2018年04月01日 (更新 2018年12月14日)

大好評!おからと生クリームで作る料理、レシピ25選

今日紹介するのは、おからと生クリームで作るやみつき料理です。みんな大好きなおから、生クリームで作った料理を集めました。おからdeチョコパウンドケーキ、おから入りベイクドチーズケーキ、おから入りチョコレートケーキ、ジェノベーゼdeおからボール、おからココアチーズケーキなどなど、どれも美味しそうですよ!おからといえば卵、牛乳、玉ねぎ、豆乳、人参ともよく合いますよ。おからに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。
混ぜて焼くだけの簡単おからのスコーン #おから #スコーン #スイーツ
混ぜて焼くだけの簡単おからのスコーン #おから #スコーン #スイーツ
bchanbko 焼きたては、スコーン 時間が経つとしっとり感⤴︎⤴︎⤴︎ 皆さん、モグモグリスナに嬉しいコメントありがとうございます😊 暫くぶりに再会しましたが、皆さんの料理のクオリティの高さにビックリ‼️皆さんのお料理を参考に私も頑張ろ!思いました😊
材料
ホットケーキミックス  おから  生クリーム  など
ジェノベーゼdeおからボール*トマトソース添え
ジェノベーゼdeおからボール*トマトソース添え
tokkun 実験料理です。 失敗覚悟で頭の中のイメージレシピを再現してみましたf(^^; おからとジェノベーゼ、そんなに悪くない…けどジェノベーゼは主張が強いので、好き嫌いが別れるかなぁ? トマトソースを練り込んでおからボールにした方がもっと美味しいと思います。 おからを揚げ焼きにすると、ちょっとしたお菓子みたいな感じに…他の使い方も出来そうです♪
材料
おから  市販のジェノベーゼソース  トマトホール缶  しめじ  玉ねぎ  スイートバジル  片栗粉  牛乳  トマトケチャップ  ウスターソース  ハチミツ  オリーブオイル  塩コショウ  生クリーム  など
おから入りベイクドチーズケーキ
おから入りベイクドチーズケーキ
miebo 雨の日はクッキングの日^_−☆
ポイント
小麦粉を入れるなら大さじ3くらい

材料
クリームチーズ  おから  卵  きび糖  生クリーム  アーモンドミルク  レモン汁  など
おからとポークレバーパテのサラダ
おからとポークレバーパテのサラダ
kanakimusan811 週末サラダ祭り~その1~
材料
おから  ポークレバーパテ  マヨネーズ  生クリーム  牛乳  塩  ブラックペッパー  すりおろしニンニク  オリーブオイル  バジル  など
おからと生クリームのふんわりクッキー。
おからと生クリームのふんわりクッキー。
misumisu0722 生おからに生クリーム、BP、豆乳塩麹を加えてトースターで焼いたふんわりクッキー。 生クリームの味でとても美味しく頂けます。
おからと葛粉のもっちりドーナツ
おからと葛粉のもっちりドーナツ
misumisu0722 生おからと本葛粉にお塩と生クリームを混ぜて揚げ焼きしたドーナツです。 周りカリッと中もっちり。 #ドーナツ #おから
おからで簡単ヘルシーなスイーツ。
おからで簡単ヘルシーなスイーツ。
ポイント
ゆであずき缶の甘味だけで十分☆ きな粉を抹茶に変えても美味しいです(*^^*)

材料
おから  ゆであずき  牛乳  生クリーム  きな粉  など
#おからケーキ #糖質制限#生クリーム#バター#ラカント#定番#朝食#ケトン#手作り#陶器
#おからケーキ #糖質制限#生クリーム#バター#ラカント#定番#朝食#ケトン#手作り#陶器
おからココアチーズケーキ
おからココアチーズケーキ
lalanoir おから 卵 生クリーム クリームチーズ ラカント ベーキングパウダーで作ってあります。
おからホットケーキ
おからホットケーキ
ririn001 チョコと生クリーム
豆腐グラタン
豆腐グラタン
