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手料理
  • 2020/03/18
  • 3,181

弁当にも◎ご飯が進む♪豚肉とふんわり卵とチンゲン菜のとろみ中華炒め

レシピ
作り方
1
【材料 4人分】

豚肩ロース切り落とし 280g

しいたけ 4個

チンゲン菜 2株

卵 L3個

卵の塩 少々

にんにく 2かけ

◎だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍 大さじ1

◎オイスターソース 大さじ1

◎みりん 大さじ1

◎創味シャンタン缶 小さじ1

◎ラー油 小さじ1

◎塩、コショウ 各少々

◎水 150ml

水溶き片栗粉 適量

炒めごま油 適量

卵のサラダ油
2
卵は塩を加えてほぐし
サラダ油をひいたフライパンで
ふんわり焼いて皿に出しておく。
3
ごま油をひいたフライパンで
薄く切ったにんにくを炒めて
香りが出たら豚肉を入れて炒める。

豚肉に半分ぐらい火が通ったら
チンゲン菜の茎、しいたけを入れて炒め
時間差でチンゲン菜の葉を入れて
更に炒める。

◎を加えてサッと炒め合わせたら
卵を戻して水溶き片栗粉で
とろみをつける。
ポイント

調味料の量と配合はお好みで。

だしつゆはめんつゆで代用可能。
濃縮が違うものは使用量を調節してね。

みんなの投稿 (49)
このままおつまみに♡
ご飯にかけて丼もオススメな
豚肉とふんわり卵とチンゲン菜の
とろみ中華炒め
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!


こちら先日のお弁当に入っていた
オカズです♡
やっと投稿出来た~(笑)


チンゲン菜が美味しく食べれる
オススメレシピ!
是非お試しを(*´罒`*)♥ニヒヒ






明日はいよいよムスコの卒業式!
アイツの影響で
どうなるか心配だったけど💦
規模は縮小になりますが
保護者も参加しての卒業式です!



泣き虫母ちゃん・・・
きっと入場から号泣だろうな~
。゚( ゚இωஇ゚)゚。



6年前の卒園式では
子どもが卒園証書をもらったら
親のところに来て
今までありがとうって言って
渡すのがあったのですが・・・


人一倍泣きすぎた私(笑)
しくしくレベルじゃなく
しゃくりあげて号泣(つ∀≦。)・゚。ギャハハ!



その頃から冷静だったムスコに
卒園式が終わってから


そんなに泣けた?
僕恥ずかしかったんだけどと
ドン引きされた思い出が
(つ∀≦。)・゚。ギャハハ!



明日も涙ふくタオルが必須ですな(笑)
いいお天気になりますように
(*´ω`*)



それでは皆様
午後も頑張ろうね(๑ •̀ω•́)۶ファイト!!





#ビールに合う #ビールによく合うおつまみ #休校ランチ #置き弁 #春休み #男子弁当 #親子弁当 #節約 #自分弁当 #時短 #簡単 #チンゲン菜#とろみ#卵#豚肉
Rie
美味しそう。

明日卒業式なんだね。
素敵な式になりますように。
からあげビール から Rie
Rieちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

うんうん!
明日は卒業式なの(*´ω`*)
無事に出来て良かったよ~!
ε-(´∀`;)ホッ
からちゃん(。・ω・)ノ゙ コンチャ♪

こないだのお弁当に入ってた
とろみ中華炒めだね!
レシピ待ってましたー(∩´∀`)∩ワーイ
☆貰うね~( ^o^)ノ 凸ポチッ

いよいよ明日は卒業式!
規模は小さくなっても
保護者も参列できてよかったぁ( ´艸`)

うんうん
小学校の卒業式、泣けるよねぇ( இ﹏இ )
あんなに小さかったあの子が…
とか思うと…( இ﹏இ )
いかん(笑)
私まですでに泣きそう(笑)

