2018年08月19日 (更新 2019年04月25日)

【うますぎ】オクラとたけのこで作る料理、レシピ21のアイディア

今日紹介するのは、オクラとたけのこを使った人気料理です。オクラとたけのこの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。たけのこに牛肉巻き焼、天ぷらなどなど、どれも美味しそうですよ!オクラといえばトマト、玉ねぎ、ごま、納豆、卵ともよく合いますよ。オクラに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。
土鍋でたけのこごはん。
土鍋でたけのこごはん。
yuko710 たけのこの炒め物。オクラの胡麻和え。鱧の南蛮漬け。たけのこごはんとたけのこのお味噌汁。
たけのこごはん オクラ肉巻き
たけのこごはん オクラ肉巻き
一昨日のワンプレート♡
一昨日のワンプレート♡
nonta719 ペッパーチキンステーキ オクラ納豆 えのきとベーコンのオムレツ たけのこご飯 いつものサラダ スープ でーす(*≧∀≦)ゞ
4/21お弁当
4/21お弁当
lal919 たらこ、鶏そぼろ、芽ネギのごはん たまご焼き チーちくオクラ たけのこ木の芽和え ボイル海老 小梅
たけのこ御飯にサンマの丸干し、オクラと明太子の和え物、ローストビーフサラダ。
たけのこ御飯にサンマの丸干し、オクラと明太子の和え物、ローストビーフサラダ。
夕飯:たけのこご飯、韓国風肉じゃが、ほうれん草の胡麻和え、オクラ豆腐のなんとか。
夕飯:たけのこご飯、韓国風肉じゃが、ほうれん草の胡麻和え、オクラ豆腐のなんとか。
お弁当♪
お弁当♪
mizutamasan たまご焼き カボチャの肉巻き オクラの焼きびたし 粉ふきいものマヨチーズ和え 隙間にミニトマト、ウィンナー たけのこご飯
今日は焼酎のアテ(*^^*)
今日は焼酎のアテ(*^^*)
Nory3754 今日は、焼酎のアテなので、和食で(*^^*) 豚肉ブロックの照り焼き、天ぷら(ズッキーニ、しいたけ、ミョウガ、オクラ、たけのこ、豚肉)、筍とワカメのすまし、筍ごはん 美味しかった\(^o^)/
たけのこ御飯、アジの開き、オクラササミきゅうりのごま和え、厚揚げ
たけのこ御飯、アジの開き、オクラササミきゅうりのごま和え、厚揚げ
青椒肉絲ふぅ定食♡
青椒肉絲ふぅ定食♡
eay1211 豚肉、たけのこ、ピーマン、人参、じゃがいもを全部千切りにして青椒肉絲風に。常備しているレンコンのきんぴらで混ぜご飯。えのきでなめこを作ってオクラと小さく切った豆腐の上にかけて。 かぼちゃのマカロニサラダ♡
和食
和食
yocozon 炊き込みご飯 豚汁 ささみ梅肉和え オクラの味噌焼き キンピラたけのこ
オムライス弁当
オムライス弁当
yu1ie08l3 オムライス オクラのマヨ鰹和え ミートボール 冷凍たけのこ焼売 冷蔵庫お掃除〜、野菜たっぷりチキンライスで!
オクラと茄子の肉みそ炒め
オクラと茄子の肉みそ炒め
yukikosagara タニタレシピです😁 たけのこと玉ねぎが無かったので🐷とオクラと茄子のみです😅 カロリー213kcal
具だくさんお味噌汁、高野豆腐の煮物、
たけのこご飯、オクラと菜の花のお浸し
具だくさんお味噌汁、高野豆腐の煮物、 たけのこご飯、オクラと菜の花のお浸し
今日の晩ご飯
今日の晩ご飯
konomi619 揚げ物の次の日は和食で(*^^*) 鶏肉とたけのこの煮物 竹輪の磯部揚げ、ポテサラ オクラ入り黒酢もずく ほうれん草と玉ねぎのお味噌汁でした♪
3/30お弁当
3/30お弁当
lal919 桜えびのごはん ほうれん草のおひたし たけのこの土佐煮 海老の旨煮ときぬさや たまご焼き オクラ 梅干し ミニトマト
きのこと豚バラの混ぜ御飯
春巻き
ポテトフライ
さつまいもの甘煮
レンコンのきんぴら
たけのこの土佐煮
アイコトマト
オクラ
きのこと豚バラの混ぜ御飯 春巻き ポテトフライ さつまいもの甘煮 レンコンのきんぴら たけのこの土佐煮 アイコトマト オクラ
peach0713 なんか茶色い…😅
今週のお弁当振り返り。
今週のお弁当振り返り。
