2018年06月15日 (更新 2021年01月15日)

これは使える!カレイを使った南蛮のレシピセレクト

カレイを使った南蛮、おいしいですよ!揚げ宗八カレイ南蛮漬け、カレイ南蛮漬け、片栗粉衣のふわふわカレイの南蛮漬けなどなど、どれも美味しそうですよね。カレイを使った定番南蛮料理をまとめました。カレイなら、一夜干し、離乳食、煮付けにもぴったりですね。カレイ関連レシピもお見逃し無く!
カレイ🐟の南蛮漬け
カレイ🐟の南蛮漬け
mayumi0525 昨日、揚げ物をした時に最後にカレイをあげて南蛮漬けにして、今日食べるようにしていました。
🍶晩酌の肴
💫揚げ宗八カレイ南蛮漬け🍻🍶
🍶晩酌の肴 💫揚げ宗八カレイ南蛮漬け🍻🍶
fb1107636748815 💫久し振りの漁師より手に入れた宗八カレイで作り置き南蛮漬け出来上がり
椎茸の肉詰め&カレイ南蛮漬け
椎茸の肉詰め&カレイ南蛮漬け
kazukazumama 今夜は 椎茸の肉詰め カレイの南蛮漬け 大根と紫蘇のマヨサラダ 白菜のお浸し 牛蒡と生姜の混ぜご飯 茄子とワカメのお吸い物 今日も一日ご苦労さん ご馳走様〜🙏
片栗粉衣のふわふわカレイの南蛮漬け
片栗粉衣のふわふわカレイの南蛮漬け
wakanatumu 片栗粉の衣で揚げるので、出来上がりが若干とろみのある仕上がりになります^o^
ポイント
マリネした野菜の上に豪快に揚げたてをジュッと乗せてください。香りがたちますよ^o^

材料
骨とりカレイ  パプリカ  玉ねぎ  片栗粉  ポン酢  ゴマ  など
夕飯
夕飯
bunbunaraki カレイ一夜干し 鯵南蛮漬け フキの炊いたん サラダ ごちそうさんでした。
夕飯
夕飯
bunbunaraki チーズはさみトンカツ サラダ 水カレイ煮付け 鯵南蛮漬け ボイルアスパラ ごちそうさんでした。
今夜の夕飯~🎵娘用
今夜の夕飯~🎵娘用
yblueadidas103 こんばんは。 これは、娘用に作った夕飯🌃🍴。 魚好きなので。😅 小鯵南蛮漬けは貰いもの。 カンパチ刺身は買ってきて盛り付けただけ。笑 糸コンと牛蒡の炊いたものを卵とじ。 カレイ魚は煮つけに。
✳︎お弁当✳︎
✳︎お弁当✳︎
ikuminsatogsT 鮭の南蛮漬け チリ唐揚げ ネギ入り出し巻き卵 カレイフライ 人参マリネ エスニック風つくね イカのピリ辛炒め
カレイのから揚げの南蛮漬け
カレイのから揚げの南蛮漬け
カレイの南蛮漬け
カレイの南蛮漬け
kiyomisoramama ピーマンたくさん食べたくて、揚げちゃいました
カラスカレイの南蛮漬け
カラスカレイの南蛮漬け
カレイの南蛮漬け
カレイの南蛮漬け
カレイの南蛮漬け
カレイの南蛮漬け
dinner
dinner
yuncook ちょこちょこ食べ〜(^^) メインはカレイのフライの南蛮漬け!
