2018年05月16日 (更新 2018年07月18日)

【簡単】ささみとヨーグルトで作る料理、レシピセレクト

今日は、ささみとヨーグルトを使って作るおいしい料理の紹介です。ささみとヨーグルトで作る大人から子供まで人気の料理を集めました。ささみのサブジ風、鶏のささみのタンドリーチキン、ほうれん草ポテト人参ささみなどなど、どれも美味しそうですよ!ささみといえば酒、卵、ごま、きゅうり、玉ねぎなどにも相性ぴったりです。ささみに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。
ささみのサブジ風
ささみのサブジ風
biancaetable ささみをヨーグルト、カイエンペッパー、コリアンダーに漬けて、ココナッツオイルに塩とクミンシードを熱して、クミンシードがパチパチしてきたら、つけおいたささみを焼くだけ。ささみがしっとりしてスパイシーでおいしいです。
鶏のささみのタンドリーチキン
鶏のささみのタンドリーチキン
peacefulriver タンドリーチキンをスキレットで焼きました。 200℃で20分位です。 漬けてあるヨーグルトも一緒に焼くので、ささみがジューシーに焼けます♪ 普段出番の少ないスパイス、色々使いました😁。 ナンを一緒に焼けば良かったのですが、時間がなくてそこまで手が回らず💦。息子と夫は、焼き汁をご飯にかけて食べてました😅。
ささみと発芽玄米のサラダ
ささみと発芽玄米のサラダ
zimakarie カット野菜なかったのでスーパーのサラダを盛り付けたのみです。笑。トマトだけ加えた!ささみと発芽玄米ってほぼおかず!ボリュームあってよいー!
中期✩レタスと鶏ささみの和風粥/バナナヨーグルト
中期✩レタスと鶏ささみの和風粥/バナナヨーグルト
nikoahkahxxx ヨーグルトは無糖の森永ビヒダス♡
👶卵と鶏のうどん・人参とキャベツのヨーグルト和え・みかん
👶卵と鶏のうどん・人参とキャベツのヨーグルト和え・みかん
chococo23 鶏ささみは少し飲み込みにくそう。 ヨーグルト和えはパクパク😋
ささみの梅ロールカツ定食(朝ごはん)
ささみの梅ロールカツ定食(朝ごはん)
mms26mr 朝からガッツリ(゚ω゚) カロリー? ナニソレ?www ささみの梅ロールカツ シーチキン卵焼き サラダ(気休め) カブのお味噌汁 鉄分ヨーグルト
0920朝 パン、サツマイモ、温野菜、ヨーグルト
0920朝 パン、サツマイモ、温野菜、ヨーグルト
kaeru9999 インゲン玉ねぎしめじささみ
離乳食66日目。(pm)
離乳食66日目。(pm)
rinmam328 ささみ入りかぼちゃうどん、ヨーグルト
久しぶりに朝ごはんをUP♡
久しぶりに朝ごはんをUP♡
Iwachaki このコロッケはおばさん家の近くのお肉屋さんで買ったものです! 昨日の夜ささみを茹でたので、残り汁にコンソメを入れてスープにしました♪ 鶏の旨み~笑 ☆トースト ☆お肉屋さんのコロッケ ☆キャベツ ☆ささみの出汁スープ ☆自家製カスピ海ヨーグルト
離乳食❇︎ささみととまとのドリア、バナナヨーグルト
離乳食❇︎ささみととまとのドリア、バナナヨーグルト
ささみとクリームチーズの生春巻き
ささみとクリームチーズの生春巻き
happylife0606 ユウキさんに頂いたライスペーパー☆ 早速使わせていただきました いつも使ってるのと違って巻きやすい!生地がしっかりしてるので時間がたっても破れなくてイイ‼︎ オススメでーすヽ(∀)ノ 生春巻きにナッツを合わせるのが好きなんです♡ 香ばし食感ととっても合いますよ〜
ポイント
スモークサーモンでも◎

材料
鶏ささみ  クリームチーズ  レタス  お好きなナッツ  ○ヨーグルト  ○マヨネーズ  ○スイートチリソース  ○ナンプラー  ○レモン汁  ○すりおろしにんにく  ○塩コショウ  ○ココナッツオイル  など
うどと鶏ささみの胡麻マヨ和え。
うどと鶏ささみの胡麻マヨ和え。
mayumi213 うどをいただいたので、 クックパッドのレシピで😊✨ マヨ、醤油、ヨーグルト、胡麻で味付け😊 シャキシャキ美味しい😆💕 春🌸をいただきました😆🍀
梨とオレンジの鶏ささみサラダ 2016.10.17
梨とオレンジの鶏ささみサラダ 2016.10.17
kirahime 昨日の夕飯(≧∇≦) オレンジと一緒にチキンが食べたくなり、もも肉を買うはずがささみにしちゃいました〜(笑) 粗挽き胡椒で焼いたささみをカット野菜にのっけて、エキストラバージンオリーブオイルとフレンチドレッシングほんのちょっぴり、マヨネーズをかけました〜 チキンとオレンジにはマヨネーズが合う♡ 実家でもらった梨ものっけてみました〜、ウマ〜♡
「ささみのコーンフライ 玉葱ヨーグルトソース」 #花ヲツマミニ
「ささみのコーンフライ 玉葱ヨーグルトソース」 #花ヲツマミニ
離乳食
離乳食
sakkoo 全粥、ひじきと鶏ささみのだし煮、バナナヨーグルト
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