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手料理
  • 2019/10/27
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糖質オフのワンプレート

レシピ
作り方
1
キャベツは千切りにして、ザルに入れ、熱湯をかけて水気を切る。
2
梨と柿は皮をむいて短冊切りにする。
3
①②ヨーグルトを混ぜて、器に盛り、ブラックペッパーをかけて、アマニオイルをかける。
みんなの投稿 (1)
糖質オフでも、我慢してないように見える食事がしたい😅
今朝のメニューは
・ポークソテー&茄子
・ニラ玉子焼き
・キャベツ&梨&柿のヨーグルトビネガー
・雑穀ブレッド
塩胡椒で焼いたポークソテーには、タバスコで味変😋キャベツのサラダには、アマニ油をかけて、あー気分的にヘルシー感UPして、満足〜😙1日1回、満足した食事をしたら、何となく乗り切れる感じです⤴︎
#美容/ダイエット
#肉の日(2月9日)
#肉の日(2月29日)
#洋食器の日(7月12日)
#snapdish
#かけるオイルおみそ汁
#アップルビネガー&レモン
#かけるアマニオイル
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