2019年09月21日 (更新 2019年10月16日)

本当に美味しい『おからスイーツ』探しています♪

お豆腐屋さんで売ってるおからがふっくら美味しそう♡
最近はおからパウダーや大豆粉、こうや豆腐粉などいろんな粉が販売されるようになったけど
イメージ通り美味しくしっとりしたスイーツにならないことも、、、
本当に美味しいと満足できるおからスイーツ探しています!
皆さんも体に優しいおからスイーツ作ってみませんか?

安くてヘルシー生おからを使ったケーキ!

素朴なイメージのケーキも一手間ぐるぐる生地で素敵なスイーツに!

楽しいおから生活始まりましたその1   ノンオイルおからdeヨーグルトケーキ シマシマプチサイズ
楽しいおから生活始まりましたその1 ノンオイルおからdeヨーグルトケーキ シマシマプチサイズ
mtorii19 おから生活始めました。 生おから500g使い切るまで頑張ります。 まずは、ノンオイルおからdeヨーグルトケーキ🍰 おからでケーキ!ヨーグルトなのにチーズケーキ ! プチサイズのシマシマケーキ❣️ 抹茶🍃とストロベリー🍓 ノンオイルでヘルシーなのも嬉しい😆 このケーキを作っていた いのちゃん♪ chiekoさん♪ もしよかったら食べ友に来ていただけますか? #節約料理 #ケーキ #美容/ダイエット #おから/卯の花 #ヨーグルト
材料
6センチセルクル6〜8個 または18センチ丸型  生おから100g  ヨーグルト400g  卵2個  レモン汁またはレモンの酢30cc  ベーキングパウダー2g  抹茶5g  ストロベリーパウダー5g  など
かりっ、ほく、な 米粉とおからの紫芋ドーナツ*きなこがけ
かりっ、ほく、な 米粉とおからの紫芋ドーナツ*きなこがけ
CUP_C398MOGU392 こんにちは☆ 朝は雨で寒かったけど、関東 晴れてきました(*´꒳`*) 今日は お仕事早く終わり、帰って、ハロウィンの飾りを片付けて、夜ご飯の支度をしちゃって♪ おやつを つくりました(*^^*) 久々に おからスイーツです。 グルテンフリー、米粉使用です 目分量で作りましたが 美味しかったから レシピ覚え書きしました╰(*´︶`*)╯♡ コロコロと 低めの油でじっくり 揚げるのがポイント。 紫芋パウダーを入れて ポリフェノールも摂取。 こども達にも 好評でした(*´-`) また作ろっと(*´꒳`*) #家族もよろこぶ!簡単スピード料理ネタ
材料
おから
  紫芋パウダー
  卵
  米粉+Bp
  砂糖
  ○きなこ
  など

おからパウダーで作ったチョコマフィンのレシピ!

おからdeチョコマフィン
おからdeチョコマフィン
hayoggyuka GW中に、おからでマフィンを作りました😃 レシピは、あやちゃんのおからdeチョコパウンドケーキを参考に😃久しぶり! 今回は、おからパウダーをつかって、水分は多めにしました。 中にチョコをポチョン👇 クランベリー、オレンジコンフィ、アンゼリカ、胡桃 をのせて。 美味しい😋💕 まだやり始めたばかりの時に出会ったレシピ📝 おからスイーツ大好きで、よく作らせて貰ってました😆 長女もハマった! あの時高校生だったあやちゃん、スイーツとっても上手で、何でも作れちゃうの😳とビックリしたなぁ~ もう社会人になられたかしら。。🤗 #おからスイーツ #おからパウダー #ヘルシースイーツ #罪悪感なし #ギルトフリースイーツ #マフィン#チョコマフィン

おからパウダーでレンジでチンで作るレシピ!

