2018年06月24日 (更新 2018年08月14日)

もっと知りたい!にんじんとひよこ豆で作る料理、レシピアイディア集

今回紹介するのは、にんじんとひよこ豆で作った人気料理です。にんじんとひよこ豆を使った定番料理をまとめました。ひよこ豆とにんじんのサラダなどなど、どれも美味しそうですよ!にんじんといえば玉ねぎ、じゃがいも、酒、ごま、卵などにも相性ぴったりです。にんじん関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
ひよこ豆のサラダ
ひよこ豆のサラダ
ayataros 腹持ち🙆 ダイエットにも♩
ポイント
腹持ち🙆

材料
ひよこ豆  ミックスベジタブル  水  塩  オリーブオイル  リンゴ酢  白味噌  あらびきコショー  キャベツ  にんじん  スナップえんどう  玉ねぎ  など
ひよこ豆トマトカレー
ひよこ豆トマトカレー
nonn2 最近甘いものたくさん食べてたから、今日は野菜メインのカレー。お肉なしでもおいしい。
ポイント
今回はお肉なしで厚揚げを使いました。厚揚げをひき肉に変えてもいいと思います。あとは、お家にある野菜を小さく切って入れちゃって野菜メインで食べても good:D‼

材料
玉ねぎ  にんじん  ピーマン  厚揚げ  トマト缶  ひよこ豆  カレー(市販のもの)  水  など
ひよこ豆とにんじんのサラダ
ひよこ豆とにんじんのサラダ
padella クミンシードとパプリカパウダーが入ってちょっぴりエキゾチックな香り♪
ひよこ豆とにんじんのサラダ
ひよこ豆とにんじんのサラダ
ヒヨコ豆のキーマカレー、キヌアごはん添え
ヒヨコ豆のキーマカレー、キヌアごはん添え
soleilespiegle 健康と美容の味方、ひよこ豆とキヌアたっぷりのカレーです♪
ポイント
仏語名:Curry keema aux pois chiches et quinoa 使ったスパイス: マスタードシード、ターメリック、カルダモン、シナモン、クローブ、チリパウダー、クミン、コリアンダー、ローリエ、フェヌグリーク、ナツメグ、ブラックペッパー

