2018年07月12日 (更新 2019年04月22日)

【作ってみた】小松菜とパセリで作る料理、レシピセレクト

今日紹介するのは、小松菜とパセリを使った人気料理です。小松菜とパセリの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。緑多きペペロンチーノ、スムージー、かぼちゃと小松菜の塩麹豆乳スープなどなど、どれも美味しそうですよ!小松菜といえば人参、ごま、バナナ、玉ねぎ、酒といった組み合わせでも大活躍。小松菜に関連するレシピも最後にご紹介しています。おためしあれ!。
マンゴー入りスムージー #小松菜 #奄美マンゴー #パセリ #モリンガ茶殻
マンゴー入りスムージー #小松菜 #奄美マンゴー #パセリ #モリンガ茶殻
グリーンスムージー
グリーンスムージー
ayataros パセリの風味が新鮮^_^
材料
パイナップル  バナナ  パセリ  セロリ  水菜  ほうれん草  小松菜  ポッカレモン  蜂蜜  ブルーベリー  黒酢で元気 ブルーベリー  など
野菜たっぷりパスタ
野菜たっぷりパスタ
ポイント
パスタ茹でてる中に野菜をいれちゃうことで時短に!お肉もしゃぶってから入れることによって、時短や炒めすぎて固くなるのを防ぐ☆お肉は豚バラでも鳥肉でもいーかもしれません。たまたま家にあったロースを使っただけなので(^_-)

材料
パスタ  パプリカ赤  キャベツ  トマトジュース  サルサソース  醤油  パセリ  にんにく  小松菜  ブロッコリー  豚ロース  白ワイン  など
スムージー→パセリ、小松菜、セロリ、グレープフルーツ、ヨーグルト
スムージー→パセリ、小松菜、セロリ、グレープフルーツ、ヨーグルト
kilalakarin セロリとパセリ。ちょっと味的にきついかなぁと思ったけど飲める範囲だったよ。
小松菜&パセリ&バナナ
小松菜&パセリ&バナナ
juno おはようスムージー
オヤジ特製「小松菜とミニトマトのアーリオオーリオ♪(^-^)」
オヤジ特製「小松菜とミニトマトのアーリオオーリオ♪(^-^)」
tetsu333 美味いスパゲッティが食べたい! って女房が朝起きてすぐリクエストされて冷蔵庫にある食材で作ったアーリオオーリオ〜!ヾ(@⌒ー⌒@)ノ なかなかの出来に小遣いアップ間違いなし(笑
ポイント
美味しいくな〜れ!っておまじないをかけましょう!ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

材料
スパゲッティ  小松菜  えのき  ミニトマト  にんにく  プリッキーヌ  白ワイン  塩コショウ  ガーリックシーズニング  CLADIVN(オリーブオイル)  乾燥パセリ  フライドガーリック  玉ねぎ  分葱  など
オヤジ特製「小松菜と茄子とアスパラのペペロンチーノ」
オヤジ特製「小松菜と茄子とアスパラのペペロンチーノ」
tetsu333 今夜は女房のリクエストに応えて腕を振るいました〜♪ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
ポイント
作ってるときに美味しくな〜れ!っておまじないをかけましょう!( ̄▽ ̄)

材料
スパゲッティ  アスパラ  小松菜  えのき  茄子  CLADIVN(オリーブオイル)  ニンニク  プリッキーヌ(唐辛子)  一味唐辛子  塩コショウ  乾燥パセリ  など
スムージー→小松菜、パセリ、グレープフルーツ、ヨーグルト
スムージー→小松菜、パセリ、グレープフルーツ、ヨーグルト
kilalakarin 夕食前にスムージー
生ハムで洋風混ぜご飯プレイト!
生ハムで洋風混ぜご飯プレイト!
tinatomo フライパンでガーリックライスを作り、バットの上で切った生ハム、パセリ、粉チーズ、黒こしょうを混ぜ、お塩でお味調整しましたー。 小松菜と舞茸のバターソテー ソーセージとハムをローズマリーでじっくり焼いたもの トロミ残した卵焼き 生ハムとライスいー感じでした😄
ポイント
オリーブオイルをいただくときかけても美味しく頂けます♪( ´▽`)

