2018年04月12日 (更新 2021年09月16日)

おいしい!ごまとわかめで作る料理、レシピセレクト

今日紹介するのは、ごまとわかめを使った人気料理です。みんな大好きなごま、わかめで作った料理を集めました。味噌ごまわかめチャーハン、パリパリごまわかめ、紫蘇わかめおむすび、とろろ昆布とごま汁、ごま風味肉じゃがなどなど、どれも美味しそうですよ!ごまといえば酒、卵、人参、きゅうり、大葉などにも相性ぴったりです。ごまに関連するレシピも最後にまとめました。お見逃しなく!
韓国風わかめ
韓国風わかめ
XseriX 最近旦那の髪が気になってきたので、わかめや海苔を頻繁に取り入れていこうと思います(・Д・)ノ笑
材料
わかめ  酢  醤油  ごま油  海苔  ごま  など
わかめときゅうりの酢の物!
わかめときゅうりの酢の物!
ポイント
分量とか適当です_(:3」∠)_

材料
わかめ  きゅうり  お酢  砂糖  めんつゆ  ごま  など
簡単*わかめごはん◟́◞̀♡
簡単*わかめごはん◟́◞̀♡
chacha_maruco あほほどあまったわかめちゃんたちをふんだんにつかいまくりました( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡
ポイント
お砂糖をひとつまみいれることで、塩のかどがとれて食べやすい味になるそうです♡

材料
生わかめ  醤油  塩  砂糖  いりごま  など
茎わかめとちりめんのシャキシャキ炊き混ぜごはん
茎わかめとちりめんのシャキシャキ炊き混ぜごはん
ポイント
茎わかめをある程度大きく切ると、シャキシャキ食感をより楽しめます。おにぎりにしてもGOOD! 市販の白だしを使う場合は、記載されている分量をご参考ください。

材料
米  戻した茎わかめ  ちりめん  ごま  酒  白だし  など
うざく風 柚子の香り
うざく風 柚子の香り
TOTOLONNE 今日の酸味の皿として(*^^*) 柚子で爽やかに♪
ポイント
馴染ませたかったら冷蔵庫で冷やしとく★

