2018年06月03日 (更新 2018年12月11日)

【作ってみた】ひじきとヨーグルトで作る料理、レシピ21のアイディア

今日は、ひじきとヨーグルトを使って作るおいしい料理の紹介ですひじきとヨーグルトを使った今話題の料理をまとめました。ひじきの柚子胡椒里芋和え、ひじきの煮物の残りを水切りヨーグルトで和えて、ひじきのヨーグルトサラダなどなど、どれも美味しそうですよ!ひじきといえば人参、酒、卵、ごま、油揚げなどの相性も抜群。ひじきに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。
ひじきの柚子胡椒里芋和え。
ひじきの柚子胡椒里芋和え。
misumisu0722 里芋とクリームチーズでの白和えが好きなんですが、 今回は柚子胡椒と豆乳ヨーグルトでの里芋白和え。 ひじきたっぷり頂けます。 #ひじき #TGG #里芋和え
蓮根とひじきの黒ゴマサラダ
蓮根とひじきの黒ゴマサラダ
ポイント
カロリーカットのためにマヨネーズを減らしてヨーグルトを混ぜました💓人参や豆など混ぜてもgood!

材料
蓮根  ひじき  ささみ  黒ゴマ  マヨネーズ  ヨーグルト  塩コショウ  醤油  など
ゴーヤとひじきサラダ
ゴーヤとひじきサラダ
kanmin きのうの晩ご飯。 今年初ゴーヤ。 ひじきとゴーヤはオリーブオイルでにんにくと炒めてから。 マヨは使わずヨーグルトでヘルシーサラダにしましたー。 最近鉄分不足? ひじきとかもっと食べなきゃー これとカンパチカマの塩焼き 久々に赤だし、頂き物の焼売、 納豆を食べましたー
材料
ゴーヤ  ひじき  ツナ  コーン  ルッコラ  オリーブオイル  にんにく  ヨーグルト  塩コショウ  など
ひじきの煮物の残りを水切りヨーグルトで和えて、簡単に白和え風🌟
ちょっとヨーグルト多すぎましたが…😅
ひじきの煮物の残りを水切りヨーグルトで和えて、簡単に白和え風🌟 ちょっとヨーグルト多すぎましたが…😅
usaponmaki0710 昨日のひじき煮の残りを、水切りヨーグルトで和えただけ❣️ ひじきに味がついてるので、味付け不要‼︎ 簡単です😁 ちょっと調子に乗って、ヨーグルト多すぎたけど ;^_^A
ひじきごはん&ヨーグルトの漬物
ひじきごはん&ヨーグルトの漬物
とある日の娘ごはん。
とある日の娘ごはん。
snowdrop0124 しらすとほうれん草とひじきのおじや、柿ヨーグルト。
材料
ほうれん草  しらす  ひじき  だし  など
咲きちゃんの ピリ辛ネギ味噌きつねピザ。味噌+豆乳ヨーグルトで!
咲きちゃんの ピリ辛ネギ味噌きつねピザ。味噌+豆乳ヨーグルトで!
misumisu0722 ずっと試したかった咲きちゃんのネギ味噌きつねピザを、マヨネーズじゃなくて豆乳ヨーグルトで。 糖質制限でピザって言うと油揚げピザが多くて。 でも厚みを半分にするのは初めて! この方が薄くカリッと仕上がるし 中のふんわりに具が乗るから一体感があるし。 この一手間でこんなに違うのかーーーと目からウロコでした。 咲きちゃん、素敵なレシピをありがとう!! つくフォトされてた皆様、食べ友お呼びさせて頂いておりますm(__)m スルーで大丈夫です🙏💦 #油揚げピザ #糖質制限 #ひじき #しらす
キャベツの巣ごもり卵 ひじき煮 湯葉 大根とほうれん草のコンソメスープ ヨーグルト 牛乳
キャベツの巣ごもり卵 ひじき煮 湯葉 大根とほうれん草のコンソメスープ ヨーグルト 牛乳
nyaromechan 湯葉があるので、ヨーグルトと牛乳の量を減らしました。(バイオメトリクス)
ハムエッグ ひじき サラダ 野菜の味噌汁 ヨーグルト 牛乳
ハムエッグ ひじき サラダ 野菜の味噌汁 ヨーグルト 牛乳
ひじきのヨーグルトサラダ
ひじきのヨーグルトサラダ
nyanpan1214 残ったひじきの煮物に水切りしたプレーンヨーグルトを加え、マヨネーズを少々足しての、超リメイクサラダ。もちろん「大麦フレーク・サラダ用」はたっぷりです
朝ご飯は勝負飯^_^💓✌️パン&野菜サラダ&フルーツヨーグルト&コーヒー^_^💓👍GOOD🎶たまにはいいもんですね^_−☆💓👍
朝ご飯は勝負飯^_^💓✌️パン&野菜サラダ&フルーツヨーグルト&コーヒー^_^💓👍GOOD🎶たまにはいいもんですね^_−☆💓👍
joyful1193 おはようございます^_^💓✌️ ラズベリージャム、抹茶、マーマレードジャム、ブルーベリージャムのトーストGOOD🎶👍 ひじきチラシの野菜サラダGOOD🎶👍 バナナ・オレンジ・ラズベリーヨーグルトGOOD🎶👍 一年間に数回しか食べないパン食(笑) 美味しかった^_^💓✌️ では全国的に蒸し暑い日になっておりますので熱中症対策には水分補給忘れないでね^_−☆💓👍 今日も素敵な一日を過ごしましょうね💓✌️ パワフルはみちゃん#スタートしてます^_^💓
ひじきのヨーグルトサラダ
ひじきのヨーグルトサラダ
halucy0206m56 #糖質制限ダイエット
根菜と枝豆と鶏ささ身のひじきサラダ
根菜と枝豆と鶏ささ身のひじきサラダ
necobusnoritai 人参・ゴボウ・大根の千切りたっぷり。 マヨネーズを控えめにヨーグルトをいれました。
人参、ひじき、ヨーグルトパスタサラダ
人参、ひじき、ヨーグルトパスタサラダ
emuii レーズン入り♡
2015.10.01
2015.10.01
amagishinjyu ⚫︎ポークカレー ⚫︎ひじきサラダ ⚫︎柿ヨーグルト
離乳食
離乳食
sakkoo ひじき粥、ツナとキャベツの煮浸し、バナナヨーグルト
朝ごはん
アボカドトースト、卵スープ、ひじきサラダ、フルーツヨーグルト、コーヒー
朝ごはん アボカドトースト、卵スープ、ひじきサラダ、フルーツヨーグルト、コーヒー
stredpepper アボカドとオリーブとミニトマトのトーストです♪ ひじきのサラダは、昨日の残りのひじきの煮物とキャベツとマヨネーズで混ぜ混ぜします!意外と合って美味しいんです~(*^○^*)
爆睡した~(〃´o`)=3妊婦めし⑫2014.12.15*朝
爆睡した~(〃´o`)=3妊婦めし⑫2014.12.15*朝
tommysaku 昨日は家電量販店でビデオカメラを購入して旦那のスマホも買い替えして、さらにDOCOMOショップやスーパーやら寄ってたら疲れて9時には爆睡…。 約10時間も寝まくって旦那の弁当すら作りそびれた(/ー ̄;)すまねぇあんた。 きしめん+野菜たっぷりカレーつけ汁 400kcal アボカドとひじきのマリネ 110kcal フルーツヨーグルト 70kcal アボカドとひじきのマリネは美穂さんのニラ醤油とオリーブオイルで味付けしました♪ というわけで美穂姐さま朝から食べ友失礼します!
怖い夢をみた((((;゜Д゜)))妊婦めし⑮2014.12.24*朝
怖い夢をみた((((;゜Д゜)))妊婦めし⑮2014.12.24*朝
tommysaku おはようございます。内容はまったく覚えてないけど、怖い夢をみました。 妊娠してからけっこう頻繁にみるんだよね でも怖い夢をみるってことは、妊娠中に感じる不安やストレスを発散させてる現象だから良い傾向みたい(笑) ひじき煮チーズトースト 260kcal 温やっこ 80kcal 味噌汁 50kcal ホットヨーグルト(梨入り) 80kcal +白湯
オカラのサラダ
オカラのサラダ
yuukotsugexFp 昆布茶で揉んだセロリを大量投入で、しっとり美味しくなりました〜♫
ポイント
炒って受け入れ体制万全なオカラさんたちが、味付けを吸って美味しくなるので 和え衣はやや多めに。 しっとりとした仕上がりにするには、食感と香りの美味しいセロリも多めが良い感じです。

