2018年08月19日 (更新 2018年11月17日)

【うますぎ】オクラとぶりで作る料理、レシピアイディア集

今回は、オクラとぶりで作った美味しそうな料理をご紹介します。オクラとぶりを使った定番料理をまとめました。ぶりの照り焼き〜オクラ添え、寒ぶり ゴボウ オクラ ご一緒煮などなど、どれも美味しそうですよ!オクラといえばトマト、玉ねぎ、ごま、納豆、卵といった組み合わせでも大活躍。オクラ関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
サーモンとオクラととんぶりの冷製パスタ
サーモンとオクラととんぶりの冷製パスタ
ouchi7 暖かくなってきました。そろそろ冷たいパスタの出番かな~♪
ポイント
氷水でパスタをしめると、ひんやり美味しいです♪ お好みで、オリーブオイルを垂らしていただきます!

材料
お刺身用サーモン  新玉ねぎ  セロリ  オクラ  とんぶり  パスタ  オリーブオイル  レモン汁  ワインビネガー  粗塩  お好みのハーブ  など
『大根とオクラのとんぶり和え。』 #おかず #一品料理 #小鉢
『大根とオクラのとんぶり和え。』 #おかず #一品料理 #小鉢
marikomats4Fn とんぶりのぷちぷち感がたまらない。和えるだけの簡単小鉢です。[材料]大根 1/4本オクラ 5本とんぶり 適量ポン酢 適量[作り方]1大根はさいの目切りにし、オ…
オクラ丼ぶり🍴
オクラ丼ぶり🍴
山芋とんぶりプラス雲丹オクラ
山芋とんぶりプラス雲丹オクラ
ぶりの照り焼き〜オクラ添え^_^
ぶりの照り焼き〜オクラ添え^_^
オクラ肉巻き
オクラ肉巻き
yuu114 ずっと仕事が忙しくて、1ヶ月ぶりくらいかな。 すごく久しぶりのup( ˃̆ૢ௰˂̆ૢഃ )
*ぶりの竜田揚げ定食*
*ぶりの竜田揚げ定食*
ekekek55555 〜本日の夕食〜 ぶりの竜田揚げ オクラめかぶ ニンジンのナムル 玉ねぎと鮭缶のマヨサラダ エリンギとほうれん草のソテー 白菜とわかめの味噌汁 ご飯 オレンジ 冷凍しておいたブリの切り身で竜田揚げღ味噌汁をこぼして、ランチョンマットを派手に汚すことに…
豚汁、ぶりの照り焼き、山芋とオクラ、ごはん
豚汁、ぶりの照り焼き、山芋とオクラ、ごはん
寒ぶり ゴボウ オクラ ご一緒煮
寒ぶり ゴボウ オクラ ご一緒煮
モロヘイヤ+なめこ+オクラ+キヌアのせ蕎麦
モロヘイヤ+なめこ+オクラ+キヌアのせ蕎麦
coisan 元レシピにオクラとキヌアをプラス。 これはキヌアはとんぶりの代用になるか?という実験。 とんぶり好きなんだけど、高いし取扱いスーパーが少なくて、今日びキヌアの方がどこでも売ってるっていう。乾物だからカサ増えるし。 でどうだかっていうと、そのままだとやっぱクスクスっぽいというか穀物って感じだけど、ズルズルしたものに混ぜるとちょっととんぶりっぽい。ような気が。多分。
ぶり大根
ぶり大根
haruphonev3v #ぶり大根 #カボチャサラダ #味噌汁 #れんこんのきんぴら #オクラのおかか和え
和風弁当🍱黒米ごはん・豚肉とキノコのさっぱりポン酢炒め・ぶり照焼・野菜かき揚・蓮根金平・オクラの和え物わさび風味・ミニ竹輪・行者にんにく・キャベツ一夜漬
和風弁当🍱黒米ごはん・豚肉とキノコのさっぱりポン酢炒め・ぶり照焼・野菜かき揚・蓮根金平・オクラの和え物わさび風味・ミニ竹輪・行者にんにく・キャベツ一夜漬
bje 和風弁当 黒米ごはん 豚肉とキノコのさっぱりポン酢炒め ぶり照焼 野菜かき揚 蓮根金平 オクラの和え物わさび風味 ミニ竹輪 行者にんにく キャベツ一夜漬
ぶり大根  きのこのバター焼き  納豆オクラとろろ  お味噌汁
ぶり大根 きのこのバター焼き 納豆オクラとろろ お味噌汁
料理する気力なし。ぶり大根の残り、茹でオクラポン酢、ご飯
料理する気力なし。ぶり大根の残り、茹でオクラポン酢、ご飯
昼ごはん  かぼちゃの煮付け☆オクラ納豆☆ぶりアラの塩焼き
昼ごはん かぼちゃの煮付け☆オクラ納豆☆ぶりアラの塩焼き
シンプル和食でお昼ごはん
シンプル和食でお昼ごはん
tmkmyst ぶりの照り焼き 生姜豚味噌のおにぎり がめ煮 オクラ納豆 冷や奴 ヒジキ もずく インゲン 梅干し 大根とオクラの味噌汁
☆ サーモン さんま イクラ 納豆 長芋 オクラ の丼ぶり
☆ サーモン さんま イクラ 納豆 長芋 オクラ の丼ぶり
FuyumiNakano ☆ サーモン さんま イクラ 納豆 長芋 オクラ の丼ぶり ☆ わかめとカニカマの酢の物 ☆ 鶏皮としめじ 三つ葉のお吸い物 ☆ サラダ
ぶりの照り焼き
ぶりの照り焼き
m2chibi 今日のオクラは、マヨポン胡麻で。
材料
砂糖、醤油:各3、みりん、酒:各2  など
旦那さん弁当 2015.8.5
旦那さん弁当 2015.8.5
mariechuta3 ごはん ぶりフレーク スクランブルエッグ オクラ炒め しそ昆布 トマトベリー 3色丼風(^ ^)
10ヶ月◎離乳食
10ヶ月◎離乳食
vvuripivv ◎モロヘイヤ、山芋、青じそ素麺 ◎納豆しらすオクラ ◎ぶりのおろし煮 ◎豆乳プリン ◎桃
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