一度は試したい！かつお節と塩昆布で作る料理、レシピ25選

kanako64 鹿児島のおばあちゃんの味♡

ポイント
てきとーでも美味しくできます笑

材料
ピーマン　 塩昆布　 ごま　 かつお節　 など

miumiu917 ひさしぶりのＳＤ投稿(ﾉ´∀｀*)デス！ 実家でのんびりしてたのでお休みしてました… ピーマンが格安に大量に手に入る時期になってきたので、いっぱいピーマンを食したいと思います!(^O^)!

材料
ピーマン　 新玉ねぎ　 塩昆布　 かつお節　 など

bicke34 いつもはゴーヤとツナ缶と塩昆布をあえているけど、ツナ缶がなかったのと、新玉ねぎが冷蔵庫にあったので…

材料
ゴーヤ　 新玉ねぎ　 塩昆布　 かつお節　 昆布茶　 など

SweetStriker なんだい、器が無いからって…

材料
絹ごし豆腐　 塩昆布　 かつお節削り節　 醤油　 など

材料
マヨネーズ　 小ねぎ　 みょうが　 塩昆布　 すりごま　 かつお節　 ミニトマト(飾り)　 など

miya39 超〜簡単で 美味い⑅◡̈*

ポイント
これ、ピーマンでも代用可能です。

材料
キャベツ　 かつお節　 塩昆布　 ごま油　 など

材料
ブロッコリー　 しめじ　 ごま油　 酒　 塩昆布　 めんつゆ(2倍濃縮)　 かつお節　 など

nekomossan 本日は生でいただきました！ スーパーのおじちゃんのお勧めにより、生で食べるアイデアいただき✨ これねぇ、白菜ならではの瑞々しさがおいしい！たまらなく好きかも！ ここでも胡麻油がいい仕事してます。好きだ、胡麻油(●ↀωↀ●)✧ ゆみさーん、白菜仲間で食べ友よろしくお願いします(^○^)

ポイント
先に胡麻油を絡めることで、水分を閉じ込められるそうです！しばらく置いても水が出てきません！

材料
白菜　 胡麻油　 醤油　 ゴマ　 かつお節　 塩昆布　 など

anzuchan この前テレビを観てた時に柴田理恵さんが作ってたババア焼き。 栄養満点で簡単で美味い！ オカズにもおつまみにもいいですよ😋

ポイント
チーズが入ってるから油をひかないことと押さえたりせずフンワリ焼く事。

材料
山芋　 塩昆布　 万能ネギ　 溶けるチーズ　 ちりめんじゃこ　 かつお節　 白ごま　 など

材料
パスタ　 納豆　 卵　 オクラ（ほうれん草）　 しょうゆ　 塩昆布　 かつお節　 など

shifo かつお節や塩昆布を入れて和風な感じに。

eriringo214 塩昆布やかつお節のうまみをプラスして味気ない大根干しも絶品に!!

wakanuts 寒すぎて買い物行きたくない…って思って考えました！

材料
白菜　 かつお節　 塩昆布(なくてもok)　 しょうゆ　 など

mimeko オクラ、みょうが、塩昆布、かつお節、お醤油少々を冷奴にのせました！夏らしくて美味しい〜〜

maro109 いりこ、塩昆布、干しエビ、 黒＆白ごま、かつお節がはいった 佃煮。 でも、煮詰めないから簡単！

kumejiman コラーゲンたっぷり（＾∇＾） 大根、人参、昆布、サクナ、テビチ使用。 かつお節で、しっかり出汁とって昆布出汁も加え塩で味整えました。冬瓜があれば、使うんだけど！

miumiu917 早く風邪をやっつけたいので！ 今日はしょうが料理にひたりました(^_^)v しょうが専門の料理店でオススメの納豆チャーハン～♪ 紹介されてたレシピを見つけて作りました！ 納豆好きなので しょうがとも合う！ 1才児もしょうが入りともわからずパクパク食べてくれた～♪

ポイント
＊納豆を加えたら粘りが残るくらいまで1分くらい炒める。 ＊しょうがははじめにごはんと混ぜておき、 炒めるときは木べらで切るように混ぜる。 そのうちパラパラになるよ！

材料
ごはん　 しょうが　 溶き卵　 納豆　 ネギ　 ベーコン、ハム、ソーセージなど　 バター　 しょうゆ　 塩、こしょう　 昆布茶、又は昆布だし　 かつお節　 白ゴマ　 万能ネギ(トッピング)　 など

ポイント
ゴーヤーはしっとり目に炒めた方が麺との食感が食べやすいと思います

材料
焼きそば麺　 ゴーヤー　 ランチョンミート　 豆腐　 魔法の粉　 醤油　 玉子　 かつお節　 など