2018年07月11日 (更新 2019年04月25日)

おいしい!ほうれん草とのりで作る料理、レシピセレクト

今回は、ほうれん草とのりで作った美味しそうな料理をご紹介します。ほうれん草とのりの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。ツナとほうれん草で ぱぱっとパスタランチ~、ほうれん草の和えもの ときどきのり、韓国のり巻き <キンパ>などなど、どれも美味しそうですよ!ほうれん草といえば玉ねぎ、卵、牛乳、ベーコン、人参などの組み合わせもありかも。ほうれん草に関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。
辛さ控えめ担々麺🍜
辛さ控えめ担々麺🍜
n1222 #おうちラーメン #煮玉子 #ちぢみほうれん草 #のり #白髪ネギ #きんぐめし
Boo!Boo!のり弁
Boo!Boo!のり弁
YamasaShouyu のりで作ったぶたさんが、とってもキュート♥ 豚の生姜焼きがガッツリおかずなので、ほうれん草のお浸しは「ヤマサ昆布ぽん酢ジュレ」をかけてサッパリと。
ポイント
豚の生姜焼きがガッツリおかずなので、ほうれん草のお浸しはぽん酢ジュレをかけてさっぱりと仕上げます。

材料
ご飯  ヤマサ鮮度の一滴 特選しょうゆ  焼のり  スライスチーズ  ハム  豚ロース薄切り肉  塩  こしょう  おろし生姜  片栗粉  玉ねぎ  ヤマサ鮮度の一滴 特選しょうゆ  みりん  サラダ油  ほうれん草  ヤマサ鮮度の一滴 特選しょうゆ  かつお節  ヤマサ昆布ぽん酢ジュレ  サラダ菜  など
玄米海苔巻き
玄米海苔巻き
ポイント
酢飯にしてもいいけど、お砂糖を使うのでダイエットの方には、この方がオススメ!

材料
のり  玄米  かんぴょう  卵  黄色の漬物  ほうれん草  など
ほうれん草の和えもの
ほうれん草の和えもの
27asaka ときどきのり
韓国のり巻き <キンパ>
韓国のり巻き <キンパ>
fami611 牛肉、干し椎茸、たくあん、卵、ほうれん草のナムル、カニカマ入りの韓国のり巻きキンパです(*^^*) 具だくさんでうまーい!!
テリチキ&のり弁当 #娘弁当
テリチキ&のり弁当 #娘弁当
amiyuno0206 ☆今日のメニュー☆ テリチキ ほうれん草、チーズの卵とじ ジャガイモのカレー炒め うの花 プチトマト のりご飯 プラム グレープフルーツ 載ってないけど プチプッチンプリン
ほうれん草とチャーシュー炒め弁当
ほうれん草とチャーシュー炒め弁当
kunikichi 今週の常備食のチャーシューを冷凍ほうれん草でチョー簡単に^^; 納豆卵焼き ポテトサラダ ぶどう のりご飯
ほうれん草のソテー弁当(20131211)
ほうれん草のソテー弁当(20131211)
poohalice ☆ほうれん草のソテー ☆玉子焼き ☆惣菜、肉だんご(ボイルするだけ) ☆ご飯、のりたまふりかけ
のり弁&グリーンサラダ♪
のり弁&グリーンサラダ♪
momomin ★のり弁(焼き甘鮭、出汁巻き玉子、きんぴらゴボウ、ちくわの磯辺揚げ、ほうれん草のお浸し、紅芯大根の漬物) ★グリーンサラダ
Lunch box☆のり弁
Lunch box☆のり弁
honeybunny23 今年に入ってから凄い...色々気付けた事に感謝✨これから頑張ろうヽ(´∀`)ノ のり弁っていつも同じようになっちゃうから苦手💦 ☆海苔おかかご飯☆海老カツ☆ほうれん草グラタン☆ハンバーグ☆
さばとほうれん草の炒めもの
さばとほうれん草の炒めもの
MartMama ◼︎あさりと青さのりのスープ ◼︎クリチdeポテサラ ◼︎さばとほうれん草の炒めもの(唐辛子抜き) ポテサラに入れたパプリカ、キューリ、ハムは、例のチョッパーでみじん切りに。
朝食(♡ŐωŐ)(ŐωŐ♡)
朝食(♡ŐωŐ)(ŐωŐ♡)
lilianhuang ほうれん草みそ汁 もずく&冷奴 サラダ&のり卵焼き
Lunch box☆のり弁
Lunch box☆のり弁
honeybunny23 寒さに身体が冬眠モード😅 ☆海苔おかかご飯☆カレーカツ☆ほうれん草ソテー☆卵焼き☆
2013.3.6 豆腐とはばのりの卵とじで一人晩酌🍶
2013.3.6 豆腐とはばのりの卵とじで一人晩酌🍶
yumiochan 一人気ままに晩酌始めました😜 🍴豆腐とはばのりの卵とじ 🍴ベーコン&エリンギ&ほうれん草炒め 🍴蓮根と蒟蒻の甘辛煮 🍴ポテトサラダ&ブロッコリー
夜食。ほうれん草マヨ炒めとのり卵。
夜食。ほうれん草マヨ炒めとのり卵。
フライパンビビンバ
フライパンビビンバ
ポイント
フライパンでつくることでお焦げができます。みんなで取り分けで食べれるのでおすすめ。またナムルもひき肉も2,3日もつので多めに作っておくと便利です。

材料
★鳥ひき肉  ○ナムル用ほうれん草、人参、もやし  キムチ(うちはごはんがすすむくん)  のり  温泉卵  ★豆板醤、しょうが、にんにく、みりん、酒、醤油、砂糖、塩、焼肉のタレ  ○ごま油、醤油、鶏がらスープ、塩、ごま  ごはん  など
恵方巻
恵方巻
minicoopers44 2015.1.31 ちょっと早いけど、恵方巻。 プリルコギ巻 サーモン&クリームチーズ巻
材料
牛肉/細かく  玉ねぎ/薄切り  人参/薄切り  ほうれん草などの青物/細かく  ★コチュジャン  ★しょうゆ  ★酒  ★にんにく/すりおろし  ★砂糖  ★ごま油  サーモンの刺身  クリームチーズ  わさび  しょうゆ  卵  水菜/のりと同じ長さ  のり  ご飯  など
かくれのり弁🍴
かくれのり弁🍴
n1222 朝弁🍴 ✿青菜🍙 ✿焼きタラコ🍙 ✿たまごやき ✿にんじんいんげん肉巻き ✿フランク ✿大学芋風のさつまスティック 昼弁🍴 ✿のり弁ごま塩がけ ✿豚と小松菜炒め ✿フランク ✿はんぺん青のりバター ✿ほうれん草ナムル ✿ピーマンおかか ✿にんじんツナマヨ炒め ✿さつまいもレモン煮 ✿たまごやき ✿ミニトマト 久しぶりのお弁当🤘 #お弁当記録 #眠い #お弁当 #曲げわっぱ弁当 #俵おにぎり #king弁当
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