材料
乾燥ひよこ豆  重曹  合い挽き肉  しょうが  にんにく  オリーブオイル  玉ねぎ  にんじん  ズッキーニ  トマト  スパイス  コンソメキューブ  水  キヌア米  など
ラム肉のトマト煮込み
ラム肉のトマト煮込み
材料
ラム肉  玉ねぎ  にんじん  ひよこ豆  キャベツ  トマト缶  ビール  オイスターソース  ウスターソース  ケチャップ  にんにく  塩コショウ  パセリ  小麦粉  ブイヨン  など
ひよこ豆入りマカロニサラダ
ひよこ豆入りマカロニサラダ
材料
マカロニ(乾燥)  ひよこ豆(ゆでたもの)  にんじん(7〜8mm角)  赤パプリカ(7〜8mm角)  玉ねぎ(2cm角)  すし酢  塩、こしょう  A)卵黄  A)りんご酢  A)塩  A)サラダ油  など
ひよこ豆入りドライカレー
ひよこ豆入りドライカレー
材料
牛切り落し肉  豚切り落し肉  玉ねぎ(2cm角)  にんじん(2cm角)  赤パプリカ  にんにく  しょうが  オリーブ油  トマトペースト  カレー粉  レーズン  ひよこ豆(茹でたもの)  ウースターソース  しょうゆ  砂糖  塩  季節の緑野菜(塩茹で)  ごはん  など
2週間のご無沙汰で、場外人体実験物資を作りましたわ。最近、リバウンド気味なので脂も気も引き締めねば✊
2週間のご無沙汰で、場外人体実験物資を作りましたわ。最近、リバウンド気味なので脂も気も引き締めねば✊
材料
ゆでレンコン  ゆでたまご  プチトマト  きゅうり  ゆでにんじん  ひよこ豆  焼きさつまいも  焼き白ねぎ  焼きぶなしめじ  ゆで鶏胸肉🐔  かいわれ大根  サラダ菜  など
本日のお弁当
本日のお弁当
satch キャベツとにんじんと卵の味噌炒め、ひよこ豆とピーマンのサラダ、豚肉と長芋の醤油炒め
5月27日
5月27日
sakuyamimei ・焼きサバ ・卵焼き ・にんじんしりしり ・ひよこ豆とズッキーニのマヨサラダ ・きぬさや塩茹で ・梅ゆかりごはん
野菜の昼食
野菜の昼食
nishimakigohan •長芋、にんじん、小松菜の塩麹きのこ炒め •小松菜の煮浸し •しらすを大根おろしと •大根とキャベツの味噌汁 •ひよこ豆入り玄米ごはん
遅い晩ご飯
遅い晩ご飯
nishimakigohan •ごぼうとにんじんと車麩の煮物 •ささみと水菜 •エリンギとネギのスープ •ひよこ豆入り玄米 毎晩遅くなる。。。
6月5日
6月5日
sakuyamimei ・焼き鯖 ・レンコンのきんぴら ・ひよこ豆と卵のマヨサラダ ・にんじんしりしり ・スナップエンドウの塩茹で ・ミニトマト ・鮭ごはん
11/20水曜 今日のお弁当
11/20水曜 今日のお弁当
kuni3646 *ムネ肉塩糀漬け梅大葉巻きフライ *かぼちゃソテー *にんじんキンピラ *もってのほか菊きゅうり巻き *ひよこ豆甘煮
5月29日
5月29日
sakuyamimei ・鶏としめじのそぼろ ・焼きズッキーニ ・肉団子 ・にんじんしりしり ・きぬさや塩茹で ・ひよこ豆と卵のマヨサラダ ・雑穀ごはん
ベジタリアンなココナッツカレー
ベジタリアンなココナッツカレー
Napopon ひよこ豆、大豆、にんじん、コーンと大根葉の入った、マレーシア風ココナッツカレーです。 消費期限の危うくなった豆の缶詰めたちを総動員して創作的に作りました。意外と大根葉が合っておいしい…
モロッコ料理🇲🇦ハリラスープ・バケット添え〜♪
モロッコ料理🇲🇦ハリラスープ・バケット添え〜♪
miya39 以前 TVドラマでやってた モロッコ料理のハリラスープを 真似てみました⑅◡̈* 野菜たっぷりでホッコリします♪
ポイント
材料 、作り方が ハリラスープの 基本になります。 材料が 揃ってなくても出来ますよ♪ 写真は じゃがいも →さつまいも ひよこ豆 →ミックスビーンズ コンソメ →味覇 ローリエ →使わず パクチー →使わず オリーブオイル →使わず 牛ひき肉 →豚バラこま切れ肉 絶対必要なのが トマト・セロリ・クミン・コリアンダーです。 アレンジ し放題です ˉ̞̭ ( ˃౮˂ ) ˄̻

材料
じゃがいも  牛ひき肉  玉ねぎ  にんじん  セロリ  にんにく  ひよこ豆(ミックスビーンズでも可)  カットトマト  水  トマトジュース  クミン  コリアンダー  コンソメ  ローリエ  黒胡椒  あれば パクチー  オリーブオイル  など
イソフラボンぼんスープ( ॢꈍ૩ꈍ) ॢ💗
イソフラボンぼんスープ( ॢꈍ૩ꈍ) ॢ💗
kayo0124 給食っぽい☝️ おふくろの味てきな ポークビーンズのミネストローネです😄🎵 大豆たっぷりとって健康スープ😙☝️ ひよこ豆やお豆を食べるスープ🙌 イソフラボン取って、お肌ピチピチになりましょーねー😄✨ ベーコンや、ウインナーも入れたら 美味しいです😄💗
ポイント
チーズや、パリパリ皿うどん的なトッピングわぁ合いません😅

材料
豚ひき肉  セロリ  玉ねぎ  ピーマン  にんじん  シメジ  ナス  トマト缶  大豆 缶詰でもいいよ  ケチャップ 大さじ6  ウスターソース 大さじ4  しょうゆ 大さじ1  砂糖 大さじ1  みりん、酒 各大さじ1  コンソメ 少々  ローリエ 1枚  など
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