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手料理
  • 2021/08/31
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冷やしトマト豚しゃぶ🍅ラーメン🍜

レシピ
材料・調味料
紀文 糖質ゼロ麺
1袋
1個
豚ロース薄切り
適量
50cc
大さじ1
豆苗
適量
ネギ
適量
トマト缶詰
100g
これうまつゆ
大さじ2
シャンタン粉末
小さじ2
冷水
100cc
作り方
1
糖質ゼロ麺はザルにあけて汁気を切っておく。
豚しゃぶをタッパーに入れて、◯のお水とお酒を入れて蓋をしたらレンジ500w90秒でかき混ぜながら火を通す。
※豚肉の量で調整してください。

火が通ったらお水をかけて冷やしておく。
2
卵はタッパーに割り入れ、水を卵を覆うくらいまで入れる。黄身に爪楊枝で穴を軽く3箇所くらいあける。蓋をして500wで1分加熱。
※硬めが好きな人はもう少し時間を長くしてください。
3
☆を混ぜて、レンジで800wで1分加熱し、しっかり混ぜる。そこへ冷水を入れて混ぜる。その際味が薄かったら、うまつゆを少し足してください。
4
器に麺と豚しゃぶ、卵、豆苗を乗せて、冷たくした3のスープを注ぐ。仕上げにネギを乗せて完成。
ポイント

スープや、豚しゃぶはお鍋で作っても大丈夫です。

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ナガマンさんが作ってた🍅ラーメンを見て、
今日のテレワークランチは決まり✨

同じく糖質ゼロ麺を使った、
冷やしトマトラーメン🍅
サッパリしてるけど豚しゃぶと卵で満足感⤴️

糖質ゼロ麺、テレワークの時はほぼ食べているのでワンパターンになりがち。

ナガマンさん♬
ナイスアイデア有難うございます🙏
冷やしトマト豚しゃぶラーメン
キターヾ(°∀° )/ー!
めっちゃ美味しそう~♡♡

ひろりんの麺は
いつも美味しそうで
ヨダレを我慢するのに大変だに
(*^艸^)クスクスw
よっ!麺上手!!

午後も頑張ろうね♡♡
おーーー‼️
早速のトマトラーメン🍜

サッパリで美味しいよね😋
しかも豚しゃぶ入って
さらに美味しそー(*^-^*)

ゼロ麺レシピ広がって
何よりでしたー(⌒▽⌒)
午後からもがんばろーヾ(*'▽︎'*)/
ひろりんさん♡( ゚▽゚)/コンニチハ
お疲れ様です!!

(’∀’*)ワァ♡♡
冷やしトマト🍅ラーメン🍜
むっちゃうまそうー♡♡

豚しゃぶと卵が入って
ボリューム満点💯💯
もうスープまで全部
飲み干しそうな勢いで
食べれそう!!!!!!

トマト🍅のリコピンが
体に染み渡りそうだね\(ˊᗜˋ*)/
ぴろりん♡

こっちにも

|ू•ω•)チラッ


ぴろりんのテレラン💻🍴
ゼロ麺シリーズ←勝手にシリーズ化🤣

キタ━━ヽ(´ω`)ノ゙━━!!

またまたうまそーな
美ジュアル🤩🤩🤩


🍅ラーメンに豚しゃぶ✨
半熟卵がまた最高だわ😍
たっぷりの豆苗🌱も(◍´꒳`◍)ƅ̋グッ
ナガマンさんも
ひろりんさんもしっかり
ゼロ麺で調整えらすぎるー!!!!!!!!


酒飲む時は炭水化物抜くつもりが
昨夜も空芯菜のにんにく炒めで
我慢できず冷凍ごはんチンして
食っちゃいました
(ノ∀`)タハー

お二方見習わなければ
( ✧Д✧) カッ!!!!!←でた口ばっか

今日も
おつかれさまでした
カンパーイ🍺🍺🍺
ひろりん から からあげビール
からビー🍺ちゃん🎵
おっはよぉーん☀️

冷蔵庫に中途半端に残ってた豚肉も乗せちゃった😆ゼロ麺がめっちゃカロリー低い分、トッピングたっぷりでも罪悪感なし😆

ふふふ💕 
美味しそうって言ってもらえると、嬉しい😋
からビー🍺ちゃんとこまで
出前しなきゃだな🍜🏃‍♀️💨
ひろりん から ナガマン
ナガマンさーん🎵
おはようございます😃

ナイスアイデア有難うございます🙏
昔、横浜で太陽のトマト麺食べたの思い出した😳あんなに美味しくないけど(笑)

チャーシューがなくて少し寂しかったので、残ってた豚肉を乗せちゃいました‼️
ゼロ麺+🍅だと、やっぱりパスタ風になりがちでしたが、中華風は嬉しい発見✨

なんかどんよりなお天気ですが、今日からは9月🍁今月も頑張りましょー🙌
ひろりん から おかち
おかちさーん🎵
おはようございます😆

ここ最近、お昼暑かったので
冷たいトマトラーメン🍅最高でした‼️

麺が超ヘルシーなので具材たっぷりでも罪悪感なーい💕もちろんスープまで飲み干しました😋

まだまだ紫外線強いので、リコピンたくさん食べなきゃです🍅✨

今日からは九月ですね🍂
また今月もコロナに負けず頑張りましょう💪
ひろりん から taruto⭐️
taruちゃん🎵
おっはよぉーん😄

ひろりんのテレランのゼロ麺シリーズ🤣
なんかカッチョええ✨

いつも大概さ💦
麺に作り置きや残り物を乗っけて、
めんつゆぶっかけとか、結構テキトー(笑)
たまには写真撮れるマトモなのも作らなね😅

やっぱりある程度手をかけたものは美味しい😍とはいえレンチンのみだけど、具材もたくさんで大満足ランチだったよー🙏💕
ひろりん から まりお
まりりーん🎵
おっはよぉぉぉ😆

そんな言うほど調整してないけどさ😅
このゼロ麺が美味しいから、普通にそうめんとか中華麺感覚で食べれるし、麺がヘルシーな分トッピング山盛り乗せれる。そしてお腹パンパン😋

空芯菜炒めはさー、そりゃご飯欲しいし、私ならめっちゃ🍺飲むと思う。
その時点で±するとむしろ大幅に+やー💧

どーせ一度の人生なんだから、身体壊さないなら美味しいもの色々食べたらいいと思うよ💕
おはようございます。

わぁ糖質ゼロ麺にこれうまつゆで🍜

トマト🍅の酸味とこれうまつゆにシャンタンで旨さ倍増。

夏麺にふさわしい素敵なレシピだね!
ひろりん から とんちん
とんちんさーん🎵
こんばんわっ⭐️✨

糖質ゼロ麺って事を忘れるくらい、フレッシュなトマト感🍅でした‼️

シャンタンと合わせる事あんまり無いので新鮮な味わいでした😍
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