明日はお天気も大丈夫そうかな?
バスタオル必須で(笑)
良い式になりますように( ˘ ³˘)♡

|ノo・)ヒソヒソ今夜のカンパーイは
気持ち少なめにね(๑⊙ლ⊙)ぷ
TOMO から からあげビール
からビーさん♪

明日は卒業式なんや〜おめでとう🎊

やっぱり節目やし保護者も、お疲れ様の意味も込めて参加したいよね💦

本当に、良かった

入場音楽流れたら、もうポロポロ😭覚悟して、タオル2.3枚持っていってね

晴れますように✨
明日、卒業式かぁー。
うちは来週、長女ジャイ子の卒園式ー。
やー、そんなん聞いたら泣いちゃうかもー。

チンゲンレシピ、白菜で頂こうと思いますー。
わあ!うちも昨夜豚肉とチンゲン菜の炒め物だったよ!DESTINY♡♡卵も入れたらもっと豪華になったねー👍👍

いよいよ明日だね!卒業式!
バスタオル級のやつ持っていきなね😁✌️
アイツがおとなしくしてますよう💦
からビーちゃま〜こんにちは♡
チンゲンサーーーイ🤤✨
卵ととろ〜り餡がとってもおいしそう💕

明日は卒業式なんですね🌸
とりあえず式が行われて、親御さんも出席できるなら良かったですね😭👏🏻
いいお天気で素敵な門出を迎えられますように🙏🏻✨
ビーグル から からあげビール
こんにちは🐶
明日の卒業式には父兄参加も出来るのね
良かったですね❣̈
いっぱい泣いてきて♡
また3年後には泣かなきゃいけないけど(笑)
思い出いっぱいの楽しい一日を。
改めて、息子さんのご卒業
おめでとうございます㊗️
古尾谷りかこ から からあげビール
とろみ中華 美味しいね~(*´ω`*)
チンゲン菜大好き♪

卒業式 参加出来て良かったですね~
晴れ姿しっかり目に焼き付けて来て!!
からビーさん こんにちは〜😄

明日の卒業式、参加できるようで良かったですねぇ。
節目だから、目に焼きつけたいですよね。
入学式から今までのことが走馬灯のように思い出しちゃうんですよねぇ。
バスタオル用意しないと…ですね😁
我が家も明日はいよいよ娘の卒業式です(*^^*)
同じく規模縮小での開会だけど、それはそれで親も子も心に残るものになると思うので、お互いしっかりと目に焼き付けてこようね。
うちもマスクが涙でびっしょりなるんだろうな〜w( ඉ_ඉ )

中華炒めでとろみつけたらご飯がすすむに決まってるよね(*•؎ •)♡
ダメだ(;_;)

このメモを見ただけで泣けてきた~_~;

6年間よく頑張ったよね♡

ペコリの頃からずっと見守り続けたからちゃんちの息子君もいよいよ卒業式(´இ﹏இ`)

予定通りに保護者も参加出来て良かったね

豚肉にチンゲン菜に卵の黄金の組み合わせ♪
スター貰うね~
こんにちは😃
中華炒め美味しそう😋
お弁当のオカズにいいね👍
明日、卒業式なんだね🌸おめでとうございます㊗️
卒園式のエピソード読んで、私まで泣けて来た💦💦
からちゃん、バスタオルが必要だよね😭
からちゃん(*´︶`)ノオツカレサマ♪
中華のとろみ餡掛け、まだまだ寒い日があるから活躍しそうだね♪
☆頂くね( *´꒳`* )

卒業式いよいよ明日だね!
小学校が一番泣くよね〜想像だけで涙腺緩むよ😭
短縮になっても保護者参加式で準備してくれて感謝だね!
明日はバスタオル持参?(笑)
いい卒業式になりますように(​ *´꒳`*​)
からちゃん

お疲れ様〜

🥬中華炒め🌸🌸めっちゃ美味しそう❤️

明日!いっぱい泣いてきてね💕😭💕

6年間の思い出いっぱい感動して来てね٩(*˘ ³˘)۶ᏟᎻᏌ❤
中華大好き〜♬*゚⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
チンゲン菜と言えば中華よね!
半分そのまま、半分ご飯にかけて丼で食べたいわ♡

明日だねー!
からビちゃんも6年間お疲れ様でした(*´`*)
今年は別の意味でも忘れられない卒業式になりそうだね...
後になって笑い話で懐かしく話す時も来るんだろうけど
そんな普通の日が早く来るといいね!

