2018年04月01日 (更新 2018年06月19日)

おいしい!おからとひじきで作る料理、レシピ51本

今回紹介するのは、おからとひじきで作った人気料理です。おからとひじきで作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。ひじき入り煮込みハンバーグ、ひじき入りおからクッキー、おからひじきミートボール、豆腐おからハンバーグ、和風おからハンバーグなどなど、どれも美味しそうですよ!おからといえば卵、牛乳、玉ねぎ、豆乳、人参ともよく合いますよ。おからに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。
おからとひじきと小松菜のサラダ☆
おからとひじきと小松菜のサラダ☆
snowdrop0124 娘の離乳食に使った残りのひじきと小松菜の残りの軸の部分を使ってサラダにしてみましたー。 思いつきのわりにはおいしく出来たような。
材料
おから  牛乳  ひじき  小松菜  味噌  マヨネーズ  酢  かつおぶし  ゴマ  ツナ  など
ひじきの煮物
ひじきの煮物
hamama0725 ひじきおからが作りたいので、甘めに作りました。
おからハンバーグ♪
おからハンバーグ♪
yukikimu0721 おからが賞味期限ぎりぎりで、慌ててハンバーグになりました。 子供達の好きなひじきの炒め煮を一緒にして、片栗粉混ぜて焼きました。 きょうは、だし醤油とマヨネーズをかけて頂きます。 だし醤油は、カマダのだし醤油を購入しました。これは、手巻き寿司にも合いそう♪ とても美味しいです~(≧∇≦)
材料
おから  豚ひき肉  人参  ひじき  サラダ油  きび砂糖  醤油  酒  片栗粉  など
残り物で作る😋ひじきおから
残り物で作る😋ひじきおから
hamama0725 いつもは、ひじきの煮物が余ったら作るひじきおから。…でも、今日は逆です。
ヘルシー炒りおから♡
ヘルシー炒りおから♡
yukko6on 生おからを炒って香ばしくパサパサに作りました♡
材料
生おから  人参  椎茸  青ネギ  刻み揚げ  ひじき  絹さや  厚切りベーコン  ☆砂糖  ☆醤油  ☆酒  ☆出汁  炒め用胡麻油  など
ひじきの煮物リメイク 豆腐おからハンバーグ
ひじきの煮物リメイク 豆腐おからハンバーグ
gourmand ひじきの煮物のリメイクでコロッケはよく作るけど、初めてバーグにしてみた😁 煮物に味がついてるから、味付けなしでも美味しぃ😋
材料
ひじきの煮物の残り  おから  豆腐  片栗粉  和風あん  大根おろし  など
卯の花
卯の花
ポイント
ジップロックに小分けにして保存 薄くのばすと、後で割って使える。 夕飯だけ、ご飯代りにたんぱく質として食べている。

材料
おから  枝豆  干し椎茸  ひじき  など
おからとひじきのいが栗風団子・素麺で
おからとひじきのいが栗風団子・素麺で
smileNKitchen 秋のおもてなし ランチメニューの中の *おからとひじきのいが栗風団子の作り方です。 残り物のひじきの炊いたものを使うので簡単。
ポイント
ふだんは片栗粉をまぶして揚げるだけですが、 栗風にする為に夏の残りの素麺をバリバリに折って衣に使う。

材料
おから  ひじきの炊いたもの  長芋  塩  素麺  など
ひじきとおから入りハンバーグ ポテサラ添え
ひじきとおから入りハンバーグ ポテサラ添え
macco7 おからとひじきで、妊婦に必要な鉄分が摂れます🎶
お豆腐ハンバーグ たっぷり野菜ソースで♪
お豆腐ハンバーグ たっぷり野菜ソースで♪
gourmand ヘルシーハンバーグ♡ 素揚げ野菜が ソースのコクを増して、美味しくなりまぁす♪
材料
鶏ひき肉  木綿豆腐  おから  ひじき  しいたけ  玉ねぎ  塩胡椒  お好きな野菜  *カツオ出汁  *醤油  *みりん  *トマトケチャップ  *水溶き片栗粉  など
【乾燥対策レシピ】おからとひじきとチーズのサラダ。
【乾燥対策レシピ】おからとひじきとチーズのサラダ。
bihadarecipe おからは不溶性食物繊維の宝庫!水溶性食物繊維のひじきと一緒に摂れば、便秘予防にも最適!
材料
おから  ひじき(水煮)  小松菜  人参  コーン缶  クリームチーズ  マヨネーズ(☆)  ヨーグルト(☆)  塩(☆)  砂糖(☆)  ねり胡麻(白)(☆)  など
ひじきとおからのドーナツ
ひじきとおからのドーナツ
land 頂いたひじきと20円のおから、必殺のホットケーキミックスで、超久々におやつをば…仕上げにミネラル糖をまぶして。
豆腐ハンバーグ
豆腐ハンバーグ
材料
挽き肉  豆腐  おから  ひじき  大豆  片栗粉  など
純和風「おから」
純和風「おから」
yukikimu0721 きょうは、和風料理の晩御飯♪
材料
おから  鳥挽き肉  人参  コンニャク  ひじき  白ネギ  油揚げ  白だし  水  サラダ油  など
おからドーナツ☆
おからドーナツ☆
pocchan1210 きのうの、おからとひじきのお団子で余ったおからでおやつ作り(^o^)
おやつ🍩
おやつ🍩
rapin1216 おからのドーナツ ひじき、ゴマ、チーズ入り
肉じゃがのたっぷり余る煮汁を使って
★ひじきと油揚げのおから★
肉じゃがのたっぷり余る煮汁を使って ★ひじきと油揚げのおから★
ポイント
煮物の煮汁を無駄なく使い切ることができます。私は煮物の煮汁が残りそうな時におからを買ってきて作ります。

材料
おから  煮物の煮汁  戻したひじき  適当に切った油揚げ  など
白だし かんたん卯の花
白だし かんたん卯の花
fuuring 炒めて煮るだけのかんたんおから煮。 しっとり仕上がりました。
材料
にんじん  しらたき  ねぎ  ひじき  おから  白だし  酒  みりん  砂糖  水  など
タレいらず‼︎おからシュウマイ
タレいらず‼︎おからシュウマイ
ポイント
*余ったタネはハンバーグ型にして、一緒に蒸し上げると、ヘルシーで美味しくてGOOD‼︎ *中華ネギタレなどを作ってもOK‼︎

材料
豚ひき肉  おから  ネギ  おろししょうが  おろしにんにく  卵  片栗粉  牛乳  しょうゆ  酒  砂糖  ごま油  乾燥芽ひじき  桜海老  ゴマ  シュウマイの皮  など
和風ミートローフ #鶏挽き肉 #おから
和風ミートローフ #鶏挽き肉 #おから
kozuekozue03 鶏挽き肉にひじき、人参、しいたけ、ねぎを混ぜておからをつなぎにしてオーブンで焼きました。
晩ご飯🌙おから・ひじき入り煮込みハンバーグ
晩ご飯🌙おから・ひじき入り煮込みハンバーグ
kawachi1225 おから・ひじき入りで栄養UP↑ 煮込みハンバーグにするとパサつかなくて美味し✨ お菓子やパンじゃないけど、おから部はやちんちゃん、食べ友よろしく〜🎀
ひじき入りおからクッキー
ひじき入りおからクッキー
FUKUPPE 卯の花を作ろうとしたけど、これは絶対食べきれないなって量のおからだったので、急遽一部をクッキーにしてみました。 ひじきの味はしないです。 面倒だったのでホームベーカリーでこねました。 予想外においしかったので、また作ります。
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