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手料理
  • 2019/11/18
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簡単激ウマ!節約1品♪鶏むね肉でレバニラ風

レシピ
材料・調味料
鶏むね肉
1枚370g
もやし
1袋
ニラ
1束
ひとつまみ
コショウ
少々
大さじ1
片栗粉小麦粉半々で
各適量
醤油
大さじ1
オイスターソース
大さじ1
みりん
大さじ1
砂糖
大さじ1
創味シャンタン缶
小さじ1
ごま油
小さじ1
にんにく生姜チューブ
各2cm
コショウ
各少々
サラダ油
適量
白ごま
適量
作り方
1
むね肉はそぎ切りにして
1枚ずつフォークでぶすぶすしたら◎を揉みこみ、
粉を付けてサラダ油で揚げる。
※揚げ焼きOK。
2
フライパンにサラダ油をひいて
もやしとニラを炒めたら
工程1の肉と☆を入れて
サッと炒め合わせる。

白ごまをパラパラして完成です。
ポイント

☆の量や配合はお好みで

みんなの投稿 (51)
鶏むね肉のレバニラ炒め風
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!


これ、ペコリ時代にも投稿した
我が家定番の1品♪


今ではレバー好きになったムスコですが・・・
これを初めて投稿した頃は
レバーが苦手で💦

ムスコにも食べてもらえるように
レバーの代わりにむね肉を使って
レバニラ味で作った
母の愛いっぱいのレシピ
(*´罒`*)♥ニヒヒ


おビールもご飯も進みまくり!
めっちゃ美味しいから是非お試しを♡






週末は衝撃的なニュースが!!
沢尻エリカが逮捕されましたね
ヾ(・ω・`;)ノ



妖艶な雰囲気も出せて
役によっては清純な雰囲気も出せる・・・
沢尻エリカの演技が大好きなのに~!💦


来年からの大河ドラマの
濃姫も絶対ハマりそうだし
楽しみだったのに!
もう!代わりは誰になるのよー!!
。(°´Д⊂ヽビェェェエエ


今年の大河ドラマが
私の中でイマイチだったから
来年のが本当に楽しみで・・・
ショック過ぎるわ( ̄▽ ̄;)



からの・・・
今朝フツーにレノアハピネスのCMを
やってたんですけど!
何で~?σ( ̄^ ̄)?
目が点になったわ!!




それでは皆様
今週もよろしくです(*´ω`*)





#むね肉#鶏肉#節約#おつまみ#お弁当#昼ごはん#晩御飯#ビール#晩酌#ニラ#もやし#ヒゲ根無し#良妻風#スタミナ#つくりおき#つくりおき弁当#自分弁当#ビールがうまい#ビールによく合うおつまみ#レバニラ#レバー
Rie
こんにちは。
私はレバー食べられないから鶏胸肉で作れるのは助かるよ。

エリカ様の演技、私も好きだったなー。
残念。
Rieちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ
むね肉で作るのオススメだよ♡

プライベートや性格はわからないけど
演技は好きだったから
ショックだったわ💦
からちゃん こんにちは🥰
一瞬レバニラの文字に引きそうになったけど、鶏むね肉でセーフ😁のレバーダメな私。
間違いなくご飯が進みそう。むね肉も柔らかそうなスナップで美味しそうです😋
ヒロ から からあげビール
からちゃん-⊡ω⊡ฅ
こんちゃー

沢尻エリカには ビックリだったね
もぉ〜 何やってんだか!💧

鶏むねレバニラ風
━━キタ━(っ ̄ ³  ̄)っ━━!!
レバーの苦手な
お子ちゃまの居る家庭には
いいね😊
レバニラも鶏肉も好きだから
美味しそう🤤
こんにちは😃
鶏むね肉のレバニラ炒め美味しそうですね😋
母の愛いっぱいのレシピ❤️素敵💕

