2018年08月21日 (更新 2018年09月25日)

みんな大好き!ゴーヤとおかひじきで作る料理、レシピ25選

今日は、ゴーヤとおかひじきを使って作るおいしい料理の紹介ですゴーヤとおかひじきの人気料理をまとめました。ゴーヤとおかひじきの卵チャーハン、おかひじきとスイカのスムージーなどなど、どれも美味しそうですよ!ゴーヤといえば卵、玉ねぎ、ごま、豆腐、酒などの相性も抜群。ゴーヤに関連するレシピも最後にご紹介しています。おためしあれ!。
島豆腐とゴーヤ、アボカド、キヌア、ひじきのベジチャンプル
島豆腐とゴーヤ、アボカド、キヌア、ひじきのベジチャンプル
fb7185093536014 今日のビアつきランチ 先週末のイベントのためにたくさん買い込んだゴーヤとアボカド消費のため、今日もチャンプル。 島豆腐とゴーヤ、アボカド、キヌア、ひじきのベジチャンプル。 サラダとおにぎり。 #お昼ごはん#うちごはん#暮らし #チャンプル#ゴーヤ#kurashiru #lin_stagrammer #delistagrammer #instafood #kurashirufood #vegetarian#foodstagram
ゴーヤとひじきサラダ
ゴーヤとひじきサラダ
kanmin きのうの晩ご飯。 今年初ゴーヤ。 ひじきとゴーヤはオリーブオイルでにんにくと炒めてから。 マヨは使わずヨーグルトでヘルシーサラダにしましたー。 最近鉄分不足? ひじきとかもっと食べなきゃー これとカンパチカマの塩焼き 久々に赤だし、頂き物の焼売、 納豆を食べましたー
材料
ゴーヤ  ひじき  ツナ  コーン  ルッコラ  オリーブオイル  にんにく  ヨーグルト  塩コショウ  など
ひじきとゴーヤの柚子胡椒ポン酢サラダ
ひじきとゴーヤの柚子胡椒ポン酢サラダ
材料
ひじき  ゴーヤ  玉ねぎ  柚子胡椒  ポン酢  マヨネーズ  塩胡椒  など
ゴーヤとおかひじきの卵チャーハン
ゴーヤとおかひじきの卵チャーハン
KyokoK http://s.ameblo.jp/kshirakuehnert/entry-12043340754.html
おかひじきとスイカのスムージー
おかひじきとスイカのスムージー
erika8 おかひじき半パック、ミニトマト2粒、スイカ 少々、ゴーヤ半分、きゅうり半分、水100cc 絶対NGだけど、、ザクロ酢25mlいれてみた!꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*・☪:.。
鶏モモ肉の酢あんかけ*ゴーヤのこうやチャンプルーetc.お野菜たっぷりディナー #酢 #ゴーヤ
鶏モモ肉の酢あんかけ*ゴーヤのこうやチャンプルーetc.お野菜たっぷりディナー #酢 #ゴーヤ
oxkanaxo #今日も遅いお帰り #お野菜たっぷりでヘルシーに満腹に #同じ時間に食す自分のためにも…#鶏モモ肉の酢あんかけ #ヘルシーさで言えばむね肉にすれば良かった… #でもやっぱりモモ肉美味しい❤ #ゴーヤチャンプルーには豚肉の代わりに #高野豆腐 #ヘルシー #歯ごたえしっかりで美味しい #ひじきもプラスで #食物繊維 #旦那様はこれに旦那様の地元 名物#藁納豆 #追加で食されてました #藁納豆 #美味
♯246 7品目サラダ♪
♯246 7品目サラダ♪
asuuw0122 ゴーヤ・ひじき・カニカマ・ひよこ豆・赤いんげん豆・青えんどう豆の・鯖缶の7品目ヽ(・∀・)ノ
ポイント
レンコンやサツマイモなどを足しても美味しい♪ 手作りマヨネーズ♯120

