2018年08月30日 (更新 2018年11月19日)

飽きない!ゴーヤとはんぺんで作る料理、レシピアイディア集

今回は、ゴーヤとはんぺんで作った美味しそうな料理をご紹介します。ゴーヤとはんぺんの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。スパムdeゴーヤチャンプル、磯辺はんぺんバター醤油焼き、はんぺんチーズ磯辺焼き、はんぺんハムチーズ焼き、蟹入りはんぺん詰めなどなど、どれも美味しそうですよ!ゴーヤといえば卵、玉ねぎ、ごま、豆腐、酒といった組み合わせでも大活躍。ゴーヤ関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
15日まだまだあるよゴーヤ!!
15日まだまだあるよゴーヤ!!
asapon 子供でも食べれるレシピにしました。
材料
ゴーヤ  豚ひき肉  はんぺん  玉ねぎ  塩胡椒  片栗粉  など
スパムdeゴーヤチャンプル
スパムdeゴーヤチャンプル
yurie616 友人から沖縄土産でもらった【チャンプルの素】と書かれたスパイスを振りましたヾ(๑´∀`)ノシ 美味しくできました♡
ポイント
2の工程でゴーヤの苦味を取り除きます(`・ω・´)ハイ!

材料
ゴーヤ  はんぺん  スパム  卵  オイスターソース  マヨネーズ  酒  かつおぶし  ごま油  塩コショウ  など
ダーリン弁当
ダーリン弁当
miocat ささ身カレーフライ・ゴーヤ入りオムレツ・はんぺんのバター醤油焼き・ゴーヤ佃煮・🍅
玄米ご飯の鮭玉重&ホタテの照り焼き&無限ゴーヤ&磯辺はんぺんバター醤油焼き&中華蒸し茄子&甘酢ミョウガ&プチトマトのダーリンお弁当♪
玄米ご飯の鮭玉重&ホタテの照り焼き&無限ゴーヤ&磯辺はんぺんバター醤油焼き&中華蒸し茄子&甘酢ミョウガ&プチトマトのダーリンお弁当♪
momomin ✩ 玄米ご飯の鮭玉重 ✩ ホタテの照り焼き ✩ 無限ゴーヤ ✩ 磯辺はんぺんバター醤油焼き ✩ 中華蒸し茄子🍆 ✩ 甘酢ミョウガ ✩ プチトマト🍅 ダーリンがポツポツ夏休みに入ったので、久しぶりのお弁当です❤️
夕飯プレート、子供用♪
夕飯プレート、子供用♪
paraiba 鶏バーグ(刻んだゴーヤとはんぺん、モヤシ一袋をコネコネ) キノコソテー、サラダ、野菜スープ、雑穀ご飯♪
9/28の弁当 2人分!
9/28の弁当 2人分!
yoneyama ドライカレー ほうれん草豚炒め コロッケにはんぺん ゴーヤウインナー炒め
晩ご飯♬
晩ご飯♬
yukichiha たけのこご飯 味噌汁 ゴーヤーチャンプルー パプリカと新タマのマリネ 鳥ミンチとはんぺんと大葉もろもろハンバーグ 学校の課題で作りました! 褥婦さんの栄養指導*\(^o^)/*
ゴーヤの蟹入りはんぺん蒸し詰め♪
ゴーヤの蟹入りはんぺん蒸し詰め♪
This is 400とうこう〜ʕ-̼͡-ʔよ。
This is 400とうこう〜ʕ-̼͡-ʔよ。
