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手料理
  • 2019/05/16
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簡単おつまみ♪長いもとツナの白だしとろみ煮

レシピ
材料・調味料 (3 人分)
長いも
30cm
ツナ缶
70g1缶
150ml
白だし
大さじ1
だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍
大さじ1/2
大さじ2
少々
水溶き片栗粉
適量
一味唐辛子
適量
ネギ
適量
ごま油
適量
作り方
1
ごま油をひいたフライパンで
乱切りにした長いもを
2分ほど炒める。

2
☆、油をきったツナを加えて
サッと煮て水溶き片栗粉で
とろみをつける。


ポイント

白だしはミツカン プロが使う味白だしを
使っています。
濃いめの白だしなので
他のものを使う場合は
使用量を調節してね。

だしつゆはビミサンです。
めんつゆで代用可能です。
濃縮が違うものは使用量を調節してね。

みんなの投稿 (34)
ビールが進む簡単おつまみ
長いもとツナのとろみ煮
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!


これ、あっという間に完成して
めっちゃ美味しいよ~!
長いも好きさんにオススメです♡


是非お試しを♡




ご飯を食べたら眠くなってきた~!
(⊃ωー`).。oOアワアワ


昨年もそうだったけど
夏が近づくと早朝から
テンションMAXなこてちゅ(笑)

毎日早起きして
バタバタ大騒ぎだから
私も目覚めちゃって
寝不足が続いています(^ω^;);););)


今朝のこてちゅは外にいる
すずちゃん(スズメ)を眺めて
ニャニャニャニャお話していました(笑)
(*^艸^)クスクスw


さてと!
午後も頑張らなきなきゃ
(⊃ωー`).。oOアワアワ



#自分弁当#お弁当#おつまみ#晩御飯#ビール#ビール#節約料理#ランチ#長いも#ツナ#とろみ
夏が近づくとテンションMAX(ノ∀≦。)ノ笑
やっぱヤングやこてちゅ

私もヤングな時は夏が大好きやったのに←出会いの季節(;゚;ж;゚;)ブッ

今じゃ暑さがもう(ヾノ・ω・`)ムリムリ

昼の部カンパーイ♪
ちかっち から からあげビール
こんにちは🎵

長芋好きよ❤️
最近 サバ缶とかイワシ缶ばっかりで
ツナ缶買ってないわぁ⤵️
でも やっぱ ツナ缶は美味しいよね❤️

こてちゅ🎵元気そうでよかったわぁ❤️
暑さでバテないようににゃん🐱
ツナ缶入るんやね😊
これは、旨みアップ⤴️⤴️で、美味しそぉーー❤️☝️🌟

この、金麦の赤色のん美味しい?
青色とは、どう違うのかなぁ?
買ってみようか、買わまいか、いつもスーパーでガン見中~(笑)
からあげビール から まりお
まりぴー
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

こてちゅヤングだら~!
(*^艸^)クスクスw

私も夏が好きだったのにな~!
海も好きだったのに
←マリンスポーツじゃなく
日焼け専門だけど(´゚艸゚)∴ブッ
今じゃ海は暑くて無理だにwww
からあげビール から ちかっち
ちかっちさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

長いも&ツナ缶
美味しかったよ~!

こてちゅは元気すぎるわ~!(笑)
5時前に起き出して
ひとり遊びに飽きると
私に起きて~ってガブッ
(;゚;ж;゚;)ブッ
からあげビール から ひとみんΨ(*´∀`)Ψ
ひとみんさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ
ツナ缶の旨味が染みた長いもが
美味しかったよ~!

赤と青は
まずアルコール度数が違う!(笑)
赤の方がアルコール高め(*´罒`*)♥ニヒヒ
飲みやすいですよ~!
私は赤がお気に入りです( *´︶`*)
からちゃん♡こんにちは😃
長芋とツナのとろみ煮❤️
美味しそうですね😋
こてちゅ🐱スズメちゃんとお話し
かわいいね〜❤️
明るくなるのが早いから起きちゃうのかな?
寝不足大変ね〜💦
からビーちゃん(*´∇`)ノ こんばんは〜
今宵も黄金色の大人のジュース飲んでるかしら😏✨(つω・と){チラッ・・・🍺
またまた簡単で気になるレシピが沢山アップされてる(´。✪ω✪。`)
忙しい貴方に贈るレシピでありがたいです
'`ゥ(*´(00)`)'`ゥ💕💕💕
色々と真似っこされてね(・ω<) テヘペロ

我が家のニャンコ達も朝から窓を開けろとニャーニャー鳴くわ😂うちは一階と二階の二世帯住宅で親と同居で、二階のうちら夫婦が起きない時は早起きの一階で窓を開けてくれ〜って鳴いてるわ😂😂😂
そして我が家の裏庭にレンとクリソツの黒白猫が通り道で通って行くのでΣ(゚Д゚;≡;゚д゚)たまに見た時は、うちのレン君が脱走したんじゃないかと焦るわ((((;゚д゚))))アワワワワ

