2018年04月11日 (更新 2019年04月25日)

【うますぎ】ごまといかで作る料理、レシピ51本

今日紹介するのは、ごまといかを使った人気料理です。ごまといかを使った今話題の料理をまとめました。ブロッコリーといかごまサラダ、美味しいさきいか、わさびごまサラダ、いかマヨポンなどなど、どれも美味しそうですよ!ごまといえば酒、卵、人参、きゅうり、大葉などの組み合わせもありかも。ごまに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご活用ください。
いかマヨポン★
いかマヨポン★
材料
いか  マヨネーズ ポン酢  ネギ ごま 一味  *酒  など
いかにんじん
いかにんじん
ポイント
福島の方に教えてもらった美味しい料理。 イカ大好きな薄味文化圏の人間でも食べやすい味に調味料の割合を模索中。

材料
いか人参の素  たつやのにんじん  日本酒  しょうゆ  みりん  坂元のくろず白みつ  ごま  など
菊花添え いかそうめん#テキトーに作っても大概美味しく作れるレシピ
菊花添え いかそうめん#テキトーに作っても大概美味しく作れるレシピ
chibimega 卵黄、甘めのお醤油、イカの相性が抜群~( ´艸`) お芋のお味噌汁は、すりごまをちょい掛けで食べるのが好み(*´ェ`*)
ポイント
九州とかの、あま~いお醤油で食べるのが一番好きです(*´ェ`*)

材料
菊花  いか  いくら  大葉  卵黄  お醤油(又はめんつゆ)  など
49日目(*^^*)  いかとりバーグのお弁当。
49日目(*^^*) いかとりバーグのお弁当。
rabuka いかと鶏のハンバーグ ごまポテサラ あおさ入りたまごやき 雷こんにゃく
たらのムニエル*ミネストローネ*ブロッコリーといかごまサラダ
たらのムニエル*ミネストローネ*ブロッコリーといかごまサラダ
朝パン!(^O^)!
朝パン!(^O^)!
okamiki4939 ごまトースト、ビーフストロガノフかけオムレツ サラダ、いかフリッター、アイスコーヒー
鮭の南蛮漬け🎵
大根といかの煮物🎵
豆腐とオクラのごまサラダ🎵
鮭の南蛮漬け🎵 大根といかの煮物🎵 豆腐とオクラのごまサラダ🎵
お弁当
お弁当
karinka3 ★いかフライ ★肉団子 ★中華風ベーコンとピーマンの卵焼き ★ミニトマト ★黒ごまかけご飯
男子弁当
男子弁当
Flora34 いかげそ豆腐天 甘い卵焼き 人参の煮物 じゃばらキュウリのごま酢 プチトマト ごはん 梅干し
お弁当4.16 今日はbattymamaさんのごまざんき、大根のかき揚げ入り〜です✨
お弁当4.16 今日はbattymamaさんのごまざんき、大根のかき揚げ入り〜です✨
kitachi1996 今日の旦那さん弁当✨ ママさんのごまざんき、大根のかき揚げ〜✨ 昨日の夕飯にごまざんきを作ったのですが、何だか懐かしい味がしました〜ごまの風味がたまらん美味しかったです😊😊それから、大根のかき揚げは初めてでこれまた美味しい😊大根って感じがなかったですよ、あっ、さきいか入れてないです😂前に、わぁ大根のかき揚げか〜作ってみようって思ってて、レシピを見たら、さきいか入りだった😂 大根&人参で作ってみたのですが、さきいか入れたらほんとおつまみに最適👍だろうなぁ😊 またまた美味しいレシピをありがとうございました✨ ママさーん食べ友に登録させてくださ〜い💕💕お忙しいところごめんなさいね、お時間出来たら覗い
『お弁当』
『お弁当』
azumino 休みだったのでがっつり寝坊したので手抜き感ありありです(ーー;) 厚切りハム 玉子焼き ほうれん草ごま和え いか団子
☆とんかつ弁当☆
☆とんかつ弁当☆
chocopaku ☆今日は長女弁と旦那弁当☆ *とんかつ *いかのごま香り揚げ *薄焼き卵のほうれん草巻き *ハムときゅうりのサラダ *お花ウインナー
朝ごはん。いか明太丼、白菜のごま和え、なすと油揚げのお味噌汁。
朝ごはん。いか明太丼、白菜のごま和え、なすと油揚げのお味噌汁。
水菜の和風サラダ、えびふりゃ〜いかふりゃ〜、絹さや玉子とじ。
水菜の和風サラダ、えびふりゃ〜いかふりゃ〜、絹さや玉子とじ。
mikisawa kotoringo琴ちゃんの水菜サラダ!! すりごまが効いてて上手い😍👍 水菜サラダのバリエ増えたぜ( ̄Д ̄)ノ えびふりゃ〜、まっすぐ揚がったけど、衣二度漬けしたら見た目、冷凍エビフライみたいになってもた😩💦
shikanoさんの鮭の白子の四川風フリット、イカめし、アボカドとくるみのわさびごまサラダ、イカゲソとネギのいかわた炒め
shikanoさんの鮭の白子の四川風フリット、イカめし、アボカドとくるみのわさびごまサラダ、イカゲソとネギのいかわた炒め
reirei7 集合写真😁
グラタン(えび・いか・あさり・玉葱・コーン・ツナ・ブロッコリー・マカロニ・チーズ)、チョレギサラダ(レタス・白ごま・海苔)、ガーリックトースト
グラタン(えび・いか・あさり・玉葱・コーン・ツナ・ブロッコリー・マカロニ・チーズ)、チョレギサラダ(レタス・白ごま・海苔)、ガーリックトースト
ホットプレートDEビビンバ(合挽肉・もやし・ほうれん草・人参・にんにく・生姜・白ごま・卵)、いかの生姜焼き、スライスサラミ
ホットプレートDEビビンバ(合挽肉・もやし・ほうれん草・人参・にんにく・生姜・白ごま・卵)、いかの生姜焼き、スライスサラミ
ふたり弁当

