春雨サラダ
(キューピー中華ドレッシング&マヨ)



#お花見 #サラダ #春休み #置き弁 #ビールによく合うおつまみ #ビールに合う #ビールがうまい #作り置き #箸休め #置き弁 #子どもウケ #男子ウケ #鶏もも肉 #春雨サラダ
からたーん❤おはよ❤

ラブラブオソロ弁当🍱今日も美味しそね🤤
見てたらお腹空いてきたよ~

明日入学式なのね~
制服きたらキリッとお兄ちゃんに見えて
カッコええんやろうね💓💓💓
ほんまにコロナのせいで色々大変やけど
中学生活がキラッキラになるといいね🤩✌️
TOMO から からあげビール
からビーさん♪

おはようございます☝️

のっけ弁!ボリューミーでいいやん👌

明日は入学式なんやね✨真新しい学生服に、フレッシュさが伝わるね〜短縮でも、開催できるのは良かった〜😊✌️

息子のいる千葉は学校は4月いっぱい休校とか。東京都付近はヤバイよな😭

今週も、予防して頑張って乗り切ろうね✨✨
乗っけ丼♡
見るだけでテンション上がるわ〜\(°∀° )/
鳥照り ご飯と一緒に頬張りたぁい(≧∇≦)♬*゚

明日息子くんの中学の入学式なんだね!
親御さんも出席できてよかった!!
桜満開の中 真新しい制服を着ていよいよスタートだね🌸
楽しい中学生活が送れますように(ㅅ´ ˘ `)♡*゜
開いたらからちゃんのラブ弁
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
今日も早くからお疲れさま♡

乗っけ弁
ラクだしボリューム出るし
何より見た目にテンションアガるよね(o´罒`o)ニヒヒ♡
私も朝から
目の保養させてもらったよ~(((*≧艸≦)

明日はいよいよ入学式かぁ( ´艸`)
規模は縮小でも
保護者も出席出来て良かったね!

ムスコ君の中学生活が
楽しいものになりますように(*´ω`*)
新しい門出にカンパーイ🎶←さすがに(笑)コーヒー
おぉー!
明日、入学式?!🌸🎒🏫
とうとう中学生🥰🥰
お母さんも行けるのね〜

うちも次女は明日だけど子供だけ、、、、
仕方ないよね、、、、

部活とか何に入るんだろう((o(。>ω<。)o))
明日は入学式なのね。おめでとうございます㊗️

乗っけ丼ブーム〜良いね👍

白胡麻と菜飯にとりの照り焼きドーン!

春雨サラダ🥗も美味しそう!

明日もきっとお天気良かったね🌞
めんちゃん から からあげビール
からビーちゃんおはよう❤️
鶏照り乗っけどーんボリューミーで美味しそう💕からビーちゃんのお弁当見たら元気になれるね〜🙌
明日はいよいよ入学式!晴れるといいね👍✨
Rie
おはよう。
乗っけどーん美味しいよね。

明日入学式、うちも一緒だ。
うちはその後休校になってしまうけど。
中学生活楽しめるといいな。
おはようございます😃
乗っけ丼美味しそう😋
明日、入学式なんだね🌸
おめでとうございます㊗️
楽しい中学生活ワクワクだね💓
からあげビール から ユッキー
ユッキーちゃまおはよー♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

明日は入学式だよ~!
新学期も普通にあるみたいだけど
本当に大丈夫か心配💦

アイツのせいで
気持ちはザワザワだけど💦
予防をしっかりして
中学校生活を頑張って欲しいな(*´ω`*)
からちゃん、、、( ̄▽ ̄;)💦

安心安定って、、、ああた、、、💦💦💦

からちゃん、静岡だったな、地域的に山口県と似てるな、神奈川、愛知に挟まれてる分、そっちのが怖いだろうね。
僕の会社のある宇部市は宇部空港があるんだよ、東京ー宇部便、結構避難してくるみたいだよ、タクシー予約が多いみたいで運転手さん恐れてるよ。
学校は通常再開を決めたけど、制限があって子供たち可哀想だね。

とりあえず!オレたちは頑張るしかないか、ファイト‼️\\\\٩( 'ω' )و ////✨💛
noe
からビちゃんおはよう😃
入学式あるといいね〰、桜は満開だよねー
元々大分駅そんな人いないけど、もっといなかったよ〰
外で遊びたいのにね〰
noe
からビちゃんおはよう😃
あ、消しちゃった💦
入学式あるといいね〰👍
桜満開やからほんまは、桜の下で制服で写真🤳
からビちゃんのお弁当広げて食べたいねー
からあげビール から TOMO
TOMOさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