材料
生ハム  白いご飯  ガーリックライス  パセリ  粉チーズ  バター  塩胡椒  など
小松菜とウインナーのペペロンチーノ
小松菜とウインナーのペペロンチーノ
nfudou 今日のパパパスタ【小松菜とウインナーのペペロンチーノ】冷蔵庫の中に小松菜があったので、ペペロンチーノを作りました。ニンニクは薄切りを先に炒めて、みじん切りは小松菜を炒めたあと入れるというサルバトーレの技(?)を使ってみました。パセリいっぱい入れて香りも良し!子供たちからも好評でした(^^)
グリーンスムージー
グリーンスムージー
akemi1003 バナナ、りんご、、キウイ、パイナップル、小松菜、パセリ。
スムージー→小松菜、パセリ、カブの葉、グレープフルーツ
スムージー→小松菜、パセリ、カブの葉、グレープフルーツ
kilalakarin 久しぶりのスムージー。寒くなってちょっと離れ気味…(^_^;)
グリーンスムージー
グリーンスムージー
akemi1003 りんご、梨、マスカット、キウイ、バナナ、パセリ、小松菜、レモン。
グリーンスムージー
グリーンスムージー
akemi1003 りんご、パイナップル、梨、バナナ、ブルーベリー、小松菜、パセリ 、レモン。
お風呂上がりのスムージー
お風呂上がりのスムージー
marikolo ☆小松菜・キャベツ・パセリ・バジル・パイン・りんご 小松菜2枚 キャベツ1枚 パセリは小さじ1くらい バジルは大きめの葉を1枚 りんご半分 パイン4分の1 バジルもパセリも匂いしない(o^^o) さっぱりスムージー☆
かぼちゃと小松菜の塩麹豆乳スープ
かぼちゃと小松菜の塩麹豆乳スープ
ポイント
塩の代わりに塩麹を入れることによって、素材の甘みなど旨味がでるのでとっても美味しくできます! 【食材の効能】 小松菜 栄養価が高く、鉄分やカルシウムはほうれん草以上!カルシウムの量は牛乳並みで野菜の中では飛び抜けてます!ビタミンCも豊富で風邪予防、生活習慣予防、美容効果もあります! かぼちゃ 免疫力を高めるカロテンやビタミン類、ビタミンEにはホルモン調整機能があり更年期障害の症状を改善したり血行をよくしてくれるなど、栄養価の高い野菜です! 豆乳 体脂肪を燃焼、美肌効果、更年期障害克服、生理不順が解消、冷え性改善、便秘に効く、慢性疲労も回復、老化防止、肝機能を強化!豆乳の効果はおそるべし! ・無調整豆乳の方は大豆と水以外何も加えてないもの。 ・調整豆乳は飲みやすくする為に糖類など加えて風味を良くしたもの。 塩麹 塩麹が作り出した酵素で食材を柔らかくしたり甘味や旨味をもたらします。 乳酸菌や酵母などの微生物の働きでビタミン類も豊富に含まれ、これらは脳の代謝を上げる働きや疲労回復に良いとされてます!

材料
かぼちゃ  小松菜  ローストオニオン  水  コンソメ(粉)  塩麹  豆乳  など
11月24日  お弁当♪
11月24日 お弁当♪
fkt 茶飯 玉子焼き ウィンナー ナスとドライトマトオリーブ油炒 小松菜ピーナツ和え ニンジン パセリ
2014.0731 お弁当
2014.0731 お弁当
teruteru0526 ベランダ産バジル、パセリで鶏もも肉バジルソテー  愛妻特製ミニミニハンバーグ  たまご焼き(小松菜)
グリーンスムージー
グリーンスムージー
akemi1003 りんご、バナナ、キウイ、パイナップル、いちご、パセリ、小松菜。朝飲めなかったから夕飯がわりに飲みました。
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