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手料理
  • 2021/12/07
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ちぢほうれん草と舞茸deごま油炒め 😋

みんなの投稿 (7)
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୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈



冬のお野菜で好きな
ちぢみほうれん草🌱 ͛.*
スーパーで出逢える季節がきた♡




鉄やマグネシウム、亜鉛など
ミネラル類と鉄分の吸収を
サポートしてくれて
ビタミンCや葉酸の
ビタミンB群がバランス良く
豊富に含まれてるって
φ(・ω・`)メモメモ 書いてある




あたしのぷよぷよBODYに
嬉しい栄養素 ぎゅぎゅっ🎶




舞茸と一緒にごま油と醤油
紹興料理酒で炒めてみました
肉厚の葉に旨みと甘みが
ぎゅっと詰まっていて
とーっても美味しい⸌⍤⃝⸍*°




今日のお弁当にも
メインディシュ並に詰め詰め◡̈⋆



┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
#ちぢみほうれん草 #舞茸
#紹興料理酒 #副菜 #おつまみ
fumiさま♡お疲れ様です!!!!

ちぢみほうれん草は
まだ食べた事ない!!!!!!!!
栄養価バッチリだね♪

シンプルな炒め物が
またむちゃくちゃ(・∀・)イイネ!!

今日も1日(●'д')bファイトです!!!!!!!!
ちぢみほうれん草の炒め物
美味しそう(❁´ω`❁)*✲゚*

舞茸との組み合わせ&
紹興料理酒使いで
旨味&香りをプラス!
これはお箸が止まらないね
(*´罒`*)♥ニヒヒ

ほうれん草は
栄養いっぱいな優秀食材!
積極的にとらなきゃ!だね
(❁´ω`❁)*✲゚*

ふみちゃん♡♡
今日もファイト( ̄0 ̄)/ オォー!!
fumi ◡̈⋆ から おかち
シャーン
おはよです´ω`)ノ🐤

ちぢみほうれん草
おいしいですよー
肉厚の葉に濃ゆい緑で
栄養いっぱーい⤴︎⤴*°
炒めてっていうのが
あたしの定番ですけど🤭

おかシャンも見かけたら是非♡
fumiさーん
おはようございます( ´ ▽ ` )ノ

こういうおばんざい
大好きです~(∩´∀`)∩💕

ビタミンの豊富なほうれん草🥬に
免疫力アップにもぴったりな舞茸✨

栄養バランスもバッチリですね😆

ごま油と紹興酒で
リッチな味わいなんだろうなぁ🤤

今日もお仕事頑張ってくださいね~٩(ˊᗜˋ*)و
fumi ◡̈⋆ から からあげビール
シャマ
おはよです´ω`)ノ♡

モニターでいただいた
紹興料理酒ちびちびと
大切に使ってます
残りあと少しですが🙈💭💭

ちぢみほうれん草もりもり
🆕ポパイな気分です(笑

新しい朝がきたーー🐤
さ、今日もがんばりますかー
といいながら寒くて
布団の中でグズ子です😆
fumi ◡̈⋆ から にゃんぺこ
サーン
こんばんはでーす´ω`)ノ☆*°

あたしもー
こんなベーシックな
おばんざいがスーキー♡
なにより簡潔にできちゃう🤭

肉厚の葉に旨みと甘み
贅沢なほうれん草🥬
もりもり嬉しいです🎶
紹興料理酒で
中華っぽくなるのも
嬉しいです🙌✨

今日も無事🏢勤務終了~
にゃんぺこサン応援
ありがとうございます❤
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