沢尻エリカの逮捕ビックリしたね‼️
演技派女優として軌道に乗って来たのに、残念だよね😞
こんにちは٩(ˊᗜˋ*)و

鶏胸肉のレバニラ風‼️
キャ━︎━︎━︎━︎(゚∀゚︎)━︎━︎━︎━︎!!
これイイ❣️
レバーの下処理面倒くさい(←おいw)からこれはとっても私にピッタリのレシピ♡
これはレバーが苦手な人でもレバニラを楽しめるお料理ですね😍

沢尻エリカ😢
逮捕されて残念😱
私も好きなのに〜(;_;)
1リットルの涙の時は高校受験の時だったのが懐かしい😊(歳バレる🤣)
大河ドラマも10話まで撮ってたみたいですよね💦
どうなるんだろう???
でもCMはまだ放送されてるなんてビックリ˶⍤⃝˶꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ
もうすぐCMも放送されなくなっちゃうのかなぁ…
残念だな(・ω・`)
からあげビール から サミカ
サミカさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

サミカさんはレバーが苦手なんですね!
これはむね肉だから大丈夫
(*´罒`*)♥ニヒヒ
簡単で美味しくてオススメです
(*´ω`*)
からちゃん\(//∇//)\

レバーと鶏胸肉💕栄養たっぷりだね(♥ˆ﹀ˆ*)(*ˆ﹀ˆ♥)
レバー大好き😘

白飯おかわりだわぁ🥰🥰🤣
ホント彼女の代わりは誰がやるんだろう ‼
からちゃん
おつかれさま(*´∀`)ノ✨

美味しそうー♡♡
私レバーは苦手だからこっち派だわ!
☆貰って今度作るねー( ´∀`)b

エリカ様びっかしたよね!
スマホに速報で入ってきて
え!Σ( ˙꒳​˙ )!?って声でたわー

前日に踊ってる動画観てたから余計ビックリしたー!!

大河とか対応が大変そうよね!
楽しみにしてる人も多かったのにね〜
めんちゃん から からあげビール
からビーちゃん母の愛で作った料理だね〜💓
美味しそう😍

沢尻エリカ凄く綺麗で演技も上手だからもったいないね😆
からビーちゃんお顔似てるよね✨
からあげビール から ヒロ
ヒロさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

ねー💦
沢尻エリカのニュースには
本当にビックリしたよ💦
最近復活してきてたし
大河ドラマも楽しみだったのに残念だよ。

むね肉のレバニラ風美味しいよ♡
ビールもご飯も進みまくり
(∩´∀`)∩ワーイ
からあげビール から iguigupop
iguさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

今はレバーを克服したけど
小さい頃は食べれなかったから
むね肉で代用した母の愛たっぷりレシピ
(*´罒`*)♥ニヒヒ

沢尻エリカのニュースには
本当にビックリ!
演技が好きなだけに残念でならない
( ̄▽ ̄;)
ペコリでもクリップもらっとった
レシピゲット\( *°ω°* )/ヤッタ-!!

母の愛私もいただきます♡

沢尻エリカ確かにびっくりしましたけど
まーやってそうちゃやってそうwww

のりぴーのがイメージ的に
衝撃的やったかもです←古

他にもいっぱい
いるんでしょねʅ( ´_ゝ`)ʃ

カンパーイ♪
レバーあまり好きじゃないからこのレシピは嬉しい❤︎
めっちゃ経済的だしね💰✨

エリカ様ショックだったよ~
きれいだし演技上手いし、すっかり落ち着いてこれからってときにもったいない、、、😭
でも前からやってたんなら仕方ないね。
これを機にまだまだ逮捕されそうな人がいるのかな((((;゚Д゚))))
古尾谷りかこ から からあげビール
あ~(*≧∀≦*)
見てたら おビール飲みたくなって来た

レバニラ炒めの味付けって美味しいものね♪
私はレバニラ大好きなんだけど 主人が食べないからいつも レバ無しニラ炒めしてたよ(笑)
鶏むね おビールにもご飯にも良いね(゜∇^d)!!
からあげビール から ❁︎na--na❁︎N
なーなちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

これ、いいでしょ?
(*´罒`*)♥ニヒヒ
レバーじゃなくてもレバニラの
雰囲気出るよ~!

