2018年07月14日 (更新 2018年12月11日)

【保存版】サラダ菜とブロッコリーで作る料理、レシピ25選

今日は、サラダ菜とブロッコリーを使って作るおいしい料理の紹介です。サラダ菜とブロッコリーの人気料理をまとめました。野菜ジュース、田舎で収穫した野菜deサラダなどなど、どれも美味しそうですよ!サラダ菜といえば玉ねぎ、きゅうり、にんじん、トマト、卵ともよく合いますよ。サラダ菜に関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご活用ください。
森のくまさん弁当
森のくまさん弁当
YamasaShouyu フタを開ければ、キュートなくまさん♥ くまご飯は「ヤマサ鮮度の一滴」を加えた、旨味たっぷりの炊き込みご飯です。
ポイント
※にんじん、玉ねぎは細かく刻んで食べやすい工夫を。

材料
米  スライスチーズ  焼のり   たまご  ヤマサ昆布つゆ白だし  サラダ油  ハム  ブロッコリー  サラダ菜  A  水  ヤマサ鮮度の一滴 特選しょうゆ  みりん  にんじん (※)   玉ねぎ (※)  など
野菜ジュース▶パセリ、サラダ菜、ブロッコリー、グレープフルーツ、ヨーグルト
野菜ジュース▶パセリ、サラダ菜、ブロッコリー、グレープフルーツ、ヨーグルト
サーモンのムニエル タルタルソース : じゃがいものガーリック炒め : オクラのサラダ★
サーモンのムニエル タルタルソース : じゃがいものガーリック炒め : オクラのサラダ★
Aimmmu ちょっぴり早い晩ご飯♫
材料
サーモン  小麦粉  塩コショウ  バター  じゃがいも  ニンニク  オリーブオイル  オクラ  きゅうり  サラダ菜  スティックブロッコリー  たまご  牛乳  玉ねぎ  など
マヨたっぷり具だくさんなボリュームサンド
マヨたっぷり具だくさんなボリュームサンド
ポイント
パンの切れ目を入れるとき、下まで切ってしまわないように気をつけてください。あとは好きなように挟んで大丈夫です

材料
食パン4センチ厚切り  マヨネーズ  プルコギビーフ  トマトスライス  チーズスライス  ミックスビーンズ  サラダ菜  卵(オムレツにして)  ブロッコリー、カリフラワー  など
ミートソースパスタ : オクラサラダ★
ミートソースパスタ : オクラサラダ★
材料
トマト  玉ねぎ  にんじん  しめじ  コンソメ  塩コショウ  ブラックペッパー  ケチャップ  牛乳  きゅうり  オクラ  スティックブロッコリー  サラダ菜  胡麻ドレッシング  など
3/7べんとう
3/7べんとう
Haruyo325 ハンバーグ ウィンナー ブロッコリー プチトマト ゆでたまご サラダ菜 ごはん 梅干し
チヂミほうれん草と海老とキノコのソテー
チヂミほうれん草と海老とキノコのソテー
hiromange ブロッコリー芯、パプリカ、人参、サラダ菜、花びら茸、トマトのサラダ。
野菜ジュース▶ブロッコリー、ほうれん草、サラダ菜、パセリ、バナナ、ヨーグルト
野菜ジュース▶ブロッコリー、ほうれん草、サラダ菜、パセリ、バナナ、ヨーグルト
野菜ジュース▶ちんげん菜、パセリ、サラダ菜、ブロッコリー、キウイ、グレープフルーツ
野菜ジュース▶ちんげん菜、パセリ、サラダ菜、ブロッコリー、キウイ、グレープフルーツ
10/22べんとう
10/22べんとう
Haruyo325 揚げない秋鮭フライ かぼちゃのたいたん たまご焼き ウィンナー ブロッコリー、サラダ菜 ごはん、梅干し
12/2べんとう
12/2べんとう
Haruyo325 コロッケ たまご焼き いんげん豆ごま和え ピーマンとちくわのきんぴら ブロッコリー、サラダ菜 ごはん、焼き鮭
鯛あらマース煮
鯛あらマース煮
hiromange ブロッコリー、蕪、人参、空豆、パプリカ、ズッキーニ、トマト、サラダ菜のヨーグルトソースサラダ。
11/2べんとう
11/2べんとう
Haruyo325 ススススステーキ たまご焼き 焼き鮭 ミートボール、きゅうり、プチトマト ブロッコリー、サラダ菜 ごはん、梅干し
4/6べんとう
4/6べんとう
Haruyo325 たけのこごはん サーモンチーズフライ じゃこ入りたまご焼き ウィンナー ブロッコリー プチトマト サラダ菜
11/11 かおべんとう週間
11/11 かおべんとう週間
Haruyo325 揚げないまぐろカツ たまご焼き きんぴらごぼう ポテトサラダ ブロッコリー、サラダ菜 ごはん おかかヘア
4/14べんとう
4/14べんとう
Haruyo325 焼き肉 えびじゃこ入りニラ玉 麻婆茄子 からし蓮根 ブロッコリー プチトマト サラダ菜 ごはん 梅干し
4/15べんとう
4/15べんとう
Haruyo325 たけのこごはん 焼き肉 ウィンナー 焼き鮭 ゆでたまご ブロッコリー プチトマト サラダ菜 いかなごのくぎ煮
2/12べんとう
2/12べんとう
Haruyo325 とんかつ コロッケ ねぎ入りたまご焼き ブロッコリー、サラダ菜 プチトマト 五穀米、焼き明太子
10/19べんとう
10/19べんとう
Haruyo325 ポーク 鶏のから揚げ(ネギ塩だれ) 蒸しれんこん たまご焼き きゅうり、サラダ菜、ブロッコリー ごはん、梅干し
12/11かおべんとう
12/11かおべんとう
Haruyo325 ハム 青のり入りたまご焼き めんたいポテトサラダ ブロッコリー プチトマト アスパラガス サラダ菜 ごはん 明太子、のり
イタリア産スパークリングと共に、タコと大甘長とパプリカと舞茸のペペロンチーノ
イタリア産スパークリングと共に、タコと大甘長とパプリカと舞茸のペペロンチーノ
hiromange 蕪、ブロッコリー、人参、豆、サラダ菜のサラダ、ヨーグルトとオリーブオイル、レモン、マヨネーズで。
11/10べんとう
11/10べんとう
Haruyo325 揚げないまぐろカツ ポテトサラダ きんぴらごぼう ひじき豆煮 ブロッコリー サラダ菜 ごはん、おかか、梅干し
4/13べんとう
4/13べんとう
Haruyo325 焼き肉 からし蓮根 焼き鮭 ほうれん草白和え ブロッコリー アスパラガス プチトマト サラダ菜 ごはん 青菜ふりかけ
2/10 長女❄️私弁当
2/10 長女❄️私弁当
mikamimoza 今週も頑張ろう〜 ・庭で採れたカブのお味噌 ・タラフライ ・ササミチーズフライ ・かにシュウマイ ・花卵 ・サラダ菜 ブロッコリー キャベツ
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