材料
うなぎ  きゅうり  わかめ  ポン酢  めんつゆ  柚子  ごま  など
ごま蕎麦
ごま蕎麦
richie18 ごま蕎麦大盛り➕とろろ➕わかめ
自家製ふりかけ
自家製ふりかけ
sayuritakahNG 市販のふりかけは添加物が気になるので、手作りしています。 その他、わかめや海苔、こんぶなど色々な材料で作るのも美味しいです♬ しっとりふりかけ〜パリパリふりかけまで自由自在なとこも楽しいですよ(⑅˃◡˂⑅)♬
材料
鮭  茹で上げ桜海老  しらす  ひじき  青のり  ごま  酒  しょうゆ  など
きゅうりのピリ辛サラダ
きゅうりのピリ辛サラダ
mi7ph0ne 糸唐辛子使いたかっただけなの笑 緑に赤がサイコー
材料
わかめ  きゅうり  たこ  など
わかめご飯🍚プチプチ胡麻入り
わかめご飯🍚プチプチ胡麻入り
mayumi0525 ご飯に炒りごまとワカメを混ぜました。 昔から好きです。
塩こうじ春雨スープ
塩こうじ春雨スープ
材料
サニーレタス  わかめ  ごま  塩こうじガーリック  かつおだし  など
わかめたっぷり!豆腐サラダ
わかめたっぷり!豆腐サラダ
naocojp 簡単だけど、ウマイんだなぁ~これが(*´∀`) ザーサイはなくてもOK!しらすやもみ海苔をのせても合いそうですね。
材料
絹ごし豆腐  わかめ  レタス  ザーサイ  白ごま  味ぽん  ごま油  など
萩,井上の紫蘇わかめおむすび🍙ととろろ昆布まぶしおむすび🍙
萩,井上の紫蘇わかめおむすび🍙ととろろ昆布まぶしおむすび🍙
mayumi0525 萩,井上の紫蘇わかめ🎵 昔から愛用しています😉 今日の朝はおむすびにしました。一つは紫蘇わかめに炒りごまを入れて、もう一つは愛用しているとろろ昆布をまぶしました。 おむすび友よろしくお願いします😊 スルーでOKです👌
ごまつゆおそうめん
ごまつゆおそうめん
fb1040791516390 おつゆ飲める のせるだけまぜるだけ!
材料
そうめん  たまご  乾燥わかめ  乾燥浅葱  麺つゆ  ごまだれ  ごま  など
わかめサラダ💚
わかめサラダ💚
材料
茎わかめ  赤海老  シーソルト  米油  ごまネギ塩ドレッシング  ごま  など
中華丼わかめともやしのごまスープ♡
中華丼わかめともやしのごまスープ♡
ms2g91758 今更ですが今日の昼ご飯🍴💓 野菜買い溜めしすぎてしまったので消費したくて野菜たっぷり中華丼わかめともやしのごまスープ作りました!(^^)
牛だしスープ
牛だしスープ
pao1591 先日、牛すじを調理した際、下茹でしたものをスープに。 ねぎ、わかめ、ごまを沢山入れて😋
とろろ昆布とすりごま汁
とろろ昆布とすりごま汁
supatetsu とろろ昆布、すりごま、長ネギ、わかめ、醤油オリーブオイル少々で、しあました。
まごわやさしいディナー
まごわやさしいディナー
hadukingr218 鯵の南蛮漬け わかめときゅうりの酢の物 いんげんの胡麻和え じゃがいもサラダ 温野菜 ま,いんげん ご,白ごま わ,わかめ や,白菜、きゅうり、大葉、玉ねぎ さ,鯵 し,えのき、しめじ い,じゃがいも
3月9日 鶏のごまだれ焼き ころころごぼう わかめと大根のサラダ じゃがいものお味噌汁
3月9日 鶏のごまだれ焼き ころころごぼう わかめと大根のサラダ じゃがいものお味噌汁
大根と茎わかめのサラダ
大根と茎わかめのサラダ
fb1649309059504 ごま油とごまをで和えて。
ごま風味肉じゃがの献立
ごま風味肉じゃがの献立
RIESMO ごま風味肉じゃが☆ 鯖の塩焼き☆ 椎茸マヨチーズ焼き☆ トマトサラダ☆ 油揚げとわかめのお味噌汁
わかめの白あえ
わかめの白あえ
therere ありがとうございます!ごまぽん酢味でおいしかったです(^^)
味噌ごまわかめチャーハン
味噌ごまわかめチャーハン
miculo123 めちゃくちゃ辛い(˶‾᷄.̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̨̨̨̨̨̨̨̨̨̨̨̨.̸̸̨̨ ‾᷅˵)ブーー 味付けの時味見しないのがやっぱいかんのだなぁ(੭ ˃̣̣̥ ㅂ˂̣̣̥)੭ु⁾⁾
茎わかめの中華風和え物
茎わかめの中華風和え物
Mahru スーパーで茎わかめが美味しそうだったので! 新玉ねぎの酢漬けと、ごま油、白ごま、きゅうりと混ぜ合わせました^ ^ うまうまです(≧∇≦)💕✨
鶏とれんこんのごま煮
鶏とれんこんのごま煮
naocovsky ・鶏とれんこんのごま煮 ・ベーコンときのことほうれん草の炒めもの ・トマトのポン酢マリネ ・ごはん ・とうふとわかめのみそ汁
鰯の黒ごまさっぱり煮ご飯☆
鰯の黒ごまさっぱり煮ご飯☆
miyoko345 ♡鰯の黒ごまさっぱり煮 ♡辛子明太子 ♡ポテトサラダ ♡貝ひも ♡わかめとオクラのおかか和え ♡豆腐とわかめの味噌汁 ♡ご飯
簡単!塩こうじ・わかめごはん
簡単!塩こうじ・わかめごはん
hanamarukipr わかめごはんに液体塩こうじを加えます!味に深みのあるわかめごはんになります♪<原材料> 4人分米2合液体塩こうじ大さじ2カットわかめ(三陸産)大さじ2ごま大さじ1
ごま風味肉じゃがの献立
ごま風味肉じゃがの献立
RIESMO ごま風味肉じゃが 青梗菜としめじの中華炒め トマト&ズッキーニのチーズ焼き 白菜とわかめのお味噌汁
三陸わかめでわかめご飯&キャベツとモヤシと卵で
三陸わかめでわかめご飯&キャベツとモヤシと卵で
atsuatsu47 三陸わかめを刻んで、白ごまといっにご飯へ、塩少々で味付け。 キャベツ、モヤシ、卵は電子レンジで、味付けに一緒に味覇も入れて。 珍しくご飯の朝食でした。
中華三昧
中華三昧
chamicco 551の蓬莱で餃子と豚まんと肉団子甘酢を買ったので、中華スープだけ作りました。
ポイント
卵と片栗粉を混ぜると、スープが卵で濁らず、ふわっとかたまります。

材料
お水  ほんだし  ウェイパー  わかめ  卵  片栗粉  白ごま  など
三つ葉とわかめの冷奴♡
三つ葉とわかめの冷奴♡
jojoeri 三つ葉使い切りメニュー。第3弾 わかめをプラス♡
ちくわとわかめのごまマヨ和え
ちくわとわかめのごまマヨ和え
わかめと豆腐のごまドレサラダ麺
わかめと豆腐のごまドレサラダ麺
新わかめ生でごまドレ♪
新わかめ生でごまドレ♪
わかめと大根とカニカマの胡麻和え
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raycheal すりごまと醤油と砂糖で和えるだけ。いくらでも食べれるわ。
385さんのわかめとキュウリのさわやかポン酢和え #レシピブログ #RecipeBlog
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recipeblog お酢のツンとする感じがないので食べやすい和え物です。 ごまは、すりごまでもOK!
豚こまハンバーグ&キュウリとわかめの酢の物
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WhiteMacaron 超簡単で安上がりな(●´ω`●)ゞ豚こまハンバーグ♪ キュウリとわかめの酢の物に桜エビと白ごまを加えて彩り良く🌸 写真では分かりにくいですが...
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