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手料理
  • 2020/01/21
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家族みんなの大好物♪作り置きにも◎カリフラワーのごま酢味噌和え

レシピ
材料・調味料
カリフラワー
1株
合わせ味噌
大さじ1半
だしまろ酢
大さじ1半
砂糖
ひとつまみ
あらくすった白ごま
大さじ2
作り方
1
カリフラワーは小分けにして
茹でてザルにあげる。

※茎も適当な大きさに切って
茹でる。
2
ザルにあげたカリフラワーは
食べやすい大きさに割いて
軽く水気を絞る。

◎と和えて完成です。
ポイント

調味料の量と配合はお好みで♡

みんなの投稿 (49)
カリフラワーと言えばこれ!
我が家ではサラダよりも
絶対酢味噌和え(∩´∀`)∩ワーイ


これ、からおもムスコも大好きで
かなり頻繁に作る
我が家の定番箸休めなの(*´罒`*)♥ニヒヒ


お弁当の隙間や作り置きにも
オススメです♡
是非お試しを(*´ω`*)





冬ドラマが始まりましたね~♡
みんな何を見ていますかー?
(*´罒`*)♥ニヒヒ



私はテセウスの船と10の秘密!
どちらもどんな感じに話が進むのか
楽しみです♪



それと待ちに待った大河ドラマ
麒麟がくるも始まりました
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!


やっぱり大河ドラマは時代劇よね~!


昨年の大河ドラマは
私的にはテーマがイマイチで
1年間離れていたから
麒麟がくるのスタートを
本当に楽しみにしていました(*´ω`*)

これからまた毎週日曜日の夜8時が楽しみ~♡



それでは皆様
午後も頑張ろうね(๑ •̀ω•́)۶ファイト!!




#つくりおき弁当 #つくりおきおかず #つくりおきダイエット #ヘルシー #ヘルシーおつまみ #自分弁当 #お弁当 #カリフラワー#酢味噌
カリフラワーお料理∑︎d(*゚∀゚︎*)‼️
カリフラワーってブロッコリー🥦とまた違った食感で美味しいですよね😋

酢味噌和え好き好き୧(୧ˊ͈ ³ ˋ͈)⋆ೄ
だしまろ酢で味がバッチリ決まって美味しそう😋
これめちゃくちゃ食べたーい\(^o^)/
カリフラワー買って来なくちゃ‼️

私も大河ドラマ見ました😊
今回のは面白そうでしたね💡
私も毎週日曜日が楽しみになりました🎶
それではからちゃんも午後もファイト─︎─︎─︎ヽ(*゚∀゚︎*)ノ─︎─︎─︎!!
めんちゃん から からあげビール
カリフラワーの胡麻酢味噌和え食べてみたい😋美味しそう❤️

からビーちゃん大河ドラマはやっぱり時代劇だよね〜💕
からビちゃん
ご無沙汰してました〜!
またこうしてご訪問できるのが嬉しいよ(*ˊૢᵕˋૢ*)~♡

うちではカリフラワーはあまり登場してなかったなぁ(ノ∀`)
ヘルシー食には色んな物を取り入れた方がいいからこれからはチェックだわ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

新ドラマ続々だねー!
うちも麒麟がくる見たよ!
今回は画面の色が斬新よね
そして長谷川博己さんも素敵♪
9時からのテセウスの船もあるし日曜の夜は忙しいね!(*'∇'*)ワクワク
テセウス タイムスリップがびっくりだけど目が離せなくなりそ!仲間由紀恵の秘密も←タイトル違(笑)
カリフラワー❤️
おいしいよねー!今度、つくってみるぅ~❤️

ドラマ、録りためてまだ、みてない(笑)💦
からちゃんのお話きいて、楽しみ担ってきた~❤️
カリフラワー美味しそ!
こんな味付けだと、パクパク食べてしまう!
作ってみよ!!

ドラマ、どれも知らなかった、
大河ドラマは、あのべつに、の人やっぱり出れるのかな?
もっぱら、時間あれば海外ドラマと韓流ドラマ派で😅💦
古尾谷りかこ から からあげビール
なるほど~
カリフラワーを酢味噌で!!
ビーグル から からあげビール
からビーちゃん
お疲れさまです❤
冬ドラマは同じくテセウスの船と
知らなくていいこと、シロクロパンダと
恋は続くよかな。
麒麟も見てるよ〜\♡/
初回のあの色合いにはだいぶ賛否論が
有るみたいだね〜

カリフラワー
余りお料理した事ないかも(^^;;
からちゃんお疲れさまぁ(。・∀・。)ノ
カリフラワーの酢味噌和え美味しそー♡

ちょくちょくスーパーで見るんだけど
ちょー高くてなかなか買えないカリフラワー!