からビーちゃん💕可愛いこてちゅ💕のお付き合いで早起きお疲れ様です(*ノ∀`*)
からあげビール から iguigupop
iguさんこんばんは♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

とろみ煮、簡単で美味しかったよ♡
長いも好きなムスコにも
好評でした(*´罒`*)♥ニヒヒ

うんうん!
明るくなるのが早いから
目覚めるのも早いの~!(^ω^;);););)
今日は早めに寝なきゃ(笑)
からあげビール から じゅんけ
じゅんけちゃん
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
忙しい中来てもらえて嬉しいよ~!
ありがとう( *´︶`*)

うんうん♪
今夜も黄金色の大人のジュースで
いい気分(*´罒`*)♥ニヒヒ

じゅんけちゃんの
お宅のニャンちゃん達も
朝から元気なのね(笑)
(*^艸^)クスクスw

そういえば!
うちの近くにも黒白の子が居るのよ~!
この前、夜遅くにこてちゅが外を見て
興奮してたから何だろう?って見たら
家から見える道路に黒白ちゃんが!
こてちゅにソックリな柄で
ビックリしたよ(笑)

今日も1日お疲れ様でした♡
( ´ ▽ ` )ノ🍺カンパーイ
これも美味しそう~😋
うずらの白だしのやつ、作りたくて
今日、白だし買ってきたから、この
長芋もウェイティングリストに入れ
る~💕
じゅんけ から からあげビール
(゚Д゚)<アラヤダ!今、自分のコメント見直したら間違え発見Σ(゚Д゚;≡;゚д゚)
色々と真似っこさせてねの間違え
(*_ _)人ゴメンナサイ

あっ、後、、、話が脱線するけど、息子が小5の時に帰り道が暗くなり習い事のお迎えに行った時に手を繋いでいたら、パッと手を離されてもう手を繋がんって宣言された時は悲しかったとです、、、(;д;) ヒック後、ママと呼んでたのが母ちゃんと呼ぶと宣言された時も成長を感じたわ😂

今は大学2年で、付かず離れずの距離でソーっと影から応援してます笑笑
美味しそう~♪

長芋~
みんな大好きだよ~(*´ 艸`)

間違いない美味しさだね♡

夏になるとテンション上がるこてちゅ

わかる気がする🤣🤣🤣
((( *艸))クスクス
すずちゃんとお話するこてちゅ
可愛すぎるら〜♡

今も頭ガジガジして起こしてくれるのかな?
これから更にテンション上がったらどんな起こされ方になるんだー((*≧艸≦)ププ

長芋のトロミ煮
ツナの出汁がいい仕事してくれそうだね〜♪
☆いただきますっ!
からちゃんぉは(σ。ゝω・)σYO!!

長芋とツナのとろみ煮~( ´艸`)
トロっとほっくりな長芋に
たっぷりのネギと一味…
こりゃまた
冷たいアイツが進みますな(*^艸^)クスクスw

スズメとお話するこてちゅ♡
こっそりのぞいてみたい(๑⊙ლ⊙)
かわいいだろーなぁ~(๑´ω`๑)♡キュン

金曜日だね!
今夜も体育館かな~(;´∀`)
ご苦労さまです┏●
夜のプシューを楽しみに
ガンバローねん(o´罒`o)ニヒヒ♡

今週もお疲れさまでした~‹‹\(´ω` )/››
からあげビール から bobbin
ボビンさんおはよー♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

これ、簡単で美味しかったから
オススメだよ(*´罒`*)♥ニヒヒ
長いも好きなムスコも
美味しいって言ってくれました
(∩´∀`)∩ワーイ
からあげビール から じゅんけ
小5まで繋いでくれてたの?
o(´>ω<`)oイイナッ
うちは小学校に入学して
しばらくしたら
繋いでくれなくなったよ~!

低学年の頃参観会に行った時に
みんな帰りはお母さんと手を繋いで
下校してたの!

いいな~!羨ましいな~!
繋ぎたいな~!って言って
無理やり繋いだら
かなりの勢いで振り払われて
ビックリしたよ(;゚;ж;゚;)ブッ
からあげビール から chiffon
シフォンちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

これ、簡単で美味しかったから
オススメだよ~!