centralfields 最近のお弁当事情… 野菜がすごくたくさん入ってる!とか 毎日同じおかずになっちゃうんだよね、とか なんだか色々質問を頂いたので種明かしを。 土日に副菜を5〜6品作って、その中から2〜3品ずつランダムでお弁当につめてます (残りは朝ご飯のおかずも兼ねてます) 水曜日はお弁当サボる日にしているので、水曜日の夜に2品ほど新たに追加して、木金を乗り切ります 毎週買う野菜も大体決まっていて、ただ調理法を変えるだけにしてます プチトマト、ブロッコリー、なす、きゅうり、たけのこ、パプリカ、トウモロコシ、オクラ、アボカドなど 野菜の副菜を作り置きしてしまうので、 それに卵料理をプラスするくらい メインは前日の残りだったり、ほぼ処理をしておいて、朝焼くだけにしていたり、そんな感じです
ゆっぴーઈ(◕ั◡◕ั)*゚*♡のお弁当『たけのこごはーん❤️』
ゆっぴーઈ(◕ั◡◕ั)*゚*♡のお弁当『たけのこごはーん❤️』
kumi526 おはようございます☀️ ゴールデンウィーク明けの金曜日✨ やっと週末です😁 今日は筍ご飯のお弁当✨ 一流料理長のレシピで丁寧に作ってみましたよ💕やっぱり美味しい✨ ✳︎筍ご飯 ✳︎りりちゃんのチャーシュー ✳︎ポテトのマヨ焼き ✳︎チキンオクラ人参サラダ ✳︎花卵・生麩・蒲鉾ウサギ 素敵な週末をお過ごしくださいね😉
2016年12月16日 お弁当
2016年12月16日 お弁当
fb4391665929621 おはようございます🌞♪ あぁ✨金曜日😆⤴️ チキン南蛮風 豚挽肉とたけのこのチンジャオロース風 えのきともやしのカレー炒め カニカマ入り卵焼き 切昆布とアミエビのめんつゆ炒め カラーピーマンのマリネ 蓮根のりしお炒め ブロッコリーのナムル トマト オクラ ヤングコーン
たけのこに牛肉巻き焼、さっと塩胡椒、夏野菜ダレは、胡瓜・茄子・オクラを麺つゆで和えただけ👍💞GOOD❤️旨旨‼️
たけのこに牛肉巻き焼、さっと塩胡椒、夏野菜ダレは、胡瓜・茄子・オクラを麺つゆで和えただけ👍💞GOOD❤️旨旨‼️
今日の夕食 鯖ときのこの塩麹蒸し、オクラとトマトのポン酢和え、厚揚げ、たけのこご飯、大根の味噌汁
今日の夕食 鯖ときのこの塩麹蒸し、オクラとトマトのポン酢和え、厚揚げ、たけのこご飯、大根の味噌汁
たけのこばぁぐ弁当〜♡battymamaの節約しても美味しいお弁当♡
たけのこばぁぐ弁当〜♡battymamaの節約しても美味しいお弁当♡
wankonyankomama ☆本日のメニュー☆ たけのこばぁぐ オクラの卵とじ ブロッコリーのおつまみ トマト レタス 皆さん〜おはようございます😊💕 木曜日は さすがのbattymamaも体力の限界〜💦 体が だる重〜な日です‥(・̮︢⍸・̮︢) そんな日は、最近Getした 大好きなあの方達のDVDでも観て元気だしましょっ✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧ 皆様も あともう一息〜 Fightです〜✨ お弁当にも ブロッコリーのおつまみ♡入ってます♡ 良かったらTomokoさんとプーティさん〜食べともになってください〜💕
今週のお弁当振り返り その2
今週のお弁当振り返り その2
centralfields メインは鶏肉がどうしても多くなります(ムスリムの国なので) 豚は高くつくのでなるべく鶏肉でがんばります ●鶏むねのバジル照り焼き ●鶏モモの味噌漬け焼き ●鶏胸あっさり漬け焼き ●鶏胸肉のケチャップ炒め ●鶏モモ肉のカレーピカタ ●豚バラモヤシキムチ炒め ●豚肉ときゅうりの中華炒め ●甘辛鶏つくね団子 ●サーモンの照り焼き …など 卵料理は全体の色合いで調理法を決めてます ●だし巻き卵(紅生姜、海苔、ほうれん草、チーズなど中身はなんでも) ●目玉焼き ●煮卵 ●ゆで卵 常備菜はなるべく野菜で。 そうでもしないとなかなか食べる機会がないので苦労してます コンニャクやら春雨やらでカサ増ししたり、アレンジ考えるのが楽しみです ●大根のキムチ ●ナス南蛮 ●オクラマヨポン酢 ●キュウリの中華漬け ●明太いとこん ●ちくわのマヨカレー焼き ●ブロッコリーとカニカマのサラダ ●ブロッコリーのネギ塩カツオ和え ●たけのこのジェノベーゼ ●たけのこの土佐煮 ●きんぴら ●ラタトゥイユ …など
今日の親父弁当!
今日の親父弁当!
okinawa1123 オクラの肉巻き・玉子焼き・レンコン・生揚げの甘辛煮・たけのこのかき揚げ
シートひくの忘れたー

*ソーセージとピーマンの炒め物
*しめじとちくわのサラダ
*もやしのなんか
*にんじんとたけのこの煮物
*オクラのおひたし
シートひくの忘れたー *ソーセージとピーマンの炒め物 *しめじとちくわのサラダ *もやしのなんか *にんじんとたけのこの煮物 *オクラのおひたし
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