2018年04月03日

【保存版】豆乳とささみで作る料理、レシピ51本

今回は、豆乳とささみで作った美味しそうな料理をご紹介します。豆乳とささみの人気料理をまとめました。手作りささみ入りプロテインバー、ささみと豆乳のパスタ 、ササミのチーズと大葉のはさみ豆乳煮、豆乳出汁ぶっかけそうめん、自家製豆乳マヨネーズなどなど、どれも美味しそうですよ!豆乳といえば卵、玉ねぎ、バナナ、生クリーム、牛乳などにも相性ぴったりです。豆乳に関連するレシピも最後にご紹介しています。おためしあれ!。
手作りささみ入りプロテインバー
手作りささみ入りプロテインバー
Marryammy ホエイプロテイン、豆乳、ささみ、卵、はんぺん、ごまで作りました。
豆乳出汁ぶっかけそうめん
豆乳出汁ぶっかけそうめん
材料
そうめん  豆乳  カツオだし  きゅうり  ささみ  梅干し  ミョウガ  など
洋風豆乳茶碗蒸し
洋風豆乳茶碗蒸し
Kusukus 豆乳を使って、気軽に作れる茶碗蒸しです♪ 今夜は洋風アレンジでいただきました♬
材料
玉子  チキンコンソメ  湯(コンソメ溶き用)  豆乳  ピザ用チーズ  ブロッコリー等野菜  ささみ  など
ささみ焼き。豆乳スープ。
ささみ焼き。豆乳スープ。
asumi1022 ふんわりささみ焼き。 うどんだしで豆乳スープ。 サラダ。
ウニの豆乳リゾット&鶏ささみの梅フライ🍅🐔🍴
ウニの豆乳リゾット&鶏ささみの梅フライ🍅🐔🍴
ささみと豆乳のパスタ
ささみと豆乳のパスタ
豆乳×柚子胡椒                              冷製スープパスタ
豆乳×柚子胡椒 冷製スープパスタ
harapekomusume はらぺこ娘先生食べっぷり評価★★★ スープは豆乳に白だしを入れて冷やしておくだけ。 ささみは塩・コショウ・酒をふってレンジでチン。 キュウリは塩もみ。 柚子胡椒はたっぷりがオススメです!
ササミのチーズと大葉のはさみ豆乳煮
ササミのチーズと大葉のはさみ豆乳煮
djyuki 揚げ物があまり好きじゃないので豆乳で煮てみました。
材料
鳥ささみ  大葉  チーズ  豆乳  醤油  パセリ  など
アレンジそうめん 豆乳すーぷ
アレンジそうめん 豆乳すーぷ
材料
そうめん  きゅうり  ささみ  めんつゆ  豆乳  ラー油  など
ささみのケチャ豆乳煮込み
ささみのケチャ豆乳煮込み
塩麹ささみロールと紫アスパラで12種の野菜の豆乳スープカレー😍
塩麹ささみロールと紫アスパラで12種の野菜の豆乳スープカレー😍
sakichan63 紫アスパラめちゃ甘くてうまーい😆 スープも美味しかったー💖 大好きなスープカレー屋さんに教えてもらったレシピを自分なりにアレンジしたものです。用意するもの多すぎてレシピ書いてもきっと誰もやらないー(笑)😂
ポイント
盛り付け前にお皿は熱いお湯を入れて温めておく。野菜は温かくしておいて盛らないとぬるいスープになっちゃうから注意。沸騰アツアツのスープを入れること。順序的にはスープを先に作って沸かしておいて、野菜を温かいうちに盛り付けた方がアツアツで美味しいです。彩り気にしなければ野菜を全部一度煮てあっためちゃえば温かく食べられます。 💖野菜下ごしらえ一覧 ⭐️芋、人参、アスパラ、オクラ、ブロッコリー〜レンチン ⭐️ナス、カボチャ〜素揚げ ⭐️大根〜ぶつ切りにして、アゴだし(白だしでも可)のめんつゆで圧力鍋加圧五分、放置。 ⭐️豆苗、トマト〜生のまま ⭐️キャベツ、ピーマン〜スープベースと一緒に煮る 味足りなければ大根を煮たスープを足しても。

材料
【スープベース1】  アゴの煮干  水  【肉下味&スープベース2】  ささみ  塩麹  蜂蜜  おろし生姜  【スパイス】まぜておく  カレー粉  カルダモン  コリアンダー  クローブ  シナモン  クミン  バジル  ガラムマサラ  カイエンペッパー  【調味料】まぜておく  カツオ粉  すりごま  粉緑茶  豆乳  コンデンスミルク  ナンプラー  ラード  オイスターソース  【野菜】キャベツ、ピーマン、いも、人参は必須  酒  など
豆乳のクリームパスタ🐱
豆乳のクリームパスタ🐱
noir1217 クリームベースは豆乳と豆腐と枝豆さん^_^ ささみとおくらをレモンと塩で和えてさっぱりと^_^
押麦の豆乳リゾット ホタルイカ
押麦の豆乳リゾット ホタルイカ
材料
鶏ささみ肉  ホウレン草  エリンギ  豆乳  プロセスチーズ  ホタルイカ  レモン汁,唐辛子  プロセスチーズ  など
ささみのフライ♡豆乳ヨーグルトの衣で
ささみのフライ♡豆乳ヨーグルトの衣で
ともさんの料理 ささみのネギ塩つくね
ともさんの料理 ささみのネギ塩つくね
tellcky 今日の晩ごはん😋 ☆ちりめんじゃこと卵の ガーリックチャーハン ☆ともちゃんのネギ塩つくね ☆彩り野菜たっぷりの 豆乳チャウダー ☆ポテサラグラタン ☆水菜のチョレギサラダ ささみじゃなくて、ムネ肉だけど…🐣レモンじゃなくて…、柚子だけど…🍋 代用品で、ごめんね…😂 美味しくいただきました💕 ともちゃん🎀 ご馳走さまでした🤗
ナスと鳥ささみの包み焼き
ナスと鳥ささみの包み焼き
mocop58 ナス1本 ジャガイモ1個… 昨夜の夕飯で余った麻婆豆腐 豆腐食べちゃったからひき肉のみだ… (๑°ㅁ°๑)‼✧ ひらめいたー! 余った麻婆なひき肉にトマト缶投入♪ コンソメと煮詰めました。 ナススライスして、並べる。 鳥ささみを叩いて大きく!並べたナスの上に乗せる。 塩胡椒かけて、ジャガイモはマッシュポテトにしました。豆乳を入れてまろやかにして♪ 鳥ささみの上に乗せる。 マッシュポテトの上に、とろけるチーズを好きな量入れて、くるくる巻く。 フライパンで焼き目を入れてから 水を入れて蒸す! トマトひき肉に添える。 美味しかったです✨
鮭のソテー豆乳ソース&蒸しささみサラダ
鮭のソテー豆乳ソース&蒸しささみサラダ
ADDPT ささみは塩麹を塗ってからレンジでチン♪( ´θ`)ノ 鮭には少し残っていた豆乳にとろみをつけてソースにしました……あ…暑い…(;´Д`A
鶏ささみの香草パン粉焼き、ヴィシソワーズ、豆乳仕立て
鶏ささみの香草パン粉焼き、ヴィシソワーズ、豆乳仕立て
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