私も若い頃は夏が近づくと
ハイテンションになったけど
今じゃ暑いのが無理で気が重い夏(笑)
こてちゅの元気を分けて欲しいわ
(´゚艸゚)∴ブッ

今日も素敵な1日になりますように♡
からあげビール から rinrin
りんちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ
スターも嬉しいな♪

すずちゃんを見ながら
ニャニャニャニャ鳴いてて
面白いに(笑)
すずちゃんのチュンチュンを
真似してるのかな?(笑)
(*^艸^)クスクスw

うんうん(笑)
今も頭皮をガブリんちょ(笑)
もしくは手や足をガブリんちょ
(´゚艸゚)∴ブッ
からあげビール から yukimiya7262
ゆきちゃんおはよー♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

とろみ煮美味しかったよ~!
簡単に作れるし
おつまみに良かったから
また作ろう(*´罒`*)♥ニヒヒ

すずちゃんとお話するこてちゅ
めっちゃ可愛いの(笑)
すずちゃんが鳴くと
その後にニャニャニャニャ鳴いてるよ
(*^艸^)クスクスw

今夜も体育館(^ω^;);););)
夜のプシューを楽しみに頑張ろうね♡
はぁい!!♬*゚(*´▽`)ノ
長いも好きさんで〜す♡
迷わずスター☆頂きますー!
生でも焼いても煮ても美味しい長いも、最強だよね!!‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬

すずちゃんとおしゃべりしてるこてちゅ想像してキュンキュンしちゃった(・∀・)♬*゚
からちゃん-⊡ω⊡ ฅ
こんちゃ〜

こてちゅの 🐦
ニャ!ニャ!ニャ!ニャ!
お口をちょっとあけてニャ!ニャ!ニャ!
あれって! 何なんだろうね!
お話♫ これから 食べちゃうぞー♫とか?
(* ˃̤൬˂̤ *)フ⁰フ⁰

長芋 あるから 作ろっかなぁ〜
焼いてから とろみをつけるだけでいいのねぇ〜🤤 おいちそう🌟頂き〜✨
からちゃん٩(*˘ ³˘)۶ᏟᎻᏌ❤

お疲れ様〜〜

長芋💕💕ヘルシーで大好物٩(*˘ ³˘)۶ᏟᎻᏌ❤

☆いただきまーす💕

扁桃腺炎な私〜久しぶりに身体がだるい🤣💦💦
からちゃんも温度差に気をつけてね〜
めんちゃん から からあげビール
美味しそう〜😍
山芋大好きだから食べたいな😋💕

こてちゅちゃんテンション高いのね⤴︎
からビーちゃん今日はぐっすり寝られらといいね💓
今日はつくフォトさせていただきありがとうございます😊

これもまた魅力的❣️
長芋大好き😘
そのまま食べても、加熱しても!
あっという間に完成も嬉しいレシピだわ😆😂


こてちゅ君💕元気はつらつ。
夏男なのかしら?

すずめと遊びたいのかなぁ?
猫ちゃんって、人間には見えないものまで興味を持つものね。

壁に映るプリズムまで追っかけていたっけ!
あの愛くるしい姿💕和む^ - ^
長芋美味しいよね♥️♥️
うちは旦那が変だから…
食べれる調理法とダメな調理法があるらしく…
これはどうだろう??

ネチネチの食感がダメなんだって。
里芋の煮っころがしはダメなの。
からあげビール から Kaorinbo
かおさん来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

スターもありがとう♡
これ、サッと作れて
美味しかったからオススメだよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ
ビールが進みまくり♪

こてちゅは今朝もすずちゃんと
お話してたよ(笑)(*^艸^)クスクスw
からあげビール から ヒロ
ヒロさん
スターありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ
これ、めっちゃ簡単だから
良かったら試してみてね♡

あのニャニャニャニャ
不思議だよね(笑)
今朝もすずちゃんを眺めて
ニャニャニャニャお話してた
(*^艸^)クスクスw
からあげビール から Harumi
Harumiちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ
スターもありがとう♡
嬉しいな♪

扁桃腺炎大丈夫?ヾ(・ω・`;)ノ
無理しないでゆっくり休んでね!
早く良くなりますように🙏🙏🙏
からあげビール から めんちゃん
めんちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ
めんちゃんにも食べて欲しい
(っ*´˘`)っ(´□`*)アーン

今日は土曜日だからゆっくり
寝ていたかったけど
こてちゅにお休みは関係無いから
早く起こされたよ(´゚艸゚)∴ブッ
からあげビール から マダム とんちん
とんちんさんこんにちは♡
昨日はつくフォトを
ありがとうございました
(∩´∀`)∩ワーイ

私も長いもが大好き♪
これサッと作れて美味しかったです
(*´罒`*)♥ニヒヒ

こてちゅは夏男かな?(笑)
今朝は土曜日だから
ゆっくり寝ていたかったけど
休みは関係無いこてちゅに
また起こされました(´゚艸゚)∴ブッ

今朝もすずちゃんを見て
ニャニャニャニャお話(笑)www
からあげビール から アキーバ
アキーバちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

旦那様はネチネチ食感が
ダメなんだね~!

これは外は少しやわらか
中はサクサク!
サクホクッかな(*´罒`*)♥ニヒヒ
簡単で美味しかったよ~♪
はじめまして♡
昨日別サイトでこのレシピを拝見し、早速作らせて頂きました!
長芋ホクホク、とろとろの煮汁が絡んで
美味しかったです💛

SDはまだ初心者でよくわからないのですが
こちらでも見つけられてうれしいです。
フォローもさせて頂きましたので
よろしくお願いいたします。
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