2018年05月16日 (更新 2018年07月18日)

これは使える!ささみとチーズで作る料理、レシピセレクト

今回紹介するのは、ささみとチーズで作った人気料理です。ささみとチーズを使った定番料理をまとめました。ささみの大葉チーズ焼き、ささみのマヨチーズ焼き、ささみのアスパラチーズ巻きなどなど、どれも美味しそうですよ!ささみといえば酒、卵、ごま、きゅうり、玉ねぎなどにも相性ぴったりです。ささみに関連するレシピも最後にご紹介しています。おためしあれ!。
ささみのチーズ巻
ささみのチーズ巻
Rikotan2003 ささみが大好きな私♪ チーズもだぁいすき٩(๑´0`๑)۶ って方にオススメ💕 すっごく美味しくて、ご飯がいっぱい食べれるよ(o´艸`o)ァハ♪
ポイント
ささみをきちんと平らに広げる事 ٩꒰ಂ❛ ▿❛ಂ꒱۶♡

材料
ささみ・チーズ・塩コショウ・小麦粉  ささみ  チーズ  塩コショウ  小麦粉  など
ささみの大葉チーズ焼き
ささみの大葉チーズ焼き
hinakokooo 大葉がたくさん余っていたので☺️ ささみとチーズと大葉という完璧な組み合わせ💓
ポイント
低脂肪で低カロリーだけれども高たんぱくなささみ。 たんぱく質も多く、乳製品もとれるチーズ。 大葉でさっぱり、とってもヘルシーでおいしい一品です。

材料
ささみ  スライスチーズ  塩  黒こしょう  酒  大葉  小麦粉  など
ささみのトマトチーズカツと猫おにぎり
ささみのトマトチーズカツと猫おにぎり
misumisu0722 叩いたささみにトマトとチーズを挟んだカツ。 おにぎりは猫さん。 #チキンカツ #チーズ #低糖質 #糖質制限 #動物おにぎり
ささみの大葉チーズカツ
ささみの大葉チーズカツ
haruharu2929 #ささみ #大葉チーズ肉巻き #味噌汁
ささみのアンチョビ大葉チーズマッキーにんにくチップのせ💕
ささみのアンチョビ大葉チーズマッキーにんにくチップのせ💕
tomokeeta 真希方下手くそ😂 アンチョビの塩気で、美味しいつまみができたよー♪ ささみだからヘルシー💕 にんにくチップと一緒にたべると美味しいよー✨ ポイントにも書いたけど、アンチョビパン粉まぶしてもよいかも!
ポイント
作ったことないけど、カリカリアンチョビパン粉をまぶして焼いても美味しいかも💕 アンチョビの量は好みで調整してね♪ マヨラーはマヨつけても👍です✨

材料
鶏ささみ  大葉  チーズ  アンチョビフィレ  オリーブオイル  にんにくスライス  ブラックペッパー  レモン  など
チーズのりささみ
チーズのりささみ
ポイント
シソをいれてもイイですね(^-^)

材料
ささみ  のり  とけるチーズ  めんつゆ  みりん  片栗粉  酒  など
ささみの味噌&チーズのハサミ焼き。
ささみの味噌&チーズのハサミ焼き。
booloco ココナッツオイルで焼くレシピでは、一番美味しいとおもいます。チーズを入れすぎると、こげこげになるので、要注意!
ポイント
★弱火で中まで火を通す。 ★さわりすぎに注意。

材料
ささみ  とろけるチーズ  ⚪︎味噌  ⚪︎みりん  ⚪︎は、混ぜておく  酒  ※炒め油にココナッツオイル使用  など
ささみのマヨチーズ焼き、いただき物のポテトコロッケと海老クリームコロッケ
ささみのマヨチーズ焼き、いただき物のポテトコロッケと海老クリームコロッケ
kamasann ささみ、柔らかい〜(*^^*)
ポイント
柔らかいよ〜(*^^*) お弁当にも、ピッタリ👍

材料
ささみ  ☆マヨネーズ  ☆パルメザンチーズ  パン粉  など
ささみのチーズ衣揚げ
ささみのチーズ衣揚げ
材料
ささみ  下味(塩・酒)  *マヨネーズ  *にんにくすりおろし  衣(パン粉・粉チーズ・パセリ)  など
ささみのロールカツ
ささみのロールカツ
kazukiKu 中にチーズと梅を入れて揚げました。
ポイント
チーズの方、しっかり巻かないと揚げた時に隙間からチーズが出てきます…