からビちゃん
タオルのスタンバイはOKみたいだから安心したわ!( ´艸`)
息子くんの晴れ姿、しっかり見届けに行ってらっしゃい(*•̀ᴗ•́*)ノ
あぁ無事明日を迎えられたことにさえも朝から涙でメイク崩れそう😭良き日になりますように🍀
からあげビール から yukimiya7262
ゆきちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

スターもめっちゃ嬉しい♡
簡単だから
良かったら試してみて(*´罒`*)♥ニヒヒ

うんうん。゚( ゚இωஇ゚)゚。
どうなるか心配だったけど
ムスコの晴れ姿が見れることになり
嬉しいよ~♡

たぶん
入場から号泣。゚( ゚இωஇ゚)゚。
本当にバスタオルが必要だわ(笑)
しっかり目に焼き付けてくるよ!

今夜は控えめにするね(笑)
(*^艸^)クスクスw
からちゃーん❤️
とろみあんがたまらなく美味しそう( *´艸`)
作るわ~❤️

むすこちゃん、明日が卒業式なんだね~
無事に卒業式がむかえられて、本当によかったよ~❤️
たくさん泣いて、むすこちゃんの晴れ姿、焼き付けてきてね‼️
またお話きかせてね~❤️
よかったー!
よかったー!
縮小でも
開催されるんですね!

号泣からぴーが
目に浮かびます
(ノ∀≦。)ノ笑

マスカラは控えめに♡
からあげビール から TOMO
TOMOさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

近くの市では中止になったから
どうなるか心配だったけど
無事に卒業式が迎えられるよ
ε-(´∀`;)ホッ

明日は入場から
確実に号泣だに。゚( ゚இωஇ゚)゚。
うんうん!
1枚じゃ足りないね。゚( ゚இωஇ゚)゚。

晴れますように♡
からあげビール から ai♡
あいちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

チンゲン菜の代わりに
代打白菜も間違いないね(*´罒`*)♥ニヒヒ
良かったら試してみて♡

あいちゃんのとこは
来週卒園式なんだ!
卒園式はど泣けるに~。゚( ゚இωஇ゚)゚。
私も明日は確実に号泣。゚( ゚இωஇ゚)゚。

明日はいい天気になるといいなぁ♡
からあげビール から ぶりさん
ぶりさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

おっ!
豚肉チンゲン菜
ディスティニー(*´罒`*)♥ニヒヒ
食いしん坊家族は
かさ増しタマタマが大活躍♡

近くの市が中止になったから
どうなるか心配だったけど
無事に行われる事になりホッとしたよ
ε-(´∀`;)ホッ

明日は確実に号泣だよ。゚( ゚இωஇ゚)゚。
晴れ姿をしっかり目に焼き付けてくるね!
( ´ ▽ ` )ノ🍺カンパーイ
青梗菜が美味しく食べられるレシピ❣️

ふわたまと一緒で綺麗だね。
お肉もしっかり入っているところがからビー風。

明日は卒業式。
無事にこの日を迎えることができて良かったですね。
小学校生活最後の晴れの日。
良いお天気に恵まれますように。

大きめのハンカチ用意だね。
からあげビール から ぽき。
ぽきちゃま
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