エリカ様のニュースマジで残念💦
プライベートや性格は知らんけど
あの人の演技は好きだったから
ショックだよ~!💦

えっ?1リットルの涙の頃
なーなちゃんは高校受験?
ひと回りぐらい違うに~!(笑)
(´゚艸゚)∴ブッ

朝、CMやってて何故?って
ビックリしたよ💦
からあげビール から Harumi
Harumiちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

鶏むね肉でやる
レバニラ風美味しくてオススメなの
(*´罒`*)♥ニヒヒ
白飯おかわり間違いないよ♡

( ´ ▽ ` )ノ🍺カンパーイ
おー⤴

レバニラ風とは( ̄□ ̄;)!!

私もやってみよ~
🍺すすみまくり❗オイシソー😁

大河ドラマ…
私も楽しみにしていて

朝ドラからのぉ~
夜も観まくり❗みたいな
NHKが無いと生きていけない😭

それなのに…

代役が誰になるか
私なりに決めてたり

んー…

思いつく人が居ない

どうなっちゃうんだろー
なんて仕事中考えてます

ちゃんと、働け😅
これはイイぞ\(°∀°)/
レバニラ炒め、私は好きなんですが、家族ウケはイマイチ…💧

鶏むね肉なら私も家族も満足できそうです(*>∀<)b
からちゃんお疲れ様~😊

キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

おビールぐびぐびコース🍺

チーム烏龍茶は黙れ!🤣

私もレバー苦手なんだ😥
新鮮なレバーは
メッチャ美味しいって言うけど
得意じゃないわ😅

なので
レバニラ風ってのが最高😍
美味しそう╰(*´︶`*)╯♡
レバー私は大好きなんだけど
子供達はどうなんだろ?
食わず嫌いにはさせたくないけど、
作って食べないと悲しいし…

胸肉で作るのいいね!
レバーと半々で作ってみるー😊
からあげビール から けろよん
けろはん来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

本当に!
エリカ様の代わりは誰がやるんだろう?
あの雰囲気・・・思いつかない💦
大河ドラマのエリカ様が
楽しみだったのに~!
からあげビール から かおちゃん
かおちゃんおはよー♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

かおちゃんに美味しそうって
言ってもらえて
めっちゃ嬉しい(∩´∀`)∩ワーイ
☆もありがとう♡

私はテレビの速報で見たんだけど
同じく声出たわ💦

大河ドラマの対応大変そうだよね~!
エリカ様が濃姫役と知って
イメージにピッタリと
めっちゃ楽しみにしてたから残念だよ~!
ゥゥ。・(つд`。)・。
からあげビール から めんちゃん
めんちゃんおはよー♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

うんうん♪
レバーが食べれなかったムスコの為に
考えた愛情たっぷりレシピだよ
←今はレバーも大丈夫だけど
(*´罒`*)♥ニヒヒ

えっ?顔似てる?(ヾノ・∀・`)ナイナイw
←それは無いけど嬉しい(笑)
同じなのは性別だけ~(笑)(´゚艸゚)∴ブッ

演技が好きだったから本当に残念💦
大河ドラマ楽しみだったのにな~!
ゥゥ。・(つд`。)・。
おはよー

美味しそうだね~
わたしも近々、作ってみる~❤️
我が家、レバニラ、よく作るんだよね~( *´艸`)
喜んでもらえそうだよぉ~😃

エリカちゃん…
本当に残念だよね…( ´△`)
レバーが苦手だった息子さんに当初は鶏胸肉で作っていたレシピ〜〜❣️

愛だね。
レバーって子どもは首を横に振ることが多いものね。

今では食べられるようになって、からビーちゃんの美味しい料理の力だね。

レバニラ愛情版❣️お好きなお肉で代用できるのがいいですね。
からちゃんおはよー!