安くなったら作ってみるね☆(σ´∀`)σゲッチュ☆

この間の日曜日のテセウスの船?
それだけ見たー|ω・)ジー
からあげビール から ❁︎na--na❁︎N
なーなちゃんお疲れ様♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

カリフラワーの酢味噌和え大好き♡
渋おかず好きなムスコも
お気に入りだから
よく作るんだ~(*´罒`*)♥ニヒヒ

なーなちゃんは若いのに
大河ドラマ見るのね~♡
今回のは面白そうだよね♡
毎週日曜日の夜が楽しみだよ(*´ω`*)
からあげビール から めんちゃん
めんちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

カリフラワーの酢味噌和え
美味しいよ♡
めんちゃんも(っ*´˘`)っ(´□`*)アーン

うんうん♡
やっぱり大河ドラマは時代劇じゃなきゃ!
戦国時代好きだから
これから日曜日の夜が楽しみだよ♡
からあげビール から Kaorinbo
かおさん来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ
うんうん!
またこうやってコメントもらえて
嬉しいよ~(*´罒`*)♥ニヒヒ

カリフラワーの酢味噌和え
ヘルシーでオススメだよ♡
私はサラダで使うより酢味噌和えが好き♡

かおさんも麒麟がくる見た?
私も画面の色が斬新だな~って
思ったよ~!
大河ドラマからのテセウスの船で
日曜日の夜は大忙し(笑)(っ ॑꒳ ॑c)ワクワク
からあげビール から けろよん
けろはん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

(つ∀≦。)・゚。ギャハハ!
仲間由紀恵の秘密(笑)
ドキュメンタリー風な題名に
なってるし(笑)

テセウスの船は目が離せなくなりそうだら
(っ ॑꒳ ॑c)ワクワク
日曜日の夜が楽しみ♡
からあげビール から かのり
かのりちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

カリフラワーの酢味噌和え
めっちゃ美味しいから是非(*´罒`*)♥ニヒヒ
渋おかず好きなムスコも
大好きなの♡

1話目は奇跡的に全部リアルタイムで
見れたけど私もいつも録画派だよ~!
からおとテレビの好みが違うから
録画してゆっくり見る方がラク(笑)
大河ドラマだけは家族3人とも好きだから
みんなで仲良く見るよ(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から shakuyaku33443344
しゃくさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

カリフラワーの酢味噌和え
めっちゃオススメなの(*´罒`*)♥ニヒヒ
これは是非試して欲しい♡

別にの人(つ∀≦。)・゚。ギャハハ!
別にの沢尻エリカの代わりは
川口春奈がやるよ~!
川口春奈がどんな感じの濃姫になるか
楽しみ(*´罒`*)♥ニヒヒ

韓流ドラマはうちの母が大好きだよ♡
からあげビール から 古尾谷りかこ
りかこさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

カリフラワーの酢味噌和えは
家族みんなの大好物でよく作るの♡
実家の母が作ってたから
私も作るようになったよ(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から ビーグル
ビーグルさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ
ビーグルさんいっぱい見てるんだね♡

麒麟がくるも見た?
Yahoo ニュースのコメント欄を見たら
あの色合いは賛否両論みたいだね!
確かに斬新だけど
私は内容が良ければ
明るくても暗くても気にならない
(*´罒`*)♥ニヒヒ

カリフラワーはうちは
酢味噌和えにするぐらいかな~!
あとはスープ!
からあげビール から かおちゃん
かおちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

酢味噌和えは
渋おかず好きなムスコの大好物だから
よく作るの♡
美味しいよ~♡
スターありがとね(*´罒`*)♥ニヒヒ

テセウスの船見た?
あれ、どんな感じで話が進むのか
めっちゃ楽しみだよ(*´ω`*)
JUN
だしまろ酢あれば酢味噌が簡単には出来るんだ〰️❤️ 今度やってみる〰️
からちゃま〰️🎵こんばんは🎵

カリフラワー、うちは軽く茹でて
炒めてカレー粉ふる〰️💦💦
でも酢味噌和え~美味しそう〰️❤️
また やってみよう〰️🙌
ヒロ から からあげビール
-⊡ω⊡ฅからちゃん
こんばんちゃー

カリフラワーの酢味噌和え❣️
こりゃ又
間違いない味だね꒰ღ˘◡˘ற꒱
美味しそう

テセウス見たよぉ〜
雪の中走るシーンで
イライラしながら観てた! 🤣(笑)
お父さんが犯人⁈🤔パソコンに打ち込んでるのが怪しい文章だったよね
🤔
ホーーー( ˙◊˙ )
カリフラワーの酢味噌和え!

