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手料理
  • 2016/04/16
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ヘンプシードオイルのサラダ カヴァタッピ

レシピ
材料・調味料 (5 人分)
作り方
1
鶏もも肉は、レシピ分量外の砂糖小1、塩小1/2、胡椒、酒大1を揉みこんでなじませ、耐熱皿にラップをして
600wレンジで4分20秒

適当な大きさにカットする。
2
カヴァタッピを塩茹でし、適宜刻んだ材料とチーズを加えて混ぜ合わせ、
ヘンプシードオイル(麻の実油)、塩、胡椒、ミックススパイスで調味する。
ポイント

オイルはオリーブオイルでも可

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ヘンプシードオイル(麻の実油)のマカロニサラダです。

知り合いからヘンプシードオイルをもらったので、早速使ってみました。

オメガ3を大量に含有するヘルシーオイル。熱に弱いのでサラダやパンに付けて食べます🎵

一応限界まで盛ってみました😁
素晴らしいモリですね❣️✨✨
ヘンプシードオイル!初めて聞きました。いろいろあるんですね!
身体によさそう✨
tachi から yucca@
yuccaさん、こんばんは〜😄

ヘンプシードオイルは、オメガ3の含有が多く、コレステロールや中性脂肪を下げる効果が期待できます。
脂肪の燃焼を促進させるので、ダイエット効果も!

でも一日に、1人あたり大1までですね〜✨
わー!美味しそう♡しかも聞き慣れないオイルの効能にビビっと反応(笑)

ググってみまーす!
tachi から ゆっこ
ゆっこさん
ヘンプシードオイルは、中々ヘルシーでよさそうです!

オリーブオイルよりも、濃い感じのオイルで、熱に弱いので加熱用には向きませんが、
サラダやパンに付ければ、ヘルシー効果も期待出来そうです🎵

納豆に入れて究極のヘルシーバージョンもやってみます😁
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