材料
ゴーヤ  ひじき  カニカマ  鯖缶  ミックスビーンズ  ★塩胡椒  ★♯120マヨネーズ  など
鶏ひき肉とひじきのハンバーグ(タニタメニュー)ゴーヤとツナとおかひじきのサラダ、長芋納豆♡
鶏ひき肉とひじきのハンバーグ(タニタメニュー)ゴーヤとツナとおかひじきのサラダ、長芋納豆♡
puffdaisy ゴーヤは軽く塩もみ、さっと茹でたおかひじきとツナを優しいお酢と麺つゆで和えたあっさりさっぱりサラダ
ゴーヤーと豚肉のちゃんぷる〜、ひじきと大豆の煮物、ゴーヤーの胡麻和え
ゴーヤーと豚肉のちゃんぷる〜、ひじきと大豆の煮物、ゴーヤーの胡麻和え
kayorina Bitter Melon Stir-Fried with Pork & Tofu, Bitter Melon Salad with Sesame Past, Hijiki Seaweed, Tomato ゴーヤーと豚肉のちゃんぷる〜、ゴーヤーの胡麻和え、ひじきと大豆の煮物、トマト
ブロッコリーと海老のオイスター炒め
ブロッコリーと海老のオイスター炒め
hiromange 白ゴーヤ、おかひじき、ズッキーニ、玉ねぎ、トマト、マスタードグリーンのサラダ。冷や奴、オリーブオイル、塩、マスタードグリーンで。
ふたりdeゴーヤ麻婆豆腐
ふたりdeゴーヤ麻婆豆腐
manimaaru 旦那さんリクエスト。ゴーヤ麻婆豆腐・さつま芋豆乳味噌汁・ゴーヤヒラヤーチー・ゴーヤとひじきの炒め和え・ゴーヤレタスサラダ。沢山いただいたゴーヤ。ゴーヤゴーヤしい食卓(*^^*)
ゴーヤとひじきの味噌マヨサラダ☆
ゴーヤとひじきの味噌マヨサラダ☆
snowdrop0124 ゴーヤはいつも同じ調理法になっちゃうけど、これはいつものサラダとまた全然違って美味しー! 鶏肉けっこう入るからわりとガッツリ系☆ コーンがなくて代わりに人参入れたけど、今度はコーン入れて作りたいな(*・ω・人・ω・*)
下味付けているので、薄めゴマだれ豚しゃぶサラダ
下味付けているので、薄めゴマだれ豚しゃぶサラダ
hiromange 白ゴーヤ、もやし、おかひじき、マスタードグリーン、トマト。砂肝、玉ねぎ、ズッキーニ、エリンギ旨塩炒め、仕上げにレモン汁。小松菜煮浸し。
グリーンカレー&ゴーヤ梅サラダ、アボガドサラダ❗️
グリーンカレー&ゴーヤ梅サラダ、アボガドサラダ❗️
osamrakuraku 今日の夕飯は、輸入食品カルディーで購入した、タイカレーとゴーヤ梅ひじきサラダとアボガドひじきトマト🍅サラダです💓❗️
ソーセージロールパイ&サラダ
ソーセージロールパイ&サラダ
yokoki 昨夜の晩ごはん。 北海道から友達親子が泊まりに来たのでWelcome Dinner。 小学生と4歳には、我が家の定番なソーセージロールパイ。 サラダはトマト&ゴーヤ&おかひじき
今日の夕飯 ひじきご飯、ゴーヤのサラダ、キムチ春雨スープ
今日の夕飯 ひじきご飯、ゴーヤのサラダ、キムチ春雨スープ
syoko622 今日の夕飯 ・ひじきご飯(ル・クルーゼの花形フルール) ・ゴーヤサラダ(玉ねぎ&ツナ) ・キムチ春雨スープ(ブロッコリー入り)
*ゴーヤとひじきの炒め物
*ゴーヤとひじきの炒め物
ゴーヤとひじきの炒め和え
ゴーヤとひじきの炒め和え
manimaaru 塩こしょうでさっぱり。シーチキンを和えてもっと美味しく(*^^*)旦那さん、気に入ったそうです。
7.23天ぷらの日   天ぷら祭り♡
7.23天ぷらの日 天ぷら祭り♡
momomurasaki 地元の産直野菜市場で、味しらかわと長緑という長茄子をみつけました。 前の日の残っていた大長茄子と 長茄子三種! 天ぷらの日(7.23)ということで 我が家も天ぷら祭り🎶わっしょい(笑) 茄子は柔らかくとろけるようでした。 あと3本ある長茄子なににしようかな? ⚪︎長茄子三種 ⚪︎おかひじきのかき揚げ ⚪︎にんじん ⚪︎玉ねぎ ⚪︎ジャガイモ ⚪︎海老 ⚪︎厚切り豚バラ ⚪︎ゴーヤー
ポイント
大人は茄子とおかひじきのかき揚げ 息子は豚バラの天ぷらがお気に入りに。 茄子に豚バラまきつけて揚げればよかったな〜(笑)

材料
野菜  豚バラ  など
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