レバニラ風を鶏むね肉で(⊙ꇴ⊙)♡
ほんと
母の愛がたっぷり詰まったレシピだね!
我が家もダンナはレバー好きらしいけど
私がダメだから(笑)
食卓に上ることなくて(;´∀`)
こちらのレシピで作ってみよーかな(o´罒`o)ニヒヒ♡
☆(σ´∀`)σゲッチュ♡

えっ
レノアハピネスのCMやってたのー?!
ニュースにもびっくりしたけど
そのことにもびっくり(笑)
とっても綺麗な女性なのに…
もったいないね( ´^`° )
からあげビール から まりお
まりぴーおはよー♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

ペコリでもクリップしてくれてたんだ~!
嬉しい(*´罒`*)♥ニヒヒ
クリップって言葉が懐かしくて
キュンってしちゃったわ(笑)

今はレバーが食べれるようになった
ムスコだけど
むね肉バージョンも好きだから
たまに作るんだ♡
久々にレシピを載せてみたよ(*´ω`*)

うんうん(笑)
やってそうと言えばやってそうだけど
でも好きな女優さんだったから
めっちゃショック💦

のりピーはマジでビビったね!
あの人こそ清純派だと思ってたから💦
ビーグル から からあげビール
からビーちゃん、オハヨ〜\( ¨̮ )/♡
ペコリ時代、あの頃は
からビーちゃんのこと知らなくて
こんな愛情たっぷりレシピも
もちろん知らなかった💦
今度、パパに作ってみるね👋
からあげビール から みき.∘♡⃝
みきちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

レバーの代わりにむね肉でレバニラ風
めっちゃ美味しくて
オススメだよ~(*´罒`*)♥ニヒヒ

エリカ様のニュース
マジでショックだったよ~💦
ニュース速報で見た時
思わず声出たもん💦
いい女優さんなのにもったいない!

うんうん!
これを機に他の人もあるかもねヾ(・ω・`;)ノ
からあげビール から 古尾谷りかこ
りかこさんこんにちは♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

ビールが飲みたくなったって
言って貰えて
めっちゃ嬉しい(∩´∀`)∩ワーイ

レバニラも美味しいけど
レバーの代わりにむね肉も
オススメですよ(*´罒`*)♥ニヒヒ
からちゃーん💕レバニラ風✨とってもおいしそー❤❤❤⭐いただくね(^_-)-☆

うんうん。わたしも沢尻エリカ好きだった~演技も上手だし綺麗だし✨✨
本当に残念だよね~
立ち直って戻ってきてほしいなぁ
からあげビール から ナオミ
ナオミさん来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

レバニラ風なむね肉
めっちゃ美味しくて
オススメなんです(*´罒`*)♥ニヒヒ

大河ドラマ
楽しみだったのに
本当に残念ゥゥ。・(つд`。)・。
来年は好きな時代だから
決まった時からずっとワクワクしてたのに!

だれが代役やるんだろー?
ヾ(・ω・`;)ノ
沢尻エリカの代役・・・
思いつかない💦
からあげビール から 山本真希
真希さんこんにちは♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

レバーの代打で鶏むね肉!
これオススメですよ~!
(*´罒`*)♥ニヒヒ

ご飯が進むしっかり味なので
ご飯を多めに炊くのがオススメです(笑)
(*^艸^)クスクスw
からあげビール から マリン
マリンさんお疲れ様♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

(つ∀≦。)・゚。ギャハハ!
チーム飲兵衛じゃなく
チーム烏龍茶!可愛い(*´罒`*)♥ニヒヒ

レバーが苦手でもこれなら大丈夫!
めっちゃオススメだよん
(*´罒`*)♥ニヒヒ

午後も頑張ろうね(๑ •̀ω•́)۶ファイト!!
からあげビール から kyoro
kyoroさんお疲れ様♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

レバーを使わない
むね肉のレバニラ風オススメだよ~!
(*´罒`*)♥ニヒヒ
レバーと半々でやるのもいいね♡
うちも次は半々でやってみよーっと♡
からあげビール から かのり
かのりちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

むね肉のレバニラ風美味しいから
良かったら試してみて
(*´罒`*)♥ニヒヒ
オススメだよ~!

