2018年07月27日 (更新 2018年10月18日)

一度は試したい!かつお節と塩昆布で作る料理、レシピ25選

今日紹介するのは、かつお節と塩昆布で作るやみつき料理です。かつお節と塩昆布で作る大人から子供まで人気の料理を集めました。絹豆腐の塩昆布とかつお節のパルフェスタイル、大根干しデトックスサラダなどなど、どれも美味しそうですよ!かつお節といえば卵、ごま、玉ねぎ、キャベツ、酒といった組み合わせも人気です。かつお節に関連するレシピも最後にご紹介しています。おためしあれ!。
ピーマンの塩昆布あえ
ピーマンの塩昆布あえ
kanako64 鹿児島のおばあちゃんの味♡
ポイント
てきとーでも美味しくできます笑

材料
ピーマン  塩昆布  ごま  かつお節  など
常備菜!♡ピーマンと新玉ねぎの塩昆布和え♡
常備菜!♡ピーマンと新玉ねぎの塩昆布和え♡
miumiu917 ひさしぶりのSD投稿(ノ´∀`*)デス! 実家でのんびりしてたのでお休みしてました… ピーマンが格安に大量に手に入る時期になってきたので、いっぱいピーマンを食したいと思います!(^O^)!
材料
ピーマン  新玉ねぎ  塩昆布  かつお節  など
ゴーヤと新玉ねぎのあえもの
ゴーヤと新玉ねぎのあえもの
bicke34 いつもはゴーヤとツナ缶と塩昆布をあえているけど、ツナ缶がなかったのと、新玉ねぎが冷蔵庫にあったので…
材料
ゴーヤ  新玉ねぎ  塩昆布  かつお節  昆布茶  など
米ナスの醤油炒めと絹豆腐の塩昆布とかつお節のパルフェスタイル☆
米ナスの醤油炒めと絹豆腐の塩昆布とかつお節のパルフェスタイル☆
SweetStriker なんだい、器が無いからって…
材料
絹ごし豆腐  塩昆布  かつお節削り節  醤油  など
マヨ冷や奴
マヨ冷や奴
材料
マヨネーズ  小ねぎ  みょうが  塩昆布  すりごま  かつお節  ミニトマト(飾り)  など
時短だ‼︎キャベツをチーン♪
時短だ‼︎キャベツをチーン♪
miya39 超〜簡単で 美味い⑅◡̈*
ポイント
これ、ピーマンでも代用可能です。

材料
キャベツ  かつお節  塩昆布  ごま油  など
ブロッコリーとしめじのレンジ蒸し♨️
ブロッコリーとしめじのレンジ蒸し♨️
材料
ブロッコリー  しめじ  ごま油  酒  塩昆布  めんつゆ(2倍濃縮)  かつお節  など
オレンジ白菜のサラダ
オレンジ白菜のサラダ
nekomossan 本日は生でいただきました! スーパーのおじちゃんのお勧めにより、生で食べるアイデアいただき✨ これねぇ、白菜ならではの瑞々しさがおいしい!たまらなく好きかも! ここでも胡麻油がいい仕事してます。好きだ、胡麻油(●ↀωↀ●)✧ ゆみさーん、白菜仲間で食べ友よろしくお願いします(^○^)
ポイント
先に胡麻油を絡めることで、水分を閉じ込められるそうです!しばらく置いても水が出てきません!

材料
白菜  胡麻油  醤油  ゴマ  かつお節  塩昆布  など
柴田理恵さんのババア焼き
柴田理恵さんのババア焼き
anzuchan この前テレビを観てた時に柴田理恵さんが作ってたババア焼き。 栄養満点で簡単で美味い! オカズにもおつまみにもいいですよ😋
ポイント
チーズが入ってるから油をひかないことと押さえたりせずフンワリ焼く事。

材料
山芋  塩昆布  万能ネギ  溶けるチーズ  ちりめんじゃこ  かつお節  白ごま  など
納豆パスタ
納豆パスタ
材料
パスタ  納豆  卵  オクラ(ほうれん草)  しょうゆ  塩昆布  かつお節  など
和風ポテサラ
和風ポテサラ
shifo かつお節や塩昆布を入れて和風な感じに。
好きになっちゃう?大根干しデトックスサラダ☆
好きになっちゃう?大根干しデトックスサラダ☆
eriringo214 塩昆布やかつお節のうまみをプラスして味気ない大根干しも絶品に!!
所要時間3分◎白菜のおひたし
所要時間3分◎白菜のおひたし
wakanuts 寒すぎて買い物行きたくない…って思って考えました!
材料
白菜  かつお節  塩昆布(なくてもok)  しょうゆ  など
マグロアボカド丼、オクラ和えのせ奴
マグロアボカド丼、オクラ和えのせ奴
mimeko オクラ、みょうが、塩昆布、かつお節、お醤油少々を冷奴にのせました!夏らしくて美味しい〜〜
甘辛♬カルシウム佃煮
甘辛♬カルシウム佃煮
maro109 いりこ、塩昆布、干しエビ、 黒&白ごま、かつお節がはいった 佃煮。 でも、煮詰めないから簡単!
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