カリフラワー自体あまり普段
交流ないので←人みたいにゆーな

サラダとか
チーズフォンデュなイメージ!
斬新ですね!

さすがからぴーヽ(○´3`)ノ

私はほぼほぼ
テレビ見ないので
テレビっ子まさおに
聞いときますwww

カンパーイ♪
開いたら あら カリフラワー😃


あたし、🥦ブロッコリーは 胃が痛くなるから食べてなかった?!けどね。

カリフラワーならたまに食べてたよ。
この食べ方は思いつかなかったなー

酢味噌合え😍

あ、だしまろ酢 あれから二本使いきり
今無い😂

母がカリフラワー好きだからこれは☆マークだな。😁💖

カリフラワー買ったらやってみよう!!
( ≧∀≦)ノ

おやすみなさい(*´~`*)❤️❤️
こんばんは🌇
カリフラワー💕美味しそう😋
大河ドラマ面白そうな予感❤️
モッくんが出てる☺️
↑昔から好き❤️
からちゃん

おはよう😃

カリフラワー旬だねー⭐️
うちの子大好物💜
酢味噌和え🥰食べたいなぁ〜
だしまろ酢買ってこなきゃ(♥ˆ﹀ˆ*)(*ˆ﹀ˆ♥)

いただきまーす😍😍😍
Rie
美味しそう。
この前の豚ヒレ肉のワサビーバターなやつ作ったよ。
家族にも好評。
いつもありがとうございます。
シフォンちゃん
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
おはよー♡

シフォンちゃんのアイコンが
コメント欄にあると落ち着くよ~!
嬉しいよ~!(๑´ω`๑)♡キュン

スターもありがとう♡
これ、使う調味料も少ないし簡単だから
娘ちゃんにも是非(*´罒`*)♥ニヒヒ

大河ドラマは前回のは
テーマがイマイチで見なかったけど
今年は大好きな戦国時代だから
1年間楽しみだよ~!
(∩´∀`)∩ワーイ

テレビの趣味が合わないからおと私だけど
時代劇が好きな所だけは合うの
(*^艸^)クスクスw

今日も無理せずボチボチね♡
からあげビール から JUN
じゅんちゃんおはよー♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

だしまろ酢と合わせ味噌を
同量に砂糖を適量で
簡単酢味噌になるよ♡
普通の酢より旨味があるから美味しい
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からちゃんおはよー!

カリフラワーで酢味噌和え!ホーーー( ˙◊˙ )
確かにあのほっくりした食感は
酢味噌和えに向きそうだよね( ´艸`)
さすがからちゃん♡
いつもながら
食材と調味料の合わせ方が✧神✧だわー( ´艸`)

テセウスの船観たよー!
榮倉奈々の特殊メイク(笑)に
素手で駐在所漁る竹内涼真(笑)
ツッコミどころ満載でしたが(๑⊙ლ⊙)ぷ
あとは個人的に
知らなくていいこと
がキニナってます~(o´罒`o)ニヒヒ♡
カリフラワー美味しそう😋
私、大人になってからすごく好きになったよ!

ドラマ、実は私あんまり見ないんだけどね。
決して嫌いなわけじゃないんだよ。
毎週決まった曜日や時間に見るのを忘れちゃうのー😅

逆に旦那がめちゃドラマ好きで、夜中や週末に撮り溜めしたのを観てる。
その血を引いてるのが娘( ,,>з<)ブッ`;:゙;`;:、

娘はドクターX以来、医療系にハマってて、
今は3本ぐらいビデオ撮って見てるよー。
天海祐希と伊藤英明と上白石萌音のそれぞれ…題名忘れたけど😅、私も一緒に観てるよー!
からあげビール から ちかっち
ちかっちさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

ちかっちさんは
炒めるのが定番なのね♡
カレー炒め美味しそう(*゚∀゚*)ムッハー
酢味噌和えもオススメ
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から ヒロ
ヒロさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

酢味噌和えめっちゃ美味しくて
オススメだよ♡
実家の母も作っていた思い出の味
(*´罒`*)♥ニヒヒ

お父さんバリバリ怪しいけど(笑)
実はお父さんが犯人じゃなかったっていう
結末がいいな~!
からあげビール から まりお
まりぴー来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

カリフラワーの酢味噌和えは
実家の母も作っていた
思い出の味なの♡
私はサラダで食べるより
こっちの方が好き(*´罒`*)♥ニヒヒ

渋おかず好きなムスコも
大好きな1品だよ(*´ω`*)

テレビっ子まさぴーは
何のドラマを見るのかな~(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から ☆Yumi☆
ゆみちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