乗っけ弁は楽チンだから
最近乗っけ弁ばかり(*^艸^)クスクスw

明日はきっと時短だけど
無事に開催されるよ~!
その後の登校もきっと普段通りだけど
本当に大丈夫か?心配でザワザワ💦

東京近郊は大変なことになってるね💦
ムスコくんの事も心配だね
(;A;)
からあげビール から Kaorinbo
かおさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

鶏照り乗っけどーん
美味しかったよ~♡
ガッツリ弁当で大満足(*´罒`*)♥ニヒヒ

明日は入学式だよ♡
短縮だと思うけど
無事に開催されるよ(*´ω`*)
その後の登校が心配な気持ちもあり
ザワザワするけど💦
充実した中学生活を送れたらいいな~!
からあげビール から yukimiya7262
ゆきちゃんお疲れ様♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

乗っけどーんは
楽チンでいいね(*´罒`*)♥ニヒヒ
置き弁はチンして食べたい
ムスコにもピッタリ♡

明日の入学式はたぶん
縮小になるけど
開催されるよ(*´ω`*)

その後は通常通り登校なんだけど
本当に大丈夫なのか?
アイツのせいで
気持ちがザワザワするわ(;´Д`)

気を取り直して
新しい門出にカンパイ
←同じくコーヒー(笑)(*^艸^)クスクスw
からあげビール から Rie Nagano
Rieちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

浜松は通常通り親も出席出来るよ~!
でもこちらは感染者数が少ないとは言え
その後の通常登校が心配で
気持ちがザワザワする(;´Д`)

部活は・・・
うちの子・・・
文化部にするって言ってるんだけど
チ───(´-ω-`)───ン

運動部男子のお弁当を作るのが夢なのに
チ───(´-ω-`)───ン
からあげビール から マダム とんちん
とんちんさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

乗っけどーんは
楽チンだし
置き弁はレンジでチンして食べたい
ムスコにもピッタリ
(*´罒`*)♥ニヒヒ

明日は晴れますように(*´ω`*)
桜が見頃だから
学校の桜と写真が撮れたらいいなぁ♡
からあげビール から めんちゃん
めんちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

美味しそうって
言ってもらえて嬉しいな
(*´罒`*)♥ニヒヒ

明日は入学式!
その後は通常通りの登校で心配だけど
しっかり予防しながら
中学生活を楽しめますように
(*´ω`*)
からあげビール から Rie
Rieちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

Rieちゃんのムスコくんも
明日入学式なのね♡

浜松は感染者数が少ないけど
通常通りの登校が心配で
気持ちがザワザワする💦
大丈夫なのかなぁ?
これからまだ増えていくだろうし
休校延長でもいいんだけど(;´Д`)
からあげビール から iguigupop
iguさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

乗っけどーんは楽チンで美味しいし
最近ハマってるよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ

明日は入学式!
入学式は楽しみなんだけど
その後の通常登校が心配で
気持ちがザワザワ(;´Д`)

アイツのせいで心配もあるけど
しっかり予防して
充実した中学生活を送れたらいいな
(*´ω`*)
(ll゚艸゚ll)ハッ!

こ、米!
菜飯が見えてますけど
肉足りてますかー!←

手抜きでブームで
うまいε=ε=(۶⊙∀⊙)۶ サイコー

GW開けまで春休みて
学校もある聞いてましたが
息子くん明日からなのですねー♪

今までの友に新しい友
また楽しい新しい学校生活に
なりますよーにヽ(○´3`)ノ

からぴーは
マスカラ気持ち薄めですよ♡笑
ビーグル から からあげビール
からビーちゃん、お疲れさまです❤
明日には社会情勢が大きく変わりそう。
折角の中学生スタートなのに
足止め食らっちゃって歯がゆいよね
体調に気を付けて頑張ろうね⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝

乗っけど〜ん❣̈好きよん❤
からちゃん

お疲れ様〜

ラブ弁❤️今日も美味しそう٩(*˘ ³˘)۶ᏟᎻᏌ❤

入学式❣️
少し大きめな制服が、いつの間にか小さくなる🌸中学の3年間は、あっという間だよ〜ん
充実した3年間が、きっと過ごせるよ😍


コロナのおバカ〜😭😭😭😭
Rie から からあげビール
確かに休校にならないのも心配だね。
こちらは入学式も延期になりました😭
教科書の受け渡しだけだって。
下のご飯を菜めしにするひと手間がいいわ(・∀・)
丼にしたらガッツリ食べられて、男の子は喜ぶよね〜♡