happyairing69 〜今日の夕飯〜 ☆豆腐とおからのホワイトソースで作ったグラタン ☆黄色パプリカときゅうりの和え物 ☆トマトと豆腐のカプレーゼ ☆ガーリックトースト ☆野菜スープ 豆腐とおからと牛乳でホワイトソースを作り、バターや生クリーム不使用なのでヘルシーで胃がもたれません。
ポイント
具材は残り野菜やキノコなどで良いと思います。 (自分メモ) ◯鶏ももは皮を除けば100kcal近くカロリーダウンできる、鶏もも皮なし120g約140kcal、鶏むね皮なし約120kcal、ささみ約120kcal。 ◯マカロニ60gとじゃがいも2個はカロリー的には同じ位 ◯牛乳300ml230kcal、豆乳300ml180kcal ◯具材をオリーブオイルで炒めず、スチーマーで温めればオリーブオイル分の126kcalカロリーダウンできる ◯今回のレシピでのカロリーだと2人分981kcal(一人490kcal)、自分メモに書いた内容でやると785kcal(一人392kcal)。 グラタンをヘルシーにしたつもりで、カロリーどんだけ減ったか計算してみたけど、やっぱりカロリー高い〜f^_^;) 難しいー!!

材料
〜ホワイトソース〜  牛乳か豆乳  おから  絹豆腐  味噌  塩胡椒  〜具材〜  鶏もも肉(皮なし)  むきえび  たまねぎ  マッシュルーム  マカロニ  塩胡椒  〜トッピング〜  溶けるチーズ  など
アボカドのカップケーキ 【Avocado cupcake】
アボカドのカップケーキ 【Avocado cupcake】
izooming アボカドの皮を、そのままカップに使ったカップケーキ😍 おから入りでヘルシー、軽食にも👍✨
材料
アボカド  おから  卵  はちみつ  アボカドオイル  生クリーム  カカオニブ  ブラックココアパウダー  など
糖質制限 おから蒸しパン
糖質制限 おから蒸しパン
3kepan おからパウダーで糖質制限中でも食べれるデザートを作成。生クリームも糖質制限にはOK
おからでかさ増し‼︎ヘルシーロールキャベツ💕
おからでかさ増し‼︎ヘルシーロールキャベツ💕
Mahru ささみをミンチにして、玉ねぎ、おからでかさ増し‼︎ 生クリームを混ぜ込んでしっとり^_^ 春キャベツの美味しい季節だもんねっ(*^o^*)
カマンベールと長葱のタルト
カマンベールと長葱のタルト
mai183 タルト生地はおからを使って 生クリームの代わりに牛乳で。
おから入りカップケーキでイースターバニーケーキ
おから入りカップケーキでイースターバニーケーキ
mametan0928 おからをたっぷり使ったカップケーキを焼いて、生クリームを絞って、ココナッツフレークを振って、半分に切ったマシュマロにピンク色の砂糖をつけた耳を乗せてみました。
余り物ばかりのおからバナナケーキ
余り物ばかりのおからバナナケーキ
misamaman44 おからも余った、バナナも1本真っ黒、豆腐も微妙...生クリームも使いかけ(。-_-。) 全部混ぜ混ぜ♬cooking〜♪(´ε` )❤ あとは、卵と薄力粉とBPをテキトーに✨ ボトムてわ余ってたビスケットとオレオも散らして焼いてオッケー*\(^o^)/*
nonさんの料理 濃厚❤︎おからdeチーズケーキ♪    生クリーム、牛乳、粉類も不使用❗️でもチーズケーキ👍パサついて見えるけど、しっとりなんです✨
nonさんの料理 濃厚❤︎おからdeチーズケーキ♪ 生クリーム、牛乳、粉類も不使用❗️でもチーズケーキ👍パサついて見えるけど、しっとりなんです✨
hayoggyuka nonさん、突然のつくフォト失礼します🙇 おから好きの長女に作りました😊 バターの半量をココナッツオイル、ラカントを使いました。 ほんとに、おから100%なのにおから感なし❗️(*☻-☻*) しっとり美味しい💕 また、新しいおからケーキが知れて嬉しい限りです💕 長女もお気に入り❗️ naoさん、ヘルシー!美味しー!嬉しー!レシピありがとうございました🙇 今度は、水切りヨーグルトで作りたいです(o^^o) つくフォトにともこちゃん💂発見! 食べともお願いします*\(^o^)/*
