2018年04月04日 (更新 2018年12月16日)

献立がすぐ決まる!豆乳とわかめで作る料理、レシピ51本

今回紹介するのは、豆乳とわかめで作る絶品料理です。豆乳とわかめを使った定番料理をまとめました。わかめと豆腐と水菜の豆乳小鍋、豆乳わかめすーぷ、白菜と豆腐とわかめとニラの豆乳スープなどなど、どれも美味しそうですよ!豆乳といえば卵、玉ねぎ、バナナ、生クリーム、牛乳といった組み合わせも人気です。豆乳関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
わかめと豆腐と水菜の豆乳小鍋
わかめと豆腐と水菜の豆乳小鍋
YamasaShouyu やさしい味の組み合わせで煮るので野菜がたくさんいただけます。煮たてないように火加減に気をつけましょう。
材料
わかめ  豆腐  鶏ひき肉  にんじん  水菜  水  ごま油  A  豆乳  ヤマサ昆布つゆ白だし  など
豆乳わかめすーぷ
豆乳わかめすーぷ
mooopp わかめスープの素に豆乳のバランスがすごく美味しいですっっ゚+。*(*´∀`*)*。+゚
冷製豆乳キムチ素麺
冷製豆乳キムチ素麺
aurorakumi ピリ辛だけど、マイルド(*´ー`*) 昨日作って冷やしておいためんつゆと豆乳を混ぜて、キムチ•ワカメ•鰹節をのせました。 夏にぴったりー♪
豆乳蕎麦!ヘルシー♪
豆乳蕎麦!ヘルシー♪
emoemo1202 豆乳蕎麦に、わかめ、とろろこんぶ、オクラ、湯葉をいれてヘルシーに!
筍とわかめのオイスター炒め、ワラビとツナのマヨポン和え、サーモンと青梗菜の豆乳クリーム煮  などの夜ごはん♪
筍とわかめのオイスター炒め、ワラビとツナのマヨポン和え、サーモンと青梗菜の豆乳クリーム煮 などの夜ごはん♪
gourmand 週末 巨大青梗菜が1株60円やった✨ 大き過ぎて 3株分くらいある(^◇^;) サーモンと豆乳で 中華だし使ってクリーム煮に♪ 筍はわかめと醤油で炒めるレシピアレンジで、オイスターソース加えたら… 美味しぃ〜ヽ(*''▽''*)ノ これはオススメ♡
ポイント
醤油・オイスターソースは1:1くらい