ごはん
大根といかの煮物
ほうれん草のごまポン和え
卵焼き
海老の塩レモン焼き
サニーレタス
ミニトマト
ふたり弁当 ごはん 大根といかの煮物 ほうれん草のごまポン和え 卵焼き 海老の塩レモン焼き サニーレタス ミニトマト
97日目(^^;;  定番!蒸しはんばーぐといかしゅうまいのお弁当。
97日目(^^;; 定番!蒸しはんばーぐといかしゅうまいのお弁当。
rabuka 蒸しはんばーぐ いかしゅうまい たまごやき ほうれん草のたまごとじ ごまポテサラ 30分寝坊して、気がついたらたまご使いすぎなお弁当です(^^;;
父母へのおべんとー( ´ ▽ ` )ノ
父母へのおべんとー( ´ ▽ ` )ノ
chocomaru いかとししとうの味噌炒め/かぼちゃサラダ/牛肉のケチャップ煮/きんぴらごぼう/だし巻き卵/大根なますレーズン入り/ブロッコリーのごま醤油和え
2月13日の夕飯
2月13日の夕飯
akemi1003 大根のそぼろ餡掛け 蛍いか ほうれん草のおひたし いんげんのごま和え 等。 大根は圧力鍋で下茹でしたのでやわらかいです。 あんかけ温まる~(^з^)-☆
9月14日お弁当
9月14日お弁当
tomoe5297 ・豚肉ソテー ・ブロッコリーのチーズ焼き ・たまごやき ・パプリカとしいたけの炒め物 ・いかえびシュウマイ(生協) 写せなかったけど ・ごましおかけご飯 ・デザートはマスカット&梨
小鉢シリーズ*ゆうさんのいかと枝豆のふんわりさつま揚げ*イカと野菜の韓国和え*白ゴーヤとオクラの納豆和え
小鉢シリーズ*ゆうさんのいかと枝豆のふんわりさつま揚げ*イカと野菜の韓国和え*白ゴーヤとオクラの納豆和え
noraemon ゆうさんのさつま揚げ、エンペラを使って作ってみました。 イカの歯応えとはんぺんのふんわりがとっても美味しかったです(*´∇`*) ゆうさん、美味しいレシピありがとうございます(*^▽^*) 韓国和えはコチジャン、醤油、砂糖、お酢、にんにくとすりごまで和えました。 納豆和えは味噌と練りからし醤油とごまでお刺身用のホタテやイカなんかをプラスすると美味しさアップします。
冷やしぶっかけうどん(いか天・紅生姜天・蒲鉾・わかめ・ゆで卵・大葉・青ねぎ)、鶏つくね(鶏胸肉・新玉葱・卵・大葉・白ごま)
冷やしぶっかけうどん(いか天・紅生姜天・蒲鉾・わかめ・ゆで卵・大葉・青ねぎ)、鶏つくね(鶏胸肉・新玉葱・卵・大葉・白ごま)
ポークロールソテー(豚ぱら薄切り肉・もやし・にら・白ごま・万能ねぎ・糸唐辛子・おかずラー油)、煮物(いか・揚げ蒲鉾・枝豆・生姜)、お味噌汁(えのき・わかめ・万能ねぎ)
ポークロールソテー(豚ぱら薄切り肉・もやし・にら・白ごま・万能ねぎ・糸唐辛子・おかずラー油)、煮物(いか・揚げ蒲鉾・枝豆・生姜)、お味噌汁(えのき・わかめ・万能ねぎ)
豚しゃぶ風サラダ(豚ばら薄切り肉・きゅうり・フルーツ人参・白ごま)、煮物(いか・筍・豆乳がんも)、お味噌汁(豆乳・白菜キムチ・白ねぎ)
豚しゃぶ風サラダ(豚ばら薄切り肉・きゅうり・フルーツ人参・白ごま)、煮物(いか・筍・豆乳がんも)、お味噌汁(豆乳・白菜キムチ・白ねぎ)
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