うちは明後日が入学式です。
しばらく部活だったり行事には制限がありそうだけども、お互い楽しく新生活をはじめられるといいよね(*^^*)
ふふふ♡♡
お弁当がどんどんガッツリな量になってゆく👍👍

今日こちら地元の中学では無事入学式したみたいよ!
大阪でGOなんだから、浜松きっと大丈夫よ!✌️✌️
王子の制服姿、眩しいだろうなあ〜😍😍
しっかり目に焼き付けてきてね!👍
鶏照りのっけ、美味しそうー♪
手抜きじゃないよ〜
TOMOさんの言う通り!
ボリュームあっていいじゃん!

入学式あるんだね。
いーなー😭
ほんとアイツのせいで色々大変だけど
お互い、新しい所で頑張って欲しいね😊
からちゃん
(((ヾ(。´∀`。)o尸~~~オツカレサマデス☆

私も毎日ほとんど乗っけどーん笑
菜飯に鶏照り焼き間違いないやつー♡

菜飯久々たべたくなった(*´艸`)

浜松は明日入学式出来るのね!
良かったね♡
人が集まると不安もあるけど·····
でも入学式は見たいよね〜(;▽;)

スカートのホック
パーン♪といかないように
しっかりストッキング&ガードルで
締めて行かないとね笑

私だったら最初からホック外して行くわ
( ,,>з<)ブッ

息子君の中学生活に幸あれー!
ヾ(´︶`♡)ノ
明日はいい式になるといいね🌸
中学3年間楽しく過ごせますように🍀
からあげビール から Rie
Rieちゃんの所は
延期になったんだね😭😭😭
状況が落ち着いてから
しっかり入学式が出来ますように🙏🙏
からあげビール から イチロッタ
イチさんお疲れ様~!
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

安心安定のだよ(笑)
今はダイエットより
しっかり食べて免疫力アップ!
←言い訳(´゚艸゚)∴ブッ

入学式が出来るのは嬉しいけど
通常通りの登校で
本当に大丈夫?って心配(;´Д`)
本当だったら楽しみなはずなのに
全部アイツのせいだ( ºДº)キーッ
からあげビール から noe
noeさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

明日入学式だよ~!
ちょうど桜も見頃だから
中学校の桜の下で写真を撮らなきゃ
(*´罒`*)♥ニヒヒ

せっかくの入学式だけど
心配もいっぱい💦(;´Д`)
コロナに気をつけて
元気に通って欲しいな~!
からあげビール から まりお
まりぴー
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
来てくれてありがとう♡

( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
確かに菜めし見えてる(笑)
本当はもっと乗せたいけど
肉足りず(笑)(*^艸^)クスクスw

浜松は感染者数が少ないから
明日は普通に入学式!
明後日から通常通り登校になるよ~!
本当に大丈夫かなぁ?って
めっちゃ心配だけど💦
コロナに気をつけて元気に通って欲しいな♡

素敵なクラスメイトと先生に
恵まれますように🙏🙏

うんうん(笑)
マスカラは軽めにね!
と言いつつ卒業式では普段以上に
濃かったに( ゚∀゚)・∵ブハッ!!

コメントありがとね(*´ω`*)
からあげビール から ビーグル
ビーグルさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

明日はどうなるのかな?
こちらは緊急事態宣言の地域ではないけど
影響は絶対あると思うし
今後の事を考えると不安がいっぱい💦
入学式は嬉しいけど
その後の通常登校が心配(;´Д`)

免疫力アップして
コロナに負けずに
元気に通って欲しいな~!

私も乗っけどーん大好き(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から Harumi
Harumiちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

お弁当を美味しそうって
言ってもらえてめっちゃ嬉しい
(*´罒`*)♥ニヒヒ

コロナが心配な新学期だけど💦
コロナに負けずに
元気に通って欲しいな~!

素敵なクラスメイトと先生に
恵まれますように🙏
からあげビール から 山本真希
真希さん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

菜めしの上にお肉どーん
美味しかったよん(*´罒`*)♥ニヒヒ
今日もレンジでチンして
ホカホカを食べたって♡

真希さんのとこは明後日なんだね!
いろいろ心配もあるけど💦
うちの子も真希さんの娘ちゃんも
充実した3年間が過ごせますように
(*´ω`*)
お肉Do~N!なのけっ丼
オソロで嬉しいね!