sevensea73 夏野菜カレー七海子風ʕ-̼͡-ʔ コンビーフ&ゴーヤ、パプリカ、だいこん、たまねぎʕ-̼͡-ʔ カルダモンがきいたルーよʕ-̼͡-ʔ …夏野菜はゴーヤだけねʕ-̼͡-ʔ 紫きゃべつのマリーネは、ワインビネガーにケイパーディルレリッシュ、粒マスタード、レモーン、オリーブオイルに味の決め手しろしょうゆ少々ʕ-̼͡-ʔ アテはバター焼きはんぺん田さんを納豆大葉明太マヨ和えʕ-̼͡-ʔ 山形のワインでカンパイパイʕ-̼͡-ʔ 見てくれてありがとʕ-̼͡-ʔ
玄米ご飯のせせり重&錦糸卵&ゴーヤの唐揚げ&はんぺんチーズ&塩麹ミニオクラ&甘酢ミョウガ&プチトマトのダーリンお弁当♪
玄米ご飯のせせり重&錦糸卵&ゴーヤの唐揚げ&はんぺんチーズ&塩麹ミニオクラ&甘酢ミョウガ&プチトマトのダーリンお弁当♪
momomin ✩ 玄米ご飯のせせり重 ✩ 錦糸卵 ✩ ゴーヤの唐揚げ ✩ はんぺんチーズ ✩ 塩麹ミニオクラ ✩ 甘酢ミョウガ ✩ プチトマト🍅
ゴーヤの豚肉巻き&玉子焼き&サバ玉マカロニサラダ&ミョウガの甘酢漬け&くるくるパプリカマリネ&はんぺんチーズ磯辺焼き&ミニトマトお弁当♪
ゴーヤの豚肉巻き&玉子焼き&サバ玉マカロニサラダ&ミョウガの甘酢漬け&くるくるパプリカマリネ&はんぺんチーズ磯辺焼き&ミニトマトお弁当♪
momomin ★ゴーヤの豚肉巻き ★玉子焼き ★サバ玉マカロニサラダ ★ミョウガの甘酢漬け ★くるくるパプリカマリネ ★はんぺんチーズ磯辺焼き ★ミニトマト🍅
本日のお弁当🐱
本日のお弁当🐱
noir1217 ゴーヤチャンプル チーズはんぺん さつまいもの煮物 ツナとしょうがの卵焼き オクラのおひたし ごはんのふりかけは手作りです🐱 好きな乾物とか合わせてお塩と砂糖で味付けするだけ^_^
夕飯
夕飯
yucco382 夕飯:ゴーヤのとん平焼き、はんぺんと海老のふわふわ揚げ、ブリ大根、ゴーヤのツナマヨ和え
ゆりえさんの料理 スパムdeゴーヤチャンプル
ゆりえさんの料理 スパムdeゴーヤチャンプル
ikumiki ゴーヤチャンプル♪と言ったら、ゆりえさんのゴーヤチャンプルが我が家の定番✨ 今回も高野豆腐たっぷり入れて作りました〜🍳 相変わらずうまうまです😊 次ははんぺんバージョンで作ってみたいですね😁 ゆりえさん♥️美味しいレシピありがとうございます✨
今日のパパ弁☺︎
今日のパパ弁☺︎
amyamy おはようございます( ´ ▽ ` )ノ *メンチカツ *ハッシュドポテト *ゴーヤチャンプル *チーズはんぺん *ミニトマト&さくらんぼ 昨日はお弁当写メを撮り忘れ… スパムおにぎりお弁当でした。 今朝は半分残りを使ってゴーヤチャンプル〜♡ あー沖縄に行きたい!! 今日は暑くなるかなー。急な雷雨気をつけなくちゃーだー!
晩御飯
晩御飯
hubpro ニンニクの芽炒め ツナのコールスロー コーンはんぺん 豆とキュウリのサラダ ゴーヤのおひたし
ゴーヤと黒はんぺんの奄美味噌炒め❤昆布醤油いくら❤なめたけおろし❤トマトとピーマンの丸ごとグリル❤
ゴーヤと黒はんぺんの奄美味噌炒め❤昆布醤油いくら❤なめたけおろし❤トマトとピーマンの丸ごとグリル❤
eim153 奄美の味噌うまーーーーい!!ノリちゃんありがと♪(´ε` )
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