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手料理
  • 2019/08/24
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ヘルシー御膳

レシピ
ポイント

ほうれん草の黒胡麻和え
きゅうりとトレビスの酢の物
卵焼きにオクラとトマト
塩サバとみょうが
巨峰とプルーン

みんなの投稿 (3)
朝ごはんに塩サバを焼きました。普段ならご飯をいっぱい食べたいところだけど、今朝のご飯は80g✨
これで満足する為に、冷蔵庫にあった野菜をたっぷり使って、食べ過ぎ防止😋
食べる工夫は、調味料は出来るだけ使わない事。サバはみょうがと一緒に食べて、お醤油は使いません😑…お醤油使うとご飯食べたくなっちゃうからね〜😵
#美容/ダイエット #朝ご飯 #焼魚
理想的なご飯だよね👍
ゆみ から 佐野未起
毎日起きたら、誰か作ってくれてるといいなぁ⤴︎
未起さん!いつも見てます✨✨
自分じゃやらないような、アレンジの数々、毎度参考にして楽しませてもらってますーー🥰
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