カリフラワーの酢味噌和えは
実家の母も作っていた
思い出の味なの(*´罒`*)♥ニヒヒ
この食べ方オススメだよ♡

だしまろ酢を使うと簡単だし
普通の酢より
旨味もあるし美味しい♪

スターもありがとう(∩´∀`)∩ワーイ
からあげビール から iguigupop
iguさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

カリフラワーの酢味噌和え
美味しかったよ~♡

モッくんは昔から変わらず
いい男だよね~♡
大好きな戦国時代のお話で
これから日曜日の夜が楽しみだわ
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から Harumi
Harumiちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

カリフラワーの酢味噌和え
めっちゃ美味しくてオススメなの
(*´罒`*)♥ニヒヒ
うちの子も大好きなおかずだよ♡

Harumiちゃんも召し上がれ
(っ*´˘`)っ(´□`*)アーン
からあげビール から Rie
Rieちゃんお疲れ様♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

わさびバター醤油の豚さん
作ってくれたのね♡ありがとう♡
気に入ってもらえて嬉しい(∩´∀`)∩ワーイ

こちらこそ
いつもありがとう(*´ω`*)
からあげビール から yukimiya7262
ゆきちゃんお疲れ様♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

カリフラワーの酢味噌和えは
実家の母も作っていた
思い出の味なんだ~(*´罒`*)♥ニヒヒ

今まで普通の酢を使ってたんだけど
今回だしまろ酢でやってみたら
いつもより美味しかった(∩´∀`)∩ワーイ

(つ∀≦。)・゚。ギャハハ!
素手で漁るの私もツッコミたかった(笑)
お父さんが犯人じゃなかったっていう
結末になるといいのにな~!

知らなくていいことは
見てなかった!まだ今からでも間に合うね(笑)
からあげビール から kyoro
kyoroさんお疲れ様♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

カリフラワーの酢味噌和えは
母の味なんだ~(*´罒`*)♥ニヒヒ
ムスコも好きだから
旬になると頻繁に作るよ♡

娘ちゃんは医療系が好きなんだ♡
うちの子もドクターXは好きだよ~!
今シーズンは
医療系ドラマが多いよね♡
天海祐希のヤツだけは
時間がある時に見ようと録画してある(*´ω`*)

午後も頑張ろうね(๑ •̀ω•́)۶ファイト!!
古尾谷りかこ から からあげビール
そうなのね~
我が家は塩昆布和えとか アンチョビやスパイスで炒める系が多いから 今度 酢味噌和え やってみる~(°▽°)♪♪
カリフラワーを味噌で!!

初めて知りました。_φ(・_・です。

いつも茹でてカレー粉がマヨの当たり前しか作ったことなかった。

これは沢山食べられそう!!
からあげビール から 古尾谷りかこ
うんうん(*´罒`*)♥ニヒヒ
是非お試しを♡
からあげビール から とんちん
とんちんさんこんばんは♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

カリフラワーの酢味噌和えは
母が作ってた思い出の味なの
(*´罒`*)♥ニヒヒ
ムスコが大好きだから
旬の季節になると頻繁に作る
我が家の定番なんです(*´罒`*)♥ニヒヒ
おいしそ〜!
わたしは茹でずにそのまま焼いてマヨネーズと胡椒で味をつけます♪歯ごたえがたまらんので、今度茹でずに焼いてみてください(*^^*)
からあげビール から ねこさん
ねこさんおはようございます♪
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

ホーーー( ˙◊˙ )
茹でずに焼く!気になるー
φ(・ω・`)メモメモ
やってみなきゃ!

今日も素敵な1日になりますように♪
からにゃーん←違
からちゃーん(^_^)ノ
久しぶりです!やっとこれました。

ドラマ見てる見てる!
テセウス←
は、この前みたよ!気になるねーあのお父さん!
あとは、
吉高の知らなくていいこと 
仲間由紀恵の秘密←違?(^^;)
今期は、なんかお父さんが殺人犯?ってみたいなテーマだよね(^^;)
からあげビール から まなまな♡
まなちゃんおはよー♡
忙しい中来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

テセウスの船は
これからの展開が気になるわ~!
ムスコも好きみたいで
2人でラブラブな←(笑)
テセウスの船タイムだったよ(*´罒`*)♥ニヒヒ
←からおは先に寝た(笑)

仲間由紀恵の秘密も面白そうだよね♡
今日は第2話の録画見なきゃ♡

素敵な週末を過ごしてね♡
noe
カリフラワー美味しそう💓
麒麟私も楽しみ〰でも1回目観忘れた😅
昨日は、大分グルメもやってたからチャンネル変えながら観てた〰過去に行くパターン多いけど面白いから見ちゃう🤣
もぐもぐ! (298)
リスナップ (21)