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手料理
  • 2014/05/20
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うんまい✨豆、玉ねぎ、コーンとツナのモリモリ💪レモンサラダ✨✨

レシピ
材料・調味料
玉ねぎみじん切り
中1個分
コーン(10センチくらいの高さのやつ)
1缶
ミックスビーンズ水煮
1袋
ツナ水煮缶
1缶
小さじ1/2
レモン汁
1個分
昆布茶
小1
オリーブオイル
大さじ2
ドライハーブ(バジル、パセリなど)
作り方
1
玉ねぎは水にさらし、辛味抜けたら塩を振ってしばらくおく。
2
時間経ったら玉ねぎを洗い水気を絞る。
3
コーン、豆と合わせ水気を切ってからツナ汁ごと入れ、調味料と和える。
ポイント

クックパッドレシピID:2444519を参考に作りました。
具材の水気は切ってから、ツナは汁ごと入れる!

みんなの投稿 (29)
シンプルだけどツナの旨味でおいしいー!これはリピだな😁
咲きちゃん、300投稿おめでとう〜🎉🎉🎉
居酒屋咲きちゃんの記念日や〜👍👍
咲きちゃんの献立もヘルシーで勉強になるわぁ〜⤴⤴
まだ、🍺はやめてるねん。土曜日人間ドックやし。ちょっとでも体重落とそうと思て😁
土曜日は飲むで〜🍺🍺
居酒屋咲きちゃんで飲めたら最高〜💖
咲きちゃん から 川上千尋
あ、千尋さんありがとー😆
て、私、なーんも意識してなくって千尋さんに言われるまで300投稿気付いてなかった😂😂😂
しかもこの地味なメニュー(笑)
私らしいや😁
早く土曜日になるといいねぇー🍺乾杯したいわぁ☺️
居酒屋咲きちゃん、千尋さんのドック終了記念やるかな😁😁😁
リスナップもありがとうー💕💕
これはヘルシーで栄養もありそうでいいですね〜♪
咲きちゃん から 珍味( ´ ▽ ` )ノ
珍味さーん、リスナップありがとうございます💕💕
水煮を使ったので、ヘルシー目になりましたー😆美味しかったです!レモンの酸味とツナの旨味がクセになりそう😊
居酒屋咲きちゃんの女将、300投稿おめでとう👏👏👏
これ、ちょっと変わった組み合わせのツナサラダやね!さっぱりして美味しそう꒰*´艸`*꒱
咲きちゃん から Megumi Goto
めぐちゃん、ありがとうー😆
これね、ほんと美味しかったよ!火もつかわずラクー✨😊
May
うんうんこれも美味しそ〜(●♡ᴗ♡●)
そして300投稿なんだね!
おめでとう〜(◞ꈍ∇ꈍ)◞⋆**✚⃞ྉ
咲きちゃん から May
メイちゃんありがとうー💖
いやぁ、節目を意識しない女のため、アップしてから気付くというお粗末加減💦
まあ、何個上げたかの問題じゃないからいいか😂
咲きちゃんおはようございます😊
リスナありがとうね。
ちょうど、ヒヨコ豆友達から今日頂く予定なの🌟
早速作ってみますね。
さっぱりしてていくらでも食べれそうだね。
咲きちゃん から chie
ちえさん、リスナップありがとうございます😆
ぜひ、作って見て下さい💖タレだけ味見したらちょっとしょっぱい?と思うけど、具材と合わさるとちょうど良くなります!
そして私、フォローさせていただいてると思ったら、、すみません💦
改めてよろしくお願いします😊
豆は、体にいいから食べなきゃ(*^^*)
美味しそうなレシピ見つけましたね♪
300投稿おめでとうございます♡
これからも、お料理、楽しみに
してますね(*^o^*)
咲きちゃん から ハル
ハルさん、リスナップありがとうございます💖
そして300投稿目に豆のサラダという地味めな料理、祝っていただき感謝です😂
予想以上に美味しくて嬉しかったですー。
300投稿おめでとう🎉

豆は良いね…サラダでパクパク食べれるね…o(^▽^)o
300投稿おめでとう~♪
このレシピいい~(*≧∀≦*)
☆つけたわ。うち ミックスビーンズ缶詰めが山ほどあるのよ。助かったわ(*≧∀≦*)
300投稿おめでとう〜ෆ⃛*:・꒰ ૢ●௰ ૢ●✩꒱
お豆さんレシピありがたい〜♥︎
チリコンカンくらいしか使い道なくて困ってたの|ω-`*)シュン
マネさせてね♥︎
咲きちゃん から ラパンママ
まりこちゃんありがとー😆
ね、積極的に摂りたいよね!サラダにしたらたくさん食べられるからオススメだよん😊
咲きちゃん から オオトモ
オオトモさん、リスナップもありがとう💕😆
超簡単火無しレシピ😁レモン丸ごと使うから、優しい酸味で美味しいよ!是非是非✨✨😘
咲きちゃん から ゆりえ
ゆりえさん、チリコンカンも美味しい☺️うむ。
適度な酸味と玉ねぎのシャキシャキが美味しいので真似っこしてみてください💖💖😊
そして300投稿を祝っていただきめっちゃ嬉しいですー😍
ありがとうございます💕💕
咲きちゃん〜遅くなってごめん!
300投稿おめでとう💗💗💗
これめっちゃ好みのサラダ〜おいしそう✨
これからもよろしくね👍
咲きちゃん から ともきーた (伊藤 智子)
ともこさん💖タイトルにも入れてなかったのに気付いてくれてありがとうございます😆
わぁい、レモン効いてるから美味しいですよ!
こちらこそこれからもよろしくですー😚💕
豆すき!\(//∇//)\💕
ツナとレモンでたべるの、美味しそうですねー🎶
咲きちゃん から さわこ
さわこさん、リスナップありがとうございます💖
結構豆好き多いですねー😆✨健康にもいいし、食べ応えあるからなのかなー😊
ツナは油漬けの方でも良いと思うんですが、カロリーとさっぱり感を求めて水煮にしましたよ✌️
まとめもぐでごめんね~(;´∀`)
遅くなっちゃったけど300投稿おめでと~(*^▽^)/★*☆♪
これからも楽しみにしてるよ(* ̄∇ ̄)ノ
咲きちゃん から やかんちゃん
やかんちゃん、怒涛のもぐもぐありがとー😆💕💕
そしてお祝いコメントもありがとねー💖めちゃ嬉しいよ😊
やかんちゃん から 咲きちゃん
いや〜しばらくでごめんね〜😅
マイペースでよろしく〜(^◇^)
全然だよー😊ありがとね!
もちろんマイペースでオッケーだよ✌️
遅くにごめんなさいσ^_^;
ともこさんの所からワープしてきちゃった^_^;
⭐️して おやすみ〜♪
本当 おめでとう\(^o^)/
咲きちゃん から みきお
みきおちゃん、ありがとう😊
これね、さっぱりして美味しいよ💖
見に来てくれてありがとうねー✨✨
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