カレイの煮付け、茄子の南蛮炒めなど
カレイの煮付け、茄子の南蛮炒めなど
たっぷりオニオンのカレイの南蛮漬け♡
たっぷりオニオンのカレイの南蛮漬け♡
低糖質
低糖質
Ranmama0609 煮付けにすることが多いカレイ。 今晩は南蛮漬けにしました。 カレイには塩をふってしばらくおいておきます。 その間に野菜作り。 レンコンは薄切りにして酢水に浸けておきます。 赤パプリカと銀杏を素揚げに、スナップエンドウはレンチンして蒸しておきます。 レンコンの酢水にを拭き取り、160度くらいの低温で素揚げします。少し時間がかかりますが、パリッとさせるためには必ず低温から揚げていきます。 野菜の下ごしらえが終わったら、カレイを水洗いして塩気を取り、小麦粉を付けて低温で時間をかけて揚げます。 カレイを揚げている間にお醤油+みりん+お酢+だし汁+鷹の爪で南蛮漬けのタレを作り、油を切ったカレイをタレに浸けておきます。 野菜は浸けず盛り付けてからかけます。 鶏肉はホワイトアスパラと白菜の葉でクリーム煮。 ホワイトアスパラは茹で、白菜の葉はごま油で炒めておきます。 アスパラの茹で汁を少しだけフライパンに入れて、お塩と中華味の素を少しだけ入れて煮立たせます。 そこに一口大に切った鶏肉を入れて蒸し焼きにします。 鶏肉に火が通ったらホワイトアスパラと炒めた白菜を入れて、そこにハインツのホワイトソース1袋と生クリーム100ccを入れて仕上げます。 最後にバターを一欠片入れたらできあがり。 生絹揚げは素焼きにして、麺つゆ少々をかけていただきます。 箸休めにごぼうのきんぴら。 サラダにはワカメを入れてサッパリと。 ごぼう20g/糖質2g、レンコン16g/2g、小麦粉6g/4g、ハインツのホワイトソース1袋4.3gを3で割って→1.4g 今晩の糖質量は約10gでした。
11/9 お家ご飯🌙
11/9 お家ご飯🌙
nami0830 カレイの南蛮漬け、山芋ステーキ、サラダじゃがいものコチュジャン煮、お吸物
カレイの唐揚げ南蛮あんかけetc…
カレイの唐揚げ南蛮あんかけetc…
照り焼きハンバーグとカレイの唐揚げ南蛮
照り焼きハンバーグとカレイの唐揚げ南蛮
目高カレイの南蛮漬け&炊き合わせ
目高カレイの南蛮漬け&炊き合わせ
daikichimaru 魚屋さんのオススメで、から揚げに❤
今日の晩ご飯は、竜田揚げ、カレイの煮付け、白菜卵オリーブ炒め、南蛮焼き。
今日の晩ご飯は、竜田揚げ、カレイの煮付け、白菜卵オリーブ炒め、南蛮焼き。
焼き鮭、カレイの南蛮漬け、たまご焼き、小鉢、ごはん大盛り、味噌汁
焼き鮭、カレイの南蛮漬け、たまご焼き、小鉢、ごはん大盛り、味噌汁
butabutasan1225 なかなかヘルシーな組み合わせでは(笑) 量が問題なんですが(^_^;)
カレイの南蛮漬けとベーコンエッグ、鰹のたたき、鯵のお刺身、男奴!✩⃛꒰⁎⁍̴◡⁍̴⁎ ॢ꒱✨
カレイの南蛮漬けとベーコンエッグ、鰹のたたき、鯵のお刺身、男奴!✩⃛꒰⁎⁍̴◡⁍̴⁎ ॢ꒱✨
scorpion 今週末は、🚘久しぶりに大阪に帰って家族団らん☺꒰٩๑˃̶ ᴗ❛ั๑۶꒱ ǂャッホ~イ♬💫
✱カレイの煮付け
✱豚こま唐揚げの南蛮風
   マヨソース添え
✱カボチャとハムのマヨサラダ
✱味噌汁
✱カレイの煮付け ✱豚こま唐揚げの南蛮風 マヨソース添え ✱カボチャとハムのマヨサラダ ✱味噌汁
タチウオのお刺身、じゅんさいと豆アジの南蛮漬け、カレイのから揚げ、冷やしトマト
タチウオのお刺身、じゅんさいと豆アジの南蛮漬け、カレイのから揚げ、冷やしトマト
今日の朝ごはん
#ご飯
#豆腐のお味噌汁
#柚子豆腐
#納豆
#カレイの南蛮漬け
今日の朝ごはん #ご飯 #豆腐のお味噌汁 #柚子豆腐 #納豆 #カレイの南蛮漬け
atsumi123 ご飯冷凍感出まくり(笑)
♠晩ご飯♠
♠晩ご飯♠
mai1129 *カレイの南蛮漬け *牛スジ煮込み *砂ずり炒め2種 *里芋とイカの煮っころがし *冷奴 緑の野菜が見当たらないけど、たまにはいっか〜(●⁰౪⁰●)
昨夜の夕飯♡れんこん南蛮♡子持ちカレイの煮付け♡台湾風肉味噌のせ豆腐♡サラダ大根味噌マヨ
昨夜の夕飯♡れんこん南蛮♡子持ちカレイの煮付け♡台湾風肉味噌のせ豆腐♡サラダ大根味噌マヨ