材料
おから  乾燥芽ひじき  セロリ  人参  ヨーグルト  マヨネーズ  白だし  お好みで…酢やら胡椒やらなんでも  など
酸っぱかったヨーグルトに漬け込みタンドリーチキン。ひじきと大豆の煮物。
酸っぱかったヨーグルトに漬け込みタンドリーチキン。ひじきと大豆の煮物。
*ひじきとさやえんどうのヨーグルト美サラダ✨
*ひじきとさやえんどうのヨーグルト美サラダ✨
tocca 記載したドレッシングの材料は2〜3人分です「(゚ペ)
ポイント
☆はヨーグルトドレッシングです(๑´ڡ`๑)

材料
☆プレーンヨーグルト  ☆マヨネーズ  ☆チューブにんにく  ☆粉チーズ  ☆塩コショウ  ひじき(戻す)  ごぼう(茹でる)  ミックスビーンズ  さやえんどう(茹でる)  など
小松菜おひたし・ひじき梅和えと朝の定番
小松菜おひたし・ひじき梅和えと朝の定番
funrun55 毎朝の定番、ご飯に玉子焼き乗せとヨーグルト(今日はイチゴ入り)
離乳食
離乳食
sakkoo 全粥、ひじきと鶏ささみのだし煮、バナナヨーグルト
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