• key♪さんの参考になるローカロリーレシピ特集☆

    食べることは大好きだけど最近体重が気になってきた・・・という人におすすめしたいローカロリーレシピ☆ 今回はSnapDish人気ユーザーのkey♪さんのおすすめレシピをご紹介したいと思います! key♪さんは豆乳や豆腐などを使ってヘルシーにしたお料理の数々を投稿されているんです...
  • もう太ってもいい!カロリーデンジャラスな肉祭り。

    今年もやって来ますね〜肉フェチ。いや、「肉フェス」! 過去2回のイベントでは70万人が肉を求め押し寄せたそうです。 なかなか肉にありつけなくてSNSブーブーでつぶやくヤカラもいましたね。 今年こそ!と思う方も、いやいや俺流で肉フェス!って方もみんな集まれ、カロリーデンジャラスな...
  • 濃厚な味付け!低カロリーの糸こんでヘルシーな食卓を囲みましょう♪

    ダイエット中の人や糖質制限が必要な人のお助け食材といえば糸こん! きんぴらにしたり、煮物に入れたりパスタや焼きそばの麺代わりにしたりと、いろいろ大活躍するローカロリーの食材です♪ でもこの糸こん、下処理をきちんとしないと臭みの原因になったり味が染み込まなくなったりするんですよね...
  • たまに食べたくなっちゃうジャンクフード☆自分で作ればカロリー調整&美味しさ倍増が可能!!

    ハンバーガー、フライドチキン、ポテトチップスなどなど、 高カロリーで栄養は「・・・↓↓」 と若干ネガティブに捉えてしまうジャンクフード。 でも「無性に食べたい!」ってときありませんか?? そんなときは、自宅で作っちゃいましょう~♪♪ 具材や調理方法を工夫したり、調味料をシンプ...
  • アレルギーフリーな第3のミルク「ライスミルク」が気になる!

    ライスミルクはお米と水をジューサーにかけて攪拌したもの。 とろみがあり、見た目は葛湯のようですが、味はお米の甘味がほんのり効いています。 牛乳1杯が約130kcalなのに対し、ライスミルクなら66kcalと超低カロリー。 しかも牛乳1杯には24mgのコレステロールが含まれている...
  • 毎日食べたい!ベリーを使ったカクテル料理のレシピまとめ

    ベリーを使ったカクテル料理、おいしいですよ!ミックスベリーフローズンカクテル、カクテルカロリカクテルスムージー、カクテルパートナープレミアム、ハイビスカスティーカクテルなどなど、どれも美味しそうですよね。ネットで人気のカクテルのベリー料理をまとめました。カクテルに関連するレシピも...
  • 今人気のアーモンドミルクってどう使えばいいの!?

    アメリカでは牛乳に取って代わったといっても過言ではないほどの人気を持つ「アーモンドミルク」。 ローカロリーで栄養価が高く、美容と健康にも良いというので、日本でも注目が集まっています。 何となく体にいいことはわかるけど、どんな使い方をすればいいかわからないという人も多いのでは? ...
  • 「こんにゃくの日」に因んで、こんにゃくを使った料理をドドーンとご紹介します!

    5月29日は「こんにゃくの日」というのをご存知でしたか? こんにゃくの種芋の植付けが5月に行われることと、「こん(5)にゃ(2)く(9)」の語呂合わせで平成元年に全国こんにゃく協同組合連会によって定められたそうです。 私は初めて知りましたが、ちょっと語呂合わせに無理矢理感がありま...
  • 食べたい!豚ロースを使ったがっつり料理のレシピまとめ

    豚ロースを使ったがっつり料理といえばこれ!豚ロースのてりやき丼、豚ロースのボリュームサンドなどなど、どれも美味しそうですよね。豚ロースで作ったみんなに人気のがっつり料理を集めました。豚ロースといえば、しょうが焼き用、ブロック、かたまりも要チェックですね。豚ロースに関連するレシピも...
  • 残りご飯を美味しくリメイク♪体も温まる「リゾットのレシピ」

    最近、グっと冷え込んで、温かいものが恋しくなる季節になってきましたね。 そんな肌寒い季節に体が温まる「リゾット」はいかがでしょうか? 具材や味付けも、アイデア次第でバリエーションが広がります! ちょっとご飯が残ってしまった時にもパパッと作れるのも魅力のひとつ♪ 具材や味付けによ...