カレイの南蛮あんかけ。
ぶたコマモヤシの豚平焼き。
新ジャガ甘辛絡め。
味噌クリームパスタ。
カレイの南蛮あんかけ。 ぶたコマモヤシの豚平焼き。 新ジャガ甘辛絡め。 味噌クリームパスタ。
晩ごはん♪
晩ごはん♪
kanomama ♪シャキシャキポテトとツナのサラダ ♪豆鯵の南蛮漬け ♪カラスカレイの煮付け 豆鯵、ぜいごを取るのサボったので、ちょっと心配やったけど、OKでした(*^^*)♪ 久々の南蛮漬け♪ うまうまや~ん(>.<) カラスカレイの煮付けは、生姜シロップを作ったときの生姜を、これでもかっ!!って入れました(笑) 後から、シナモンの香りが、ふわぁ~ってくる(笑) これも、うまうまでした♪ ごちそうさまでした♪
材料
じゃがいも  ツナ缶  マヨネーズ  塩、こしょう  黒胡椒  など
晩ごはん🎵
晩ごはん🎵
dreamheartnao さっぱりを、求めてしまう(笑) 今夜は、 ★カレイの、南蛮漬け🎵 ★ニラ玉餡掛け🎵 ★なすのお味噌汁🎵 ★サラダ🎵 骨があるお魚だけど、スルッと取れるので、姫たちもお箸使いの練習にぴったし(笑) 猫も寄り付かないように綺麗に食べてねぇ〜(笑)
晩ごはん🎵  2015.12.3
晩ごはん🎵 2015.12.3
dreamheartnao 晩ごはん🎵 ★シンガポールライス🎵 でも、鶏モモなくての手羽元で(笑)でも、姫たちには、骨付きのほうがええみたい(笑)(*´艸`*) ★カレイの南蛮漬け🎵 さっぱりいきたかってん…(。-_-。)お野菜たっぷりですよん🎵 ★トマトと玉子とじ🎵 大量に頂いたトマト🎵トマト……消費のためのトマトレシピ🎵でも、これがうまいねん(,,> <,,)♡少なくともあたしは、焼きトマト好きです(♡ >ω< ♡)
20160325 旦那弁当 
**朝のサンドイッチ
ポテトフライ
ピーナッツバター

**お昼ごはん
カレイの竜田揚げ
鯵の南蛮漬け
焼き肉
キャベツと海老の中華炒め
卵焼き
お魚ソーセージ
20160325 旦那弁当 **朝のサンドイッチ ポテトフライ ピーナッツバター **お昼ごはん カレイの竜田揚げ 鯵の南蛮漬け 焼き肉 キャベツと海老の中華炒め 卵焼き お魚ソーセージ
菊水の辛口🍶と楽しむ居酒屋咲きちゃん😁#居酒屋咲きちゃん
菊水の辛口🍶と楽しむ居酒屋咲きちゃん😁#居酒屋咲きちゃん
sakichan63 おはようございます❗️今日はモニターで当たった菊水の辛口のアップを早くしなきゃと思いまして💦、一旦お祝いつくフォトは中断します😅 ラインナップは、 ⭐️ぼん💣ちゃんのなす南蛮漬け(先日の💣定食に見切れて😂登場) ⭐️50円で見切り品になってた子持ちカレイで煮付け ⭐️きゅうり漬け(💣定食に登場2) ⭐️鶏胸チャーシュー(💣定食に登場3) ⭐️豆苗と海苔のピリ辛和え(💖レシピ) ⭐️ほうれん草の黒ゴマ甘辛七味マヨ和え(💖レシピ) ⭐️チャーシューの煮汁で大根と大豆の煮物 です。レシピにある豆苗のおつまみは、レンチンで海苔ソースを作って和えるだけの超簡単なソッコーおつまみです👌適当に作ったら美味しかったのでアップしますね。どれも美味しくて旦那さんから満面の笑みと美味しいを頂きました✨日本酒とも相性バッチリでしたよ⤴︎🍶辛口が好みなのでどんぴしゃストライクでした👍👍菊水酒造さん、美味しいお酒ありがとうございます💕 そしてぼんちゃん、ナス南蛮、つくフォトじゃなくて食べ友お呼び出しでごめんよー😚→焦らしプレイの確信顔 ガパオライスで使ったパプリカ赤黄も入れて作ったけどうんまかったわー💕😊おヒマな時に来てちょんまげ👍また作るね😁 では今日も1日頑張りましょう〜💪💪 朝からお酒のアップすみません(笑)
材料
①💖豆苗と海苔のピリ辛和え  豆苗  ごま油  辣油  ⭐️水  ⭐️白だし  ⭐️海苔(適当に小さめにちぎる)  ②💖ほうれん草の黒ゴマ甘辛七味マヨ和え  ほうれん草  ⭐️砂糖  ⭐️醤油  ⭐️お水  ⭐️カツオ顆粒だし  ⭐️マヨネーズ  ⭐️黒すりごま  ⭐️七味  ⭐️鰹節  など
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