材料
筍  わかめ  醤油  オイスターソース  など
酒粕豆乳クリーム☆ヘルシーなロールキャベツ
酒粕豆乳クリーム☆ヘルシーなロールキャベツ
tellcky 今日の晩ごはんψ(`∇´)ψ ☆十六穀米ごはん ☆酒粕豆乳クリームで 和風なロールキャベツ ☆焼き厚揚げ ☆切り干し大根とひじきの煮物 ☆ほうれん草のお浸し ☆カイワレ・麩・わかめのすまし汁
材料
豚ミンチ  玉葱  人参  干し椎茸  高野豆腐  卵  パン粉  豆乳  おろしニンニク  おろし生姜  塩胡椒  キャベツ  ☆酒粕  ☆白味噌  ☆豆乳  ☆和風だし顆粒  ☆水  など
5/9 晩ご飯
5/9 晩ご飯
fb333162115Ja ・豆乳キムチスープ ・きゅうりとわかめの酢の物 ・やみつきアボカド
豆乳わかめスープ🍀
豆乳わかめスープ🍀
komamie 今朝はスムージー🍀の代わりにあったかスープ💕 わかめ・お豆腐の具にゴマとネギたっぷりトッピング♪
今日のあさごはん
今日のあさごはん
koemi0407 和洋折衷あさごはん ・米粉と豆乳のパンケーキ ・焼いたかぼちゃとさつまいも ・えのきのみそしる きのうの夜ごはんに多目に作ったみそしる。 一人暮らしのため、一人分のみそしるをつくるのは難しいため、いつもお椀にだしのもととみそとわかめを入れてお湯を注いでインスタントな感じでつくってましたが、久しぶりになべでつくってみました。 なべで作った方が断然おいしいです!
豆乳茶碗蒸しスープ
豆乳茶碗蒸しスープ
tata3 ギリギリ固まる茶碗蒸し。 スプーンを入れればたちまちスープに。 えーーと、フルフルです😊♪♪♪ 鶏と海草の餡掛けで。
大根とわかめサラダ、卵じゃない卵風ディップ★ベジタリアン、ビーガン★
大根とわかめサラダ、卵じゃない卵風ディップ★ベジタリアン、ビーガン★
japananimal28 卵の部分は、お豆腐、おから、麩、豆乳、ターメリックなどで作りました。
きゅうりとわかめのサラダ もやしと玉子の餡掛け 豆乳ラーメン 白菜餃子
きゅうりとわかめのサラダ もやしと玉子の餡掛け 豆乳ラーメン 白菜餃子
フレンチトースト風
フレンチトースト風
madokamorita 5/7 朝ごはん ▪蓮根と豆乳のフレンチトースト風 ▪わかめとキャベツのサラダ ▪ゆでブロッコリー ▪苺豆乳オレ
今日はチキンのカリカリ焼き🍗大根とがんもの煮物、豆乳仕立ての温奴💛昨日の残り、蓮根のきんぴら、お漬物、わかめ ネギ 油揚げのお味噌汁🍃
今日はチキンのカリカリ焼き🍗大根とがんもの煮物、豆乳仕立ての温奴💛昨日の残り、蓮根のきんぴら、お漬物、わかめ ネギ 油揚げのお味噌汁🍃
puffdaisy 今日は、我が家の定番、チキンのカリカリ焼き🍗大根とがんもの煮物、豆乳仕立ての温奴💛昨日の残り、蓮根のきんぴら、お漬物、わかめ ネギ 油揚げのお味噌汁🍃寒くなると一品は煮物を作りたい😊お出汁がしみた大根と、がんも大好き😍チキンは蓋をせずに表面をカリカリに✨ご馳走様でした💖
さわら白醤油漬けの献立
さわら白醤油漬けの献立
RIESMO 鰆の白醤油漬け☆ かぶの味噌豆乳グラタン☆ きんぴらごぼう☆ パプリカの甘酢漬け☆ 豆腐とわかめのお吸い物
2013.9.10〜本日の1曲:Evil Warning(ANGRA)
2013.9.10〜本日の1曲:Evil Warning(ANGRA)
amagishinjyu ●豆乳クリーム素麺 ●かじき、玉葱、卵の粉チーズ炒め ●きゃべつ、わかめの和風ドレッシングサラダ
パパdinner
パパdinner
sakuramama22 カレイとしめじのバジルソース 付け合わせ野菜 蒸し鶏サラダ とろろ きんぴらごぼう 豆乳あげとわかめのお味噌汁 ごはん でしたー!
おからナゲット、豆乳茶碗蒸し、三つ葉とツナのわさび醤油和え、わかめの中華スープ
おからナゲット、豆乳茶碗蒸し、三つ葉とツナのわさび醤油和え、わかめの中華スープ
シローさんの豆乳胡麻豆腐☆つくったよ♪
シローさんの豆乳胡麻豆腐☆つくったよ♪
schehera 引っ越してから最寄りになったスーパーで、吉野葛を発見しました🙌✨ …葛粉ってなかなかないの関東😵 嬉しすぎて、いつか絶対に作ろうと思ってたシローたんの胡麻豆腐作ったよ🌟 豆腐の日にはちょっと早いけど、先取りあやかって😋 簡単なのに、もちもちとろり、濃厚で、とっても美味しかった〜💖💖 シローたん、素敵なレシピありがとうございます!! そしてこのレシピに巡り会わせてくれたゆかりん、食べ友お願いします🙏 そんな今日は 🐔鶏の唐揚げと素揚げ野菜のみぞれ餡かけ 🐟秋刀魚と〆鯖の造り 🌱玉葱とわかめの味噌汁 でした♪
わかめスープ、かぼちゃ豆乳グラタン🎃
わかめスープ、かぼちゃ豆乳グラタン🎃
断食後の回復食*2日目夜ごはん*

🔸ごま豆乳粥
🔸豆腐とわかめのお味噌汁
🔸小松菜のおひたし
断食後の回復食*2日目夜ごはん* 🔸ごま豆乳粥 🔸豆腐とわかめのお味噌汁 🔸小松菜のおひたし
tani090255 夜ごはんから少しずつ野菜も入れていきます♡ 小松菜美味しー(>_<)💕
南瓜と白菜の豆乳煮ご飯☆vegan
南瓜と白菜の豆乳煮ご飯☆vegan
miyoko345 ♡南瓜と白菜の豆乳煮 ♡がんもとピーマンのバジル炒め ♡温野菜の餡掛けサラダ ♡キャベツとわかめのコンソメスープ ♡ご飯
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