これ、ペコリ時代も
似たようなのを投稿したことが
あるんだけど
我が家の定番で美味しいんだ~
(*´罒`*)♥ニヒヒ

明日はどうなるか心配だったけど
無事に卒業式が出来ることになり
良かったよ。゚( ゚இωஇ゚)゚。

いっぱい感動してくるね♡
めんちゃん から からあげビール
豚肉とふんわり卵とチンゲン菜のとろみ中華炒め美味しそう💕丼にして食べたい😋
からビーちゃん明日はいよいよ卒業式なんだねー✨おめでとう🎊
素敵な一日になりますように💖
からビちゃん♡
InstagramのSnapDishにからビちゃんの炒めハンバーグが紹介されてたよ!
おめでとう⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
JUN
からたん💜Instagramでからたんの【炒めハンバーグ】📫されてるよ〰️おめでとう🎶✨😆✨🎶
カラちゃん、こんばんは~
とうとう卒業式だね!
無事で決行でよかったね。
明日は十分目に焼き付けてきてねぇー❤

改めてご卒業おめでとうございます!

明日も言うかもだけど( ´艸`)笑
ちかっち から からあげビール
わぁ🎵美味しそう〰️❤️

明日いよいよ〰️❤️
からちゃま母ちゃん、号泣と思います🎵😭

仰げば尊しとか歌うんですか⁉️

なんか感動するわぁ💐🙌
からあげビール から ビーグル
ビーグルさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

卒業生だけの式や
中には中止になる地域もある中
無事に出来て本当に良かったε-(´∀`;)ホッ
たくさん感動したよ~♡
。゚( ゚இωஇ゚)゚。

小学校での出会いや経験を大切に
中学に行っても頑張って欲しいなぁ♡
からあげビール から 古尾谷りかこ
りかこさんこんにちは♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

卒業式めっちゃ感動しました
。゚( ゚இωஇ゚)゚。
案の定入場から号泣(笑)

ムスコやみんなの
晴れ姿が見れて本当に良かったです♡
からあげビール から あんみっちゃん
あんみつさんこんばんは♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

近くの市は中止になったから
どうなるか心配だったけど
無事に出来て良かったです♡

涙涙でいっぱい感動しました。゚( ゚இωஇ゚)゚。
規模は縮小されましたが
いい式でしたよ~!
からあげビール から 山本真希
真希さんこんばんは♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

今日はお天気にも恵まれて
いい式だったよ~♡
案の定入場から号泣(笑)。゚( ゚இωஇ゚)゚。

規模は縮小されたけど
在校生の声のメッセージや
少ない時間ながら工夫された
感動がいっぱいの時間だった♡

真希さんも涙涙だったかな?(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から chiffon
シフォンちゃん
スターありがとう(∩´∀`)∩ワーイ

今日は案の定入場から号泣。゚( ゚இωஇ゚)゚。
規模は縮小されたけど
保護者も参加出来たし
ムスコやみんなの晴れ姿が
見れて本当に良かったよ。゚( ゚இωஇ゚)゚。

素敵な出会いがたくさんあった6年間!
楽しく通えたのは
そんなみんなの
支えがあったからだと思うよ♡
その感謝の気持ちを忘れずに
中学になっても頑張って欲しいなぁ
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から iguigupop
iguさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

中華炒め美味しかったよ♡
お弁当にもオススメ(*´罒`*)♥ニヒヒ

本当に感動がいっぱいの卒業式で
この日が無事に迎えられて良かったよ
。゚( ゚இωஇ゚)゚。
最初から最後まで涙涙。
規模縮小で少ない時間ながら
工夫された素敵な式だったよ~♡
からあげビール から rinrin
りんちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ
スターも嬉しいな♡

今日はいっぱい感動したよ~!
。゚( ゚இωஇ゚)゚。
案の定入場から号泣(笑)
入場したムスコの姿を見たら
6年間の思い出がいろいろ思い出されて
涙涙でした。゚( ゚இωஇ゚)゚。

いい先生や友達に恵まれた6年間!
ムスコが楽しく通えたことを感謝だよ
(*´ω`*)
からあげビール から Harumi
Harumiちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

中華炒めめっちゃ美味しかったよ♡

卒業式でムスコが入場する姿を見たら
6年間の思い出がいろいろ思い出されて涙涙
。゚( ゚இωஇ゚)゚。
規模は縮小されたけど
本当に素敵な式でした。゚( ゚இωஇ゚)゚。
からあげビール から Kaorinbo
かおさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ
これ、簡単で美味しくてオススメなんだ♡

うんうん!
出来るかどうかハラハラしたり
規模が縮小されたり
別の意味でも
忘れられない式になったわ~!

