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手料理
  • 2021/02/10
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さばスパ

みんなの投稿 (35)
あえて
薄味のスパゲティ
(これうま少なかっただけ





あえて
1枚ドーンな塩さば
(ほぐすのめんどくさかっただけ


KI・TA・KO・RE


ちょーぜつ
ありよりのあり
←ふつーにありって
言ってやれ


さば脂✕ねぎ
はーもにー
(・∀・)イイネ!!


塩分✕脂質
たーかそー
(・∀・)シラネ!!


どつかれ
からの解放
ビバ祝日


おはようございます
まりおちゃん✨おはよー👋😃☀️
発想が凄い👏👏👏
和風な感じのスパゲッティ🍝
 ス テ キ 😙
まりお から びせん
ありがとう
ございます
(ノ∀`)タハー

びせんさんの
さば缶ペペロンも
うまかったなーあ♡♡
←朝ごはんから2時間で
もう入りそうな自分が怖いwww
こんにちは〰️🙋

ダイナミックゥ〰️《*≧∀≦》
でもうまそう〰️

塩分高そうやけど
EPA DHAも採れるし~
エエ感じです!

職場も楽しそうで よかったね☺️
サバけた性格⭕️
まりお から ちかっち
おつかれさまです!

米も
いーけど
スパゲティもね
ムフ!ᐠ(   ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

でぃーえいちえー!
青魚のなんちゃらですね!

そかそか
ならいーか
(・∀・)b←

楽しいより
不安がデカくなって
きましたが←仕事できんすぎて

ががががんばります!
まりお から Makoko
ケバい化粧○


開いたら、パスタの上に鯖
どーん(笑)

インパクトあったわー🤣
まりお から ai♡
(≧∀≦๑)ゞあざす!
Makoko から まりお
つけまつ毛もですか?
まりお から Makoko
歳とともに
つけまつ毛も
私的にはナチュラルな
ヤツに変えたりアイラインも
細めにしたりしよる
つもりですが

2代目うどん屋
パートさんからは
ケバいねーちゃん
言われてました
(´口`)ハア-
まりおさーん🎵
ぐっとあふたぬーーん☀️

なんとインパクト大なパスタ🐟
でも、ほぐしながら食べる事を考えたらよだれ🤤ジュルリなやつ💕

美味しいものは脂肪と糖で出来ている‼️
ホントめちゃくちゃ納得な言葉。

でも、脂肪も糖も脳に快楽を与える効果。
だからストレス解消と満足感を得るのには
最高なカ・イ・カ・ン❤️

ビバ祝日㊗️
塩サバの塩気が、ナイスアシストやな👍

タンパク質ちゃんとってえらい!
さばスパ
キターヾ(°∀° )/ー!

これいいじゃん!
1枚どーんな豪快塩さばに
てんこ盛りのネギ(*゚∀゚*)ムッハー
見た目最高!
ビバ祝日!

私は久しぶりにマック食べたよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ
チキンタツタと迷って
結局ビッグマックと
シャカチキにした(笑)(*^艸^)クスクスw
まりお から ひろりん
ほぐしながら
かぶりつきながら笑
想像以上にありよりのあり
でした(・∀・)b

確かに
脂肪と糖な日々メシタイム
快感ですなぁー♡♡

ビバカンパーイヽ(○´3`)ノ
まりお から TOMO
塩分もとりまくりですが
えらいいただきました
(∩´∀`)∩ワーイ
まりお から からあげビール
ありがとうございます!

ほぐしながら
かぶりつきながら
見た目も食べ方も
豪快に( ¯∀¯ )ニヒ

ビバカンパーイ♪

マック( *¯ 罒¯*)いー( *¯ □¯*)なー
やっぱ譲れねビッグマックwww
つおいwww
(ノ´▽`)ノオオオオッ♪塩鯖と、葱たっぷりパスタ!!キターヾ(°∀° )/ー!これー✨✨絶対♬うまいやつ〜〜😋😍🍴💗💕💗💕

ビバ☆祭日♬様様〜〜✨✨ヽ(*゚∀゚)ノ🍻ヽ(゚∀゚*)ノ乾杯❤
まりお から ぽっち
ありがとうございます!!

ビバ祝日の早めプシューで
今日もおつかれさまです!!

カンパーイヽ(○´3`)ノ
Makoko から まりお
2代目うどん屋さんのパートさんは
ストレートですね💦
まりお から Makoko
そーですね!
影でコソコソ言われるよりは
気持ちよかったです!笑
Makoko から まりお
パートの方はどうなのか気になります😜
サバ(*゚▽゚)ノ(元気ー?)

お店でもこのまま出して欲しいーー‼️
みたいなスパ🍝
食べるときのホグシホグシがいいね👍

開放感での休日をお楽しみくだされ😁
かんぱーい🍻
まりお から Makoko
パートさんやバイトちゃんたちは
今のとこ←疑い深い笑
全然いい方たちばかりです
(*´∀`*)-3ホッ

おはようございます
まりお から ナガマン
(o^o^)o ウンウン♪
ほぐしたり
かぶりついたり笑
たのしーおいしー
スパゲティでした

ありがとうございます!
今日行ったらまた2連休!

がんばるぞぉぉぉぉぉぉ
(」’ω’)」オォオォオ!!!ウウゥゥアアォオ!!!!!!

おはようございます
Makoko から まりお
お早うございます⭐︎

悪いパートやバイトさんはいないようですね、
初代うどん屋さんから〜
まりお から Makoko
そーなんですよ!
パートさんとバイトたち、イケメンには
恵まれてきました笑
Makoko から まりお
昼の忙しいところからスタートですか?
まりお から Makoko
ですです
11時半から13時半の
2時間です( ´;゚;∀;゚;)

ただでさえ
キンチョーするのに
テンパるヨォォォォォォォ
Makoko から まりお
ショートなのですね‼️
まりお から Makoko
(;゚;ж;゚;)ブッ
ショートで違いないのですが
ラブホ風にじわじわwww

今日は
どつかれだいぶ減りました
ヽ(≧▽≦)/ヤター!

おつかれさまです!
Makoko から まりお
お疲れ様でした〜🎶

かんぱーー〜い🍻♡
鯖どーーーーーん‼️( ≧∀≦)ノ

塩サバ使いね!

ほぐすのが(笑)
でも ビジュアル なかなか良いし

美味しそうーーー♪

うまつゆ 少なくても 塩サバだし。
(((o(*゚▽゚*)o)))

我が家いま うまつゆ切らしてる。
(涙)

なかなかゆっくり徘徊出来ずでした。

あ! ひとつ仕事辞めた。w
それは火曜日。 坐骨、筋肉痛めたから。週末だけ行ってまーす。
また探す。
後からまた覗くねー


(( ̄_|
まりお から ☆Yumi☆
全然お気になさらず!!!!!!
またお時間ある時にでも~

ありがとうございます。゚(゚´▽`゚)゚。♡♡
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