エリカ様のニュースには
本当にビックリしたよ~!
好きな女優さんだったからショック!
ゥゥ。・(つд`。)・。
からあげビール から マダム とんちん
とんちんさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

これを初めて作った時は
レバーが食べれなかったムスコも
今では食べれるようになり
そんな所でもムスコの成長を感じます
(*´ω`*)

ムスコがレバーを克服したのは
レバーの唐揚げを作ってからでした
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から yukimiya7262
ゆきちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

むね肉だけど味はレバニラ!
これ、オススメだよ~!
本物のレバニラも好きだけど
むね肉の方が扱いやすいから
うちではこちらの登場回数の方が多いかも(笑)

そうなの!
レノアハピネスのCMビックリしたよ!
気になってネット見たら
やっぱり逮捕後も流れてたらしいよ💦
あれから見ないから
さすがに放送をやめたかな?

演技が好きだったから本当に残念ゥゥ。・(つд`。)・。
からあげビール から ビーグル
ビーグルさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

これはムスコがレバーが
食べれなかった時代に考えた
思い出のレシピ(*´罒`*)♥ニヒヒ
昔過ぎてレシピが下の方に埋もれてるから
再投稿したよ~!

良かったら試してみて(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から まなまな♡
まなちゃんお疲れ様♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

むね肉のレバニラ風
美味しいから
良かったら試してみて(*´罒`*)♥ニヒヒ
スターありがとね♡

沢尻エリカのニュースは
ショックだったよ~!
演技も好きだったし
あの雰囲気が出せる人ってなかなか居ないし。
本当にもったいない!💦

大河ドラマも楽しみだったのに
残念過ぎるわ~!ゥゥ。・(つд`。)・。
ちかっち から からあげビール
こんにちは~
美味しそう🎵レバー家ではあんまり使わないからむね肉なら 扱いやすいですね🎵

エリカ様ね~😓
私も好きでした❗残念ですね⤵️

なんか ゆっきーなも・・
インスタ炎上してるし💦💦💦
一度やってしまった事 口にした事、
取り返しつかんからなぁ・・

わっ‼️自分にもよう言い聞かせておこう‼️😅
からあげビールさぁぁん💛
鶏むねレシピ⤴︎⤴
絶対 食べたい⤴︎⤴
ワタシも息子クンと一緒で
レバーが苦手で~💦
このレシピいただいて克服
目指してみまっ( •̀ •́ゞ)ビシッ!!
からあげビール から ちかっち
ちかっちさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

うんうん!
むね肉の方が扱いやすいから
うちは本物のレバニラより
こちらの方が頻繁に作るよ(*´罒`*)♥ニヒヒ

エリカ様、本当に残念だよ💦
いい女優さんなのにゥゥ。・(つд`。)・。
大河ドラマの代役は
誰がやるんだろう?💦
からあげビール から fumi 😸
ふみちゃん(*´︶`)ノオツカレサマ♪
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

鶏むね肉でレバニラ風
オススメだよ~!
簡単!節約最高(∩´∀`)∩ワーイ

ちなみにムスコは
今はレバー克服しました(*´罒`*)♥ニヒヒ
レバーの唐揚げで克服出来たよ♡
私も同じ意見よ
お化粧であんなに雰囲気ががらりと変わる女優さんてちょっと見たことなかったから、貴重な存在だったのに・・・
薬はダメだわ
アウトだね
もったいないねー😭😭
noe
わーレバニラ風いいネ💓
ニラもいっぱいもらったの早く使わないと‼️
むね肉もあるから作ろうかな〰
だねー、確かに今年の大河観なかった〰私時代劇が好きやから😅
エリカ様、男の見る目がないのかな〰?
からあげビール から ぶりさん
ぶりさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

本当に残念だよね💦
演技上手いし
あの感じは他に居ないのに💦

来年の大河ドラマは
ドラマ自体も楽しみだけど
沢尻エリカを見るのを楽しみにしてたから
ショックだったよヾ(・ω・`;)ノ
からあげビール から noe
noeさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ
レバニラ風美味しかったよん♡

私も同じく!
大河ドラマは時代劇がいいから
今年はパスした!
来年は好きな時代だから
めっちゃ楽しみにしてて💦
なのに残念過ぎるわヾ(・ω・`;)ノ
もぐもぐ! (327)
リスナップ (29)