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手料理
  • 2019/02/21
  • 1,092

spicyこんにゃく肉巻き弁当

レシピ
材料・調味料 (3 人分)
豚バラうす切り
15枚
こんにゃく
1枚弱
みりん醤油小麦粉
少々
ケチャップ
大さじ2~3
ソースみりん
大さじ1
醤油砂糖
小さじ1
ラー油
お好みで
仕上げに黒胡椒
お好みで
作り方
1
こんにゃくは短冊に切り
フライパンで乾煎りしてみりん、醤油で
下味をつけ冷まし軽く小麦粉をふっておく。
2
こんにゃく豚バラ肉で巻き軽く小麦粉をふり
フライパンでこんがり焼く
肉の脂が出てきたら拭き取る
3
※の調味料を加えた絡めて
最後にラー油を回し入れて出来上がり

盛り付けてから黒胡椒をガリガリしました♪
ポイント

こんにゃくは乾煎りして軽く下味をつけることで臭みが無くなり美味しく出来ます♪

ラー油多めでピリ辛スパイシーが美味しいです
( ˙▿︎˙ )b♡

みんなの投稿 (34)
おはようございます🔆🔅
←昼過ぎてしまった(/・ω・\)アチャー…

昨日もお弁当作って写真撮ったのに
投稿おサボりしてしまいました( ˟ ⌑ ˟ )アーア

前投稿のコメントのお返事も出来ずのままで
投稿すみません…|qд・,,)ゴメンネ


本日のお弁当は
わが家の定番の
ケチャップ味にラー油を加えたピリ辛
スパイシーな肉巻きです♪

今日はこんにゃくの肉巻きにしました。
こんにゃくは切ってからフライパンで乾煎りしてみりんと醤油で軽く下味をつけてから
巻き巻きしてます♡

ムチムチプリプリ♪
しっかり味でご飯がススム一品です( ˙▿︎˙ )b

付け合せは焼き茄子と焼きスナップエンドウ
野沢菜漬け

デザートに
ゴロゴロ白桃ジャムのせヨーグルト🍑
でした♪
かおる弁当
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

自分のお弁当は食べたけど
かおる弁当なら
別腹でイケそうな気がする
(((゚艸゚))クスクス

かおちゃんのこんにゃくの肉巻きが
食べたいよ~♪
巻く前に乾煎りしてるから
食感も良さそうだし
タレの感じもめっちゃタイプ
(*゚∀゚*)ムッハー
かおちゃん から からあげビール
からちゃん
お疲れさまぁ(。・∀・。)ノ

別腹ー。゚(゚ノ∀`゚)゚。アヒャヒャ
ご飯も結構入ってるよ♪

そして
そろそろ本格的にお腹すいてくる頃よね
なう(2019/02/21 16:17:33)

晩ご飯なににしよーσ( ̄^ ̄)?
わぁー

今日も美味しそ~
お腹空いた~(⌒-⌒; )

あと4時間ぐらいは食べれないかなぁ💦💦

かおちゃん弁当で
エア( ˙༥˙ )もぐもぐ
ほーーー!
こんにゃくの肉巻きとは新しい!!?
まさおは絶対嫌がるけど←すみません笑
食べてみたーいヽ(○´3`)ノ
スターいただきます!

焼酎グラス
持ちやすい飲みやすいかわいー(*´З`*)ウフン♡

カンパーイ♪←何回目や
かおちゃん から chiffon
chiffonちゃん
お疲れさまぁ(。・∀・。)ノ

そろそろご飯食べれるかな|´-`)チラッ

まだだったら
エア( ˙༥˙ )もぐもぐでー♡

はよ食べれますように♡
かおちゃん から まりお
まりおちゃん
お疲れさまぁ(。・∀・。)ノ

こんにゃくプリプリモチモチで新食感♪
まさおさんはきっと嫌がるね!
←もうさん付けしなくていいか笑
(≧∇≦)ブヒャヒャヒャ

もちやすかったー?
ヨカタヨカタ"(ノ*>∀<)ノ♡

スターまでありがとー♡
前夜祭スタート!
カンパーイ♪v(。・ω・。)ィェィ♪
かおちゃん、地震大丈夫?
かおちゃん から Kaorinbo
うんうん!
こちら側大丈夫です!!

全然揺れなかったよー
ありがとねー!