うゎぁ~✨
明日は入学式なのね
おめでとう‼️🌸🌸🌸

からたんも!
サポートストッキング&ガードルで決めてきてね😏

またご報告楽しみにしてます!
こんにちは~🎵
いつもながら美味しそう〰️❤️

明日⁉️入学式〰️❤️ばんざーい🙌
もう、ガードルでもさらしでも、ふんどしでも ぎゅっと締めて💦💦気愛❤️入れて出席してくださいね🎵

こんなに不安な日々が続いてるけど
息子君が いい仲間に恵まれ素敵な中学生活を過ごせますように〰️❤️
からちゃん( ゚▽゚)/コンニチハ♪

今日の午後から息子君の入学式と聞いてやって来たよ〜
息子君おめでとうございます🌸🌸🌸
制限はあるかもしれないけど
無事に入学式が出来るようで良かったね!

今日はコチラ良い天気!
浜松もお天気でありますように
桜の下で写真撮れるといいね(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

行ってらっしゃい✧ \( °∀° )/ ✧
からシャーンこんにちは💛

入学式 無事出来て良かったです
おめでとうございます🌸
息子クン充実&楽しめる中学生
ライフ過ごせること願ってま~す✋✨

今日は出社してもネガティブな
お話しばかりで…いろ色々と不安
だけど からシャンの🍱ドーーン見て
元気でましたよーーーー❣⃛❣⃛❣⃛
何があろうと食い気が勝つようです
(((*≧艸≦)ププッ
からあげビール から ぶりさん
ぶりさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

入学式無事に終わったよ~!
って思ったら
金曜日からGW明けまで休校に
なりました💦
でも心配だったからこれで良かった!

ブカブカの学ランが可愛すぎたに
(*^艸^)クスクスw
からあげビール から あっつ
あっつさんおはよー♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

手抜きじゃない?(*´罒`*)♥ニヒヒ
ボリュームある丼弁当は
ムスコもお気に入りだよ~!

入学式は無事に終わったけど
今日、明日は登校で
明後日からGW明けまで休校になりました!
昨日急遽発表されたよ~!
登校で大丈夫なのか?
心配だったからホッとしたよ
ε-(´∀`*)ホッ
からあげビール から かおちゃん
かおちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

菜めしに鶏照り
めっちゃ美味しかったに~
(*´罒`*)♥ニヒヒ

昨日は無事に
入学式が出来ました♡
(  ̄ノ∇ ̄) ̄ー ̄)ヒソヒソ
私のスーツのパンツは
ホックじゃなくウエストゴム(笑)
その上からリボンベルトのデザインで
デブにありがたいヤツ~(笑)

入学式は終わったけど
急遽休校の発表が!
今日、明日登校したら
明後日からGW明けまで休校だよ~!
からあげビール から けろよん
けろはん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

昨日は満開の桜の下で
写真が撮れたよ~(*´罒`*)♥ニヒヒ

入学式が終わったと思ったら
また休校で落ち着かないけど
ムスコには前向きに頑張って欲しいなぁ
(*´ω`*)
からあげビール から とまと🍅
とまたんおはよー♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

乗っけどーん美味しかったよ~♡
(*´罒`*)♥ニヒヒ

入学式は無事に終わったけど
明後日からGW明けまでまた
休校になりました💦
入学式直前のタイミングで
急に決まったから先生方もバタバタしてた
(^ω^;);););)

こんなスタートだけど
ムスコには前向きに頑張って欲しいなぁ。
からあげビール から ちかっち
ちかっちさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

美味しそうって言ってもらえて
めっちゃ嬉しい(∩´∀`)∩ワーイ

浜松は桜がちょうど満開で
満開の桜の下で写真が撮れたよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ
急に休校が決まってバタバタだけど
ムスコには前向きに頑張って欲しいなぁ。
からあげビール から rinrin
りんちゃんお疲れ様♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

かなり短縮されたけど
節目の式が無事に出来て良かったよ~!
浜松は今が満開♡
桜の下で写真撮影が出来ました
(*´罒`*)♥ニヒヒ

入学式が終わったと思ったら
昨日急に休校が決まり
明後日からGW明けまで休校になったよ~!
登校が本当に大丈夫か心配だったから
ホッとしてるε-(´∀`*)ホッ
からあげビール から fumi 😸
ふみちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

入学式が無事に終わったよ~♡
って思ったら明後日から休校!
こんなスタートになっちゃったけど
ムスコには充実した3年間を
過ごして欲しいな~!

元気が出たって言ってくれて嬉しいよ♡
私も食い気が勝つタイプです
(*^艸^)クスクスw
もぐもぐ! (291)
リスナップ (17)