2018年06月25日

もっと知りたい!ごぼうとブロッコリーで作る料理、レシピセレクト

今回紹介するのは、ごぼうとブロッコリーで作った人気料理です。ごぼうとブロッコリーで作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。ごぼうの和風クリームパスタ、ごぼうとブロッコリーの芯きんぴらなどなど、どれも美味しそうですよ!ごぼうといえば人参、酒、にんじん、ごま、大根などの組み合わせもありかも。ごぼう関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
牛肉とごぼうの煮物
牛肉とごぼうの煮物
ポイント
尿酸の排出を促す野菜と脂肪が少な目の牛もも肉を使った煮物です。 お肉の脂肪をとりすぎると生活習慣病に繋がるので、脂の多いお肉のとり過ぎには注意ですf(^^;

材料
牛もも  ごぼう  ブロッコリー  カツオ昆布だし  酒  醤油  砂糖  など
ごぼうの和風クリームパスタ
ごぼうの和風クリームパスタ
ポイント
フェットチーネを使うと美味しくなるかと思います。 ソースの味加減はあくまでも目安で書いてありますので、作る際に調節してください。

材料
スパゲティ  おろしにんにく  豚こま  ごぼう  サラダ油  塩こしょう  醤油  みりん  生クリーム  黒こしょう  ブロッコリー  など
本日の副菜〜ごぼうサラダ、ブロッコリーの昆布茶和え
本日の副菜〜ごぼうサラダ、ブロッコリーの昆布茶和え
sakichan63 ほか、きのこのおろし三杯酢と納豆巻き作りましたが地味なので割愛です😅 ごぼうサラダは玉ねぎ入れることでアクセントになって美味しかったです。
ポイント
ごぼう、人参は食感を残したいので茹で過ぎ注意。2、3分で良いかと。

材料
🍀ごぼうサラダ🍀  ごぼう、人参、玉ねぎみじん  すりゴマ  マヨネーズ  砂糖  塩コショウ  🍀ブロッコリー昆布茶和え🍀  ブロッコリー  昆布茶  ごま油  など
根菜ゴロゴロ冬カレー
根菜ゴロゴロ冬カレー
ポイント
一日分の野菜の54%がとれます

材料
人参  ブロッコリー  生姜  玉ねぎ  大根  れんこん  ごぼう  白ネギ  豚肉  だし汁  カレールウ  など
豚ごぼうキンピラ弁当
豚ごぼうキンピラ弁当
chuudanhaha 豚ごぼうキンピラ たまごやき ブロッコリー アジの醤油干し
トンカツ、ごぼう煮、ブロッコリー明太マヨグラタン
トンカツ、ごぼう煮、ブロッコリー明太マヨグラタン
2828kitty ブロッコリーのグラタン・ブロッコリーを軽く茹で、明太子と器に入れ、マヨネーズとチーズをかけて完成。 ごぼう・醤油、酒、みりんを同じ割合で入れ、煮込めば完成。
高1息子弁当〜本日のお弁当『まごにわやさしい』のおかずが入ったお弁当〜 (*ノ∀`*)肉巻きごぼうのごま焼き〜
高1息子弁当〜本日のお弁当『まごにわやさしい』のおかずが入ったお弁当〜 (*ノ∀`*)肉巻きごぼうのごま焼き〜
junke 今日のお弁当〜 まごにわやさしいを意識して作った おかず盛り盛りの激レア弁当〜(笑) (●´ω`●)ゞ エヘヘ♪ ※肉巻きごぼうのごま焼き ※豆とヒジキとサツマイモのサラダ ※サンマの蒲焼き(缶詰)を入れた卵焼き ※大根と人参の三杯酢漬 ※カラーピーマンと舞茸の醤油麹炒め ※大根の煮物 ※そうめんカボチャときゅうりの漬物←頂きもの ※ブロッコリー、トマト
ポイント
フライパンで中火でゆっくり焼いても美味しかったです(人´_`)♡

材料
豚もも肉しゃぶしゃぶ用  ごぼう  A(酢、醤油各大さじ2)  白ごま適量、小麦粉、溶き卵、揚げ油各適量  など
ごぼうとブロッコリーの芯きんぴら
ごぼうとブロッコリーの芯きんぴら
45385 ブロッコリーの芯がシャキシャキでごぼうとの食感の違いが楽しめる一品です!
とりごぼうごはん
とりごぼうごはん
siratamamariri かぶのお味噌汁 タコとイカのカルバッチョ 鳥ごぼうごはん ブロッコリー かぶの葉っぱの煮物
Tomoko Itoさんのジャガバーグ💗  16*7*15  JD⭐DK弁当
Tomoko Itoさんのジャガバーグ💗 16*7*15 JD⭐DK弁当
hilocny #ジャガバーグ #牛肉ごぼうしぐれ煮 #ブロッコリー #ミニトマト #卵焼き #人参とニラのツナ炒め #オレンジ おはようございます☺ 昨日、masha さん @mashalove がお弁当に入れてた Tomokoさんのジャガバーグ☺ 簡単でとっても美味しかった😋😋😋 ことり* さん @naononno928716 の 人参とニラのツナ炒めもリピ💓💓 今週もお弁当作り、お疲れさまでした🎵 今、予定確認したら、一学期のお弁当、終了みたい👈高校。 大学はまだまだあるみたいだけど
ササミ ごぼう ブロッコリーのフリッター
ササミ ごぼう ブロッコリーのフリッター
sakuramidori 鶏のササミ ごぼう ブロッコリーのフリッターです。 今日は衣に黒ゴマ入れてみました☻
カリフラワーのポタージュ・豚バラとブロッコリー炒め・ごぼうのサラダ・ほうれん草のおひたし・きんぴらごぼう
カリフラワーのポタージュ・豚バラとブロッコリー炒め・ごぼうのサラダ・ほうれん草のおひたし・きんぴらごぼう
madammay ポタージュはこれが一番! 今日は叔母に野菜をたくさんもらったので、野菜たっぷりメニュー。お正月のたたきごぼうの残りのごぼうがまだあるうちにごぼうももらったので、ごぼう料理2品になりました。
ごぼうとさつま芋のクリームグラタン、ごぼうのミネストローネ、酒粕フォカッチャ
ごぼうとさつま芋のクリームグラタン、ごぼうのミネストローネ、酒粕フォカッチャ
rokochixxx666 鳥むね肉、ごぼう、さつま芋、玉ねぎ、人参、ブロッコリー、コーン、生クリーム、小麦粉、チーズ、しめじ、なす、いんげん豆、ベーコン、トマトペースト、オリーブオイル など
豚しょうが焼き弁当
豚しょうが焼き弁当
kunikichi ブロッコリーサラダ ごぼう梅和え たらこご飯
今日の晩御飯(´v`o)麻婆豆腐と牛ごぼうご飯とブロッコリーとキノコのベーコン混ぜサラダ
今日の晩御飯(´v`o)麻婆豆腐と牛ごぼうご飯とブロッコリーとキノコのベーコン混ぜサラダ
材料
牛肉こま切れ  ごぼう  油  合わせ調味料  醤油  砂糖  みりん  酒  白だし、又わ麺つゆ  水  など
牛肉のごぼう巻き弁当♪
牛肉のごぼう巻き弁当♪
mokira 牛肉のごぼう巻き、ブロッコリーのナッツ和え、かぼちゃの煮物、玉子焼き♪
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