地震おそろしかー:( ;´꒳`;):
よかったー!
慌てて送っちゃった(ノ≧ڡ≦)☆
かおちゃん から Kaorinbo
ありがとねー(♡˙︶˙♡)

左側
被害ないといいけど…
冬は暖房もついてるから怖いよねー
かおちゃん~地震大丈夫やったのね…
テレビみてびっくりしたよ( ´ •̥  ̫ •̥ ` )
かおちゃん から ユッキー
ユッキーちゃん
ありがとー!!!

こちら側全然大丈夫でしたー
私も知らずでビックリしたよー!!

揺れてないけど
でもこわいー。゚(゚´▽`゚)゚。
かおちゃん!
ニュース見てビックリしたよ!
↑大丈夫で良かった~!
大丈夫で良かったー!
ホッ( ´∀`)
余震などありませんように!
かおちゃん、大丈夫?!
上⤴︎ 大丈夫で良かったよー
かおちゃん から からあげビール
からちゃんありがとう!

こちら側全然揺れず大丈夫でした!
かおちゃん から kyoro
kyoroちゃんありがとね!

こちら側揺れず全然大丈夫でした!
かおちゃん から shakuyaku33443344
しゃくちゃんもありがとねー!

こちら側全然大丈夫でしたー!
地震恐ろしやー!
かおちゃん所は大丈夫だったのね💦
今朝、ニュースで知ったわ💦

よかったわ〜〜ε=( ̄。 ̄;)
北海道って
蒟蒻の肉巻きいいね👍✨
お腹気にしてるパパに作ってあげようかな😅
かおちゃん地震大丈夫で良かった💓
かおちゃんおはよー😊
めちゃ久しぶり❤
♡たくさん押しちゃった(笑)
かおちゃんのお弁当美味しそう😍😍
食べたーい😋
かおちゃんおはよ!

地震のニュース、びっくりしたけど
右側は大丈夫だったんだねε-(´∀`;)ホッ

引き続き余震に気をつけてね!
お返事ふよーだよー♪
かおちゃん から うさぎ
うさぎちゃん
( ゚▽゚)/コンニチハ♪

(´ー`*)ウンウン
こちらは全然揺れなかったのー!
ありがとねー♡
かおちゃん から めんちゃん
めんちゃん
( ゚▽゚)/コンニチハ♪

同じくお腹の気になるお年頃( *´艸`)クスクス

地震こちら側全然大丈夫でした♪
ありがとうございます♡
かおちゃん から yukimiya7262
ゆきみーちゃん
( ゚▽゚)/コンニチハ♪

(´ー`*)ウンウン
心配ありがとねー♡

どこに住んでても地震は怖いねー!
o(>ω< )oヤダヤダ!!o( >ω<)o
かおちゃん から ひぃちゃん
ひぃちゃん
(*´∇`)ノ おひさ〜♪

♡たくさんありがとねー♪

まさか今更お弁当作るようになるとは
思わんかったよー!

今日明日はお休みで(*´∀`)-3としてます♡
うさぎ から かおちゃん
でも、くれぐれも、気をつけてねー!!

今回のは余震の可能性もあるからって💦
プリン見てくれてありがとう😊

先日印度ゴボー作りました。
とても美味しいレシピありがとうございます😊

北海道の方なのですね。
かおちゃんのお住まいの所は大丈夫だったとこ事、
安心しましたが余震など気をつけてね。
かおちゃん から うさぎ
そうなのー!?
((((;゚Д゚))))コワイコワイ

気をつけますー!
ありがとねー♡
かおちゃん から すとちゃん☺︎
すとちゃん
こんにちは(*´ω`*)ノ))

今、|´-`)チラッと見てきましたー!
通知来てなかったみたいで気が付きませんでしたー!!

すみません((。´・ω・)。´_ _))ペコリン

地震こちらは大丈夫でした!
ありがとうございます♡
いえいえ、かおちゃんのレシピも一緒に投稿したはずが
何故か反映されなかったのです💧

私のやり方がおかしかったのかもしれませんが😱
かおちゃん から すとちゃん☺︎
おはようございます(*´▽`*)ノ))

そうなんですねー!
私もまだSDさんは( ˙˙ )?の事が多くて
通知も見逃し気味です……

フォローまでありがとうございます♡
よろしくお願いします(❁´ω`❁)
すとちゃん☺︎ から かおちゃん
こんにちは(*^^*)
リフォローありがとうございます!
嬉しいです✨
よろしくお願いします😊
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