濃厚❤︎おからdeチーズケーキ♪    生クリーム、牛乳、粉類も不使用❗️でもチーズケーキ👍パサついて見えるけど、しっとりなんです✨
濃厚❤︎おからdeチーズケーキ♪ 生クリーム、牛乳、粉類も不使用❗️でもチーズケーキ👍パサついて見えるけど、しっとりなんです✨
nonoh 生おからで濃厚なチーズケーキが出来ました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ おから感なし👌なのに通常のチーズケーキよりカロリーダウン👍 バターの代わりに応募して届いた『ネオナチュレ』を使用。 ボトムは小麦麦芽のクラッカーを砕き『ネオナチュレ』で作りました♪ 生クリーム、牛乳、粉類を入れなくても しっとり濃厚に出来て感激٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃✨ 娘が生意気に『これは美味しいではないですか‼️✨うん。お上手に出来ましたね😊あとで、ごほうびあげるからね♪』って娘の宝箱から丸い石を貰いました( ̄▽ ̄)う、うん。ありがとう。
ポイント
クックパッドID:2554127 コンスターチを入れるレシピですが、私は入れずに作れました♪

材料
《型1個分》  生おから  クリームチーズ  砂糖  バター  卵  レモン汁  など
父の日。夫の為のダイエットおからケーキと豆乳の生クリームでお祝い。
父の日。夫の為のダイエットおからケーキと豆乳の生クリームでお祝い。
nao370108 ダイエット中とのことの夫の為のケーキ。 脂肪と糖が大好きな夫は大して喜んでいませんでしたが、私と子供はとっても美味しくいただきました。
nonさんの料理 濃厚❤︎おからdeチーズケーキ♪    生クリーム、牛乳、粉類も不使用❗️でもチーズケーキ👍パサついて見えるけど、しっとりなんです✨今日は卵白メレンゲ 木綿豆腐 おから クリチ 生クリームで焼きました。
nonさんの料理 濃厚❤︎おからdeチーズケーキ♪ 生クリーム、牛乳、粉類も不使用❗️でもチーズケーキ👍パサついて見えるけど、しっとりなんです✨今日は卵白メレンゲ 木綿豆腐 おから クリチ 生クリームで焼きました。
sanomikijp 本日も美味しく頂きました。 今日の佐野家の豆腐製品の消費量は伊達じゃない! 木綿豆腐300g✖️2 おから200g 油揚げ6枚 おやつになった昨日作成のスコーンにクラッカーも おから200g😁 頭の栄養素が多い大豆製品だけど 果たして効果はあるかしら?
チーズケーキではないけれど、なんとなくチーズケーキを感じなくはない、おからけーき。
チーズケーキではないけれど、なんとなくチーズケーキを感じなくはない、おからけーき。
hiromiyamashita ダイエットに良いとすすめられて作ったのはいいけど、、、わたしには無理な味だったおからPLUSヨーグルト´д` ; もったいないので、生クリームやら卵やら加えて、チーズケーキもどきにしました。 ふわもちで、軽くペロリといただけます。
材料
など
ゆか♡さんの料理 止まらなぁ〜い♡ダイエットおからクッキー😋❤️
ゆか♡さんの料理 止まらなぁ〜い♡ダイエットおからクッキー😋❤️
hocahocao 生地に生クリームやピーナッツペースト入れてみたり、ブルーベリーチップ入りにもしてみたり‥‥。もはやヘルシーとは言い難い?アレンジですが^^;; でもバター無しで砂糖も油分も少なく そしておから入り‼︎なのでやっぱりヘルシー♫ゆかさんレシピでやっとつくフォトができた♪*\(^o^)/*ゆかさんいつもお世話になりますm(__)m
アボカドとトマトのグラタン、豚肉巻エリンギとインゲン
アボカドとトマトのグラタン、豚肉巻エリンギとインゲン
bhand 糖質制限をしていますが、なかなかの食べ応えで満足でした!
