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手料理
  • 2021/04/04
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低糖質な朝ごはん

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▪︎ 鶏むね肉と豆腐のハンバーグ
▪︎ ゆで卵
▪︎ グリーンサラダ
▪︎ ブロッコリー・カリフラワー
▪︎ ヨーグルト(冷凍ブルーベリー)
(脂肪0 プレーン・砂糖不使用 )#ダノンビオ
▪︎ フルーツ(🍊)

\ 266kcal /
⦿ タンパク質:21.7g
⦿ 脂質:14.5g
⦿ 糖質:10.8g

#朝ご飯 #モーニングプレート #ワンプレートごはん #低糖質ダイエット #低糖質な朝ごはん
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