❄️超微粉おからで低糖質スポンジ🍰簡単ぐるぐるチン🎵
❄️超微粉おからで低糖質スポンジ🍰簡単ぐるぐるチン🎵
usagipyon お久しぶりです(๑´∀`๑) 久々にペコリにまいりました! すっかり浦島太郎ですが…またぼちぼちゆるゆるよろしくお願いいたします♡ 先日、KALDIに行った時に買った 『おからパウダー』 普通のと違って、すごく細かい『超微粉』仕上げ。 ゆるゆる糖質制限してるわたしとしては 低糖質スイーツ用の粉や、ふすま粉、大豆粉、おから粉は過去に経験済み。 実はふすま粉の強い香りがダメで、糖質制限スイーツには使いたくなくて。それならば糖質はあっても小麦粉を少量使った方がいいと不本意ながら使用していました。 ところが今回のおから粉(〃ω〃) めっちゃいいー♡ おから粉特有のパサつき感がかなり軽減されてます(*´艸`*)←ネットのレシピに油分をプラスして口当たりを良くしました。 このままでも全然アリですが、サイリウムを使ったら、さらにしっとりしそうなので また、実験してみようと思います(๑´∀`๑) amazonとかでも『おからパウダー 超微粉』で検索するともっとリーズナブルなのがたくさん売ってるので、今度はそちらを試してみようかな。←⚠️後日別のパウダーを試して失敗!!工程表7をごらんください 10日程ペコリ出没しなかった間 元気でおりましたが、パソコン仕事が多すぎて…スマホをみつめる📱時間がありませんでした💦 わたし、娘の働く作業所の保護者会の会長を この4月から担当してまして… 文書作成やイベント企画など こんなに??と思うほど会長職に時間を割かれております。 普通の役員は何度もあるけど、本部役員は未経験。 なのにいきなり会長を請け負ってしまったので 四苦八苦ですアハハヾ(≧∀≦*)ノ〃 夏に向けて大きなイベントが2つ。まだまだ忙しくなりそうです。 役員さんは他に4名。 そのうち、本部役員経験者は1名←頼りになります(o´罒`o) 後の3名様も、真面目でほんわかな方。最初は人見知り?!な感じもしたのですが会議を重ねるごとに少しづつ馴染んできて わたしのくだらない話も( *´艸`)クスクス…と笑ってくれるようになりました♡←御心配なく!!もちろんエロは封印してますよ笑 しばらくはぼちぼちゆるゆる 皆さんのところ遊びに行くのも コメ返も遅くなりがちですが そういう時は、パソコンの前で頭をかきむしってると思ってお許しくださいませ〜〜💦
材料
おからパウダー(超微粉)
  豆乳
  卵M
  パルスイート
  ベーキングパウダー
  菜種油(サラダ油でも)
  アールグレイティーバッグ
  など

おからパウダーとアーモンドパウダー、ナッツの組み合わせでカリッと美味しいナッツバー!

おからのモカナッツビスコッティー☕️低糖質
おからのモカナッツビスコッティー☕️低糖質
usagipyon あこちゃーん♡400投稿おめでとうございます(๑´∀`๑)♬ 優しくてグルメな旦那様のいるあこちゃん♡ 旦那様と食べたお外ご飯なんかもたまに乗せてくれたりして いつも、妄想で私も食べさせてもらってます笑 そんな旦那様に愛され奥様のあこちゃんですが 実は変態バスにも乗ってくれてて( ´ノω`)コッソリ←旦那様には内緒ですよ♡ 前にあこちゃんが使ってた、エロ顔の絵文字… ◝(๑꒪່౪̮꒪່๑)◜こんなのやー (。☉౪ ⊙。)あんなのー 私も欲しいーー!!って言ったら 絵文字の取り方まで教えてくれました♬ なんてエロに対して寛容なのかしら!!と とっても感謝した覚えがあります( ´艸`) あこちゃんキッチン、今のアイコンは可愛い猫ちゃんですが 前は着物を着た 実に上品で色っぽい後ろ姿のあこちゃんの画像で…私、あれが大好きだったんです(*´д`*) そのうちまた、あれにしてもらえないでしょうか?!笑 よろしくお願いします♡ あ!話が逸れました笑 糖質制限のお仲間のあこちゃんのお祝い…何にしようかと考えまして おからを使ったビスコッティーを作ってみましたよー♬(∩∀`*) 作り方は以前、アーモンドプードルのみで作ったレシピをおからパウダーに一部置き換えたレシピで作りました♬ 普通のビスコッティはざくざくな口当たりですが、こちらは少しソフト♡ 全部食べても糖質は10g程度。罪悪感のないスイーツ、きにいっていただけたら嬉しいな〜(๑´∀`๑)
材料
溶かしバター
  おからパウダー
  アーモンドプードル
  パルスイート
  インスタントコーヒー
  お湯
  卵
  ミックスナッツ
  など

おからパウダーとアーモンドパウダー、シナモン!!の組み合わせで大人かみしめクッキー!

グルテンフリークッキー
グルテンフリークッキー
nononko グルテンフリーを始めたらしい、姉のためのクッキーです。 オリーブオイル使用で、ギルトフリーでもあります😆 #クッキー #グルテンフリー #ギルトフリー

注目の体に優しいスイーツ作り!!あなたも作ってみませんか?***END***

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