6年間楽しく通えたのは
仲良くしてくれたみんなや
素敵な先生方のおかげだなーって
今日改めて感じたよ(*´ω`*)
からあげビール から けろよん
けろはん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

号泣しながらも
メイクが出来るだけ崩れないように
拭くのに気を使ったわ~(笑)
(*^艸^)クスクスw

素敵な先生方と
仲良しの友達のおかげで
6年間楽しく過ごせた事に感謝だよ
。゚( ゚இωஇ゚)゚。

ちなみに今日も悩ましいお預けタイム💦
からあげビール から かのり
かのりちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ
これ、簡単で美味しいから
良かったら試してみてね(*´罒`*)♥ニヒヒ

今日はたくさん感動したよ~!
。゚( ゚இωஇ゚)゚。
案の定入場から号泣(笑)
どうなるか心配だったけど
晴れ姿が見れて本当に良かった♡
からあげビール から まりお
まりぴー
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

体調はどうかな?心配だよ~💦

うんうん!
規模は縮小されたけど
予定通り卒業式が出来て
本当に良かったε-(´∀`;)ホッ

マスカラは控えめにしたかったんだけど
やっぱりいつも通り濃くなってしまい(笑)
号泣しつつ
出来るだけ崩れないように
涙を拭くのにめっちゃ気を使ったわ
(´゚艸゚)∴ブッ

たくさん感動したいい式だったよ♡
からあげビール から マダム とんちん
とんちんさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

卵とチンゲン菜だけじゃなく
お肉もガッツリで
男子が喜ぶヤツ~(*´罒`*)♥ニヒヒ

うんうん💦
どうなるか心配だったけど
無事に卒業式が出来て
本当に良かったです。゚( ゚இωஇ゚)゚。

6年間楽しく通えたことに感謝!
からあげビール から めんちゃん
めんちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ
丼にして食べたらたまらんよ~
(*´罒`*)♥ニヒヒ

今日はたくさん感動したよ♡
どうなるか心配だったけど
無事に出来て良かった♡

6年間楽しく通えたことに感謝だよ
。゚( ゚இωஇ゚)゚。
また投稿に書くね♡
からあげビール から Kaorinbo
かおさんありがとう♡
さっきかおさんのコメが目に入り
コメ返前にインスタ見てきた
(∩´∀`)∩ワーイ

めっちゃ嬉しい♡
教えてくれてありがとう♡
からあげビール から JUN
じゅんちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

さっきじゅんちゃんの
コメントが目に入り
コメ返前にインスタ見てきた~
(*´罒`*)♥ニヒヒ
嬉しいよ~♡
からあげビール から まなまな♡
まなちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

うんうん💦
どうなるか心配だったけど
無事に卒業式が出来て
ムスコの晴れ姿が見れて
本当に良かったよ~。゚( ゚இωஇ゚)゚。

案の定入場から号泣(笑)
号泣しながらも
アイメイクが崩れないように
涙を拭くのにめっちゃ気を使ったわ(笑)

感動がいっぱいのいい式だったよ
。゚( ゚இωஇ゚)゚。
からあげビール から ちかっち
ちかっちさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

案の定入場から号泣しました
。゚( ゚இωஇ゚)゚。
感動がいっぱいの
いい式だったよ~♡

仰げば尊しは歌わなかった~!
題名はわからんけど←(笑)
感動する歌だったよ。゚( ゚இωஇ゚)゚。

6年間楽しく通えたことに感謝だわ♡
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