材料
ささみ  シソ  梅干し  スライスチーズ  塩  胡椒  小麦粉  卵  パン粉  など
残り物で ささみとお餅 #キヌア 入り山芋チーズグラタン
残り物で ささみとお餅 #キヌア 入り山芋チーズグラタン
ポイント
具材は今回キャベツと玉ねぎ入れました。 残り物です。 お餅が超おいしい♡

材料
とろろ  出汁で炊いたキヌア  卵  ささみ  切り餅  好きな具材  ピザ用チーズ  など
ささみのマヨチーズ焼き🙉
ささみのマヨチーズ焼き🙉
eriiiii24 ささみとマヨネーズとチーズをあえて焼きました😆
さくさく!ささみのアスパラチーズ巻き byけみふぁさん
さくさく!ささみのアスパラチーズ巻き byけみふぁさん
recipeblog 外に流れ出たチーズは回りでサクサク! 中のチーズはとろ~りとしたおいしいささみ揚げ。 ビールのおつまみによく合います☆
ポイント
巻いたチーズが流れ出てきちゃっても気にしない! まわりでサクサクになって逆においしいのです! とろけるチーズじゃなくて普通のスライスチーズを使ってね。

材料
ささみ  アスパラ  塩コショウ   スライスチーズ  ☆小麦粉  ☆片栗粉  ☆水  など
ささみのケチャマヨカレー炒め
ささみのケチャマヨカレー炒め
misumisu0722 ケチャップ、マヨネーズにカレー粉少し。 ナポリタン風に粉チーズをたっぷりかけて。 ささみは淡白なのでパスタソースみたいな味付けが合いますね(*^^*) #ささみ #低糖質 #糖質制限
ささみのチーズマヨ焼き♪ニラ玉♪など…
ささみのチーズマヨ焼き♪ニラ玉♪など…
kamasann ささみのチーズマヨ焼き♪ とっても柔らかくできます(^-^)/ レシピ載せますね〜♪ 庭のニラでニラ玉♪ シンプルなお料理だけど、美味しいね(o^^o) 今夜もももちゃんから頂いた笹かまぼこと天ぷらでカンパーイ♪( ^ ^ )/■ *ささみのチーズマヨ焼き *ニラ玉 *サーモンアボカドユッケ *笹かまぼこ、天ぷら♪ *きゅうりとワカメの酢の物
ポイント
なぜか柔らかく出来ます! マヨネーズ効果なんかな?(^^;;

材料
ささみ  マヨネーズ  粉チーズ  パセリみじん切り  パン粉  など
ささみチーズ
ささみチーズ
材料
ささみ  チーズ  卵  薄力粉  水  パン粉  など
ささみのチーズロールフライ
ささみのチーズロールフライ
ポイント
そのままでも、ソースとマヨネーズをつけてもOK★

材料
ささみ  スライスチーズ  塩コショウ  小麦粉  卵  パン粉  など
ささみのピカタ
ささみのピカタ
材料
ささみ  塩コショウ  ブロッコリー  トマト  小麦粉  溶き卵  塩  粉チーズ  ケチャップ  など
ささみでチーズinハンバーグ
ささみでチーズinハンバーグ
c1000 ささみを使って、チーズinハンバーグ♡味ポンでさっぱりいただきます!!
ささみのピカタ、海老と里芋の炊き合わせ、もやしのお味噌汁、いくらご飯
ささみのピカタ、海老と里芋の炊き合わせ、もやしのお味噌汁、いくらご飯
marikomushi ささみが安かったので、和風のピカタにしました。
ポイント
簡単なので、時間の無いときのお弁当にもお勧めです。

材料
ささみ  醤油  たまご  粉チーズ  など
ささみでヘルシー♪明太チーズチキン
ささみでヘルシー♪明太チーズチキン
ポイント
観音開きはラップを使って手で押すと薄く開ける。 (出来るだけ薄く開かないと火が中まで通らない)

材料
ささみ  スライスチーズ  明太マヨ  大葉  ブラックペッパー  ☆卵  ☆マヨネーズ  ☆粉チーズ  など
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