材料
アボカド  トマト大  シャウエッセン  生クリーム  おからパウダー  とろけるチーズ  マヨネーズ  塩コショウ  ブラックペッパー  など
nonさんの濃厚❤︎おからdeチーズケーキ♪    生クリーム、牛乳、粉類も不使用❗️でもチーズケーキ👍パサついて見えるけど、しっとりなんです✨
nonさんの濃厚❤︎おからdeチーズケーキ♪ 生クリーム、牛乳、粉類も不使用❗️でもチーズケーキ👍パサついて見えるけど、しっとりなんです✨
andoufu0218 すいません、オシャレな画像じゃないですけど(*_*; 美味しかったのでつくフォトさせていただきましたm(_ _)m おからが入ってるとは言われないとわからないほど本格チーズケーキ! いや、小麦粉のよりしっとりしてるような。。 ヘルシーなのが何よりです♪
nonさんの 濃厚❤︎おからdeチーズケーキ♪    生クリーム、牛乳、粉類も不使用❗️でもチーズケーキ👍パサついて見えるけど、しっとりなんです✨
nonさんの 濃厚❤︎おからdeチーズケーキ♪ 生クリーム、牛乳、粉類も不使用❗️でもチーズケーキ👍パサついて見えるけど、しっとりなんです✨
usakame リピリピ~(///ω///)♪ウマ nonちゃんのおからチーズケーキ🍰大好き 今回はyuccaさんのまねっこでスライス アーモンドのっけで! ボトムはミレービスケットを牛乳で湿らせて yuccaさん、お忙しいときに呼んじゃって すみません…スルーでOKです(^_-)/💓 nonちゃんもね✋
nonさんのお料理*
~濃厚❤︎おからdeチーズケーキ♪~
nonさんのお料理* ~濃厚❤︎おからdeチーズケーキ♪~
naononno928716 nonさんのお料理😊 沢山の方が作られているのを見て知ったこのお料理✨念願叶ってようやく作ることが出来ました* 生クリームや粉類は入らず、おからがたっぷり♡ヘルシー😳なのに、口当たりやお味も普段のチーズケーキと変わらず♡とっても美味しかったです! nonさん♡ 突然のつくフォト投稿を失礼致します😊 とても美味しくて!素敵なレシピをどうもありがとうございました!!
nonチャンのお料理 ❤️ 濃厚❤︎おからdeチーズケーキ♪     生クリーム、牛乳、粉類も不使用❗️でもチーズケーキ👍パサついて見えるけど、しっとりなんです✨ ことりチャン❤️教えてくれてありがとう⁽(◍˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑)❤️
nonチャンのお料理 ❤️ 濃厚❤︎おからdeチーズケーキ♪ 生クリーム、牛乳、粉類も不使用❗️でもチーズケーキ👍パサついて見えるけど、しっとりなんです✨ ことりチャン❤️教えてくれてありがとう⁽(◍˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑)❤️
bluebluearigato おはようございます🤗 昨晩〜ずっと気になってた❤️ nonチャンのレシピで🍴 ことりチャンに教えてもらった🙏 おからdeチーズケーキを💗💗 焼きましたーー❤️❤️ すごくしっとり💝 言われなければ〜おからで出来てるとわからないくらい👋🏻 美味しいチーズケーキです✨ 材料さえあれば!思い立ってすぐ作れるチーズケーキ🎂 nonチャン❤️ことりチャン 大好きな2人が教えて下さるんだから💁🏼 マチガイナイ🤗と思っていましたー🙏❤️ 美味しいレシピを🍴 ありがとう〜💋💋 食べ友チャン👩‍❤️‍👩お願いします👯 お忙しいようでしたら🔔スルーしてネ💋💋
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