2018年04月01日 (更新 2018年06月19日)

【うますぎ】おからとはんぺんで作る料理、レシピ21のアイディア

今回は、おからとはんぺんを組み合わせた人気料理を紹介します。ネットで人気のおからとはんぺんの組み合わせ料理をまとめました。はんぺんハムチーズフライ、黒はんぺん入り海鮮おから、磯辺はんぺんチーズお弁当、はんぺんチーズ焼き弁当、はんぺんチーズ磯辺焼きなどなど、どれも美味しそうですよ!おからといえば卵、牛乳、玉ねぎ、豆乳、人参といった組み合わせでも大活躍。おからに関連するレシピも最後にまとめました。お見逃しなく!
もちふわ!エビおから団子でエビチリ風〜╭( ・ㅂ・)و ̑̑
もちふわ!エビおから団子でエビチリ風〜╭( ・ㅂ・)و ̑̑
aiai0812SxV エビチリが食べたい! でもおっきい海老はお高い!! ならばおからでカサ増ししちゃおう! っていうノリから出来ました(笑) はんぺん入りなので、冷めても硬くなりにくいのでお弁当に入れても大丈夫です👍👍
ポイント
エビおから団子、結構ゆるいかもしれないので、手で丸めるのではなくスプーン2本でつくねみたいに成型するといいと思います。 ソースの味付けは、お好みで適当に(笑) うちは辛いもの好きなので、豆板醤多めです😁

材料
エビ(バナメイエビ等)  はんぺん  卵  おから  片栗粉  すりおろしにんにく  すりおろし生姜  ガラスープ  塩コショウ  醤油  酒  みじん切りにんにく、生姜  豆板醤  みじん切り玉ねぎor長ネギ  カットトマト缶  水  ガラスープ  砂糖  オイスターソース  水溶き片栗粉  など
アボカドはんぺんのおからグラタン
アボカドはんぺんのおからグラタン
はんぺんハムチーズフライ&出し巻き玉子&パプリカマリネ&ポテサラ風おからの明太マヨサラダ&インゲンともやしのおかかお浸しお弁当♪
はんぺんハムチーズフライ&出し巻き玉子&パプリカマリネ&ポテサラ風おからの明太マヨサラダ&インゲンともやしのおかかお浸しお弁当♪
momomin ★はんぺんハムチーズフライ ★出し巻き玉子 ★パプリカマリネ ★ポテサラ風おからの明太マヨサラダ ★インゲンともやしのおかかお浸し
里芋のカレーコロッケ&はんぺんチーズ磯辺焼き&おから煮お弁当♪
里芋のカレーコロッケ&はんぺんチーズ磯辺焼き&おから煮お弁当♪
momomin ★里芋のカレーコロッケ ★はんぺんチーズ磯辺焼き ★おから煮
ささ身とアボカドのサラダ、おからのクッキー
ささ身とアボカドのサラダ、おからのクッキー
whitymomo 2016.05.20 晩ごはん 小麦粉とバターを使わずにおからでクッキーを作りました♪ サクサクッにはならなかったけど満腹感はすごくありました😄 ☆ささ身とアボカドのサラダ ☆卵焼き ☆きゅうりとカニカマの酢の物 ☆おからの煮物 ☆はんぺんと白菜の味噌汁 ☆おからのクッキー
鮪と黒はんぺん入り海鮮おから
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なんだか全体に…黄色💧
ヒレカツ
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riorie2001 五目おから 卵焼き カレーはんぺん 生ハムセロリ ヒレカツ
おから生地の牛蒡サラダピザ&大葉の塩漬け入りじゃがはんぺんボール
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kt0iruj :::Wednesday::: もっちり食感勢揃いの夜飯でした。
おからでポテサラ  ひじきとはんぺんの炊き込みごはん なすピーマンえのきの煮浸し
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10/14❤︎娘の晩ごはん❤︎
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amourrevema25 ・ペスカトーレパスタ ・おからチーズ唐揚げ&明太子入りはんぺん焼き ・レタスサラダ ・高菜のおにぎり ・オニオンスープ
2013.11.21
旦那お弁当(*^^*)
2013.11.21 旦那お弁当(*^^*)
sayakyame 今日は、 肉団子 卵焼き おから チーズはんぺん かぼちゃの煮物 梅干しごはん です(^-^)
2013.12.12
旦那お弁当(*^^*)
2013.12.12 旦那お弁当(*^^*)
sayakyame 今日は、 豚キムチ おから 焼きビーフン チーズはんぺん 昆布巻き たらこごはん 今日も1日頑張るぞ~(^-^)
旦那弁〜。
旦那弁〜。
chiekotanabe ⚫️白菜と豚肉のカレー粉炒め ⚫️秋刀魚入りおから ⚫️ごぼうサラダ入りはんぺん ⚫️かぼちゃサラダ
2013.11.20
旦那お弁当(*^^*)
2013.11.20 旦那お弁当(*^^*)
sayakyame 今日のお弁当は、 肉団子 ソーメンチャンプルー かぼちゃの煮物 おから チーズはんぺん 梅干しごはん ♪ いってらっしゃーい(^^)/
2014.12.16  旦那お弁当(*^^*)
2014.12.16 旦那お弁当(*^^*)
sayakyame927 今日は、 ミートボール チーズはんぺん かぼちゃの天ぷら おから きゅうりの漬物 ふりかけごはんです❗️
晩御飯*ひき肉とキャベツとエリンギのオイスターソース炒め、はんぺんと紅生姜のたこ焼き風焼き、だいこんサラダ、おからの煮物
晩御飯*ひき肉とキャベツとエリンギのオイスターソース炒め、はんぺんと紅生姜のたこ焼き風焼き、だいこんサラダ、おからの煮物
10/14❤︎おからチーズ唐揚げ&明太子入りはんぺん❤︎amoサンド
10/14❤︎おからチーズ唐揚げ&明太子入りはんぺん❤︎amoサンド
2013.12.18
旦那お弁当(*^^*)
2013.12.18 旦那お弁当(*^^*)
sayakyame 今日は、 麻婆豆腐 小松菜のごま和え 大豆の甘辛焼き おからナゲット チーズはんぺん しば漬けごはん 今日も頑張ろうねっ(^-^)
2014.12.19  旦那お弁当(*^^*)
2014.12.19 旦那お弁当(*^^*)
sayakyame927 今日は、 おからハンバーグ 春雨サラダ チーズはんぺん きゅうりの漬物 梅干しごはん 今週も最後! 年末に向けて最後までガンバレーッ😄
おから入りハンバーグ。
おから入りハンバーグ。
okiyo 今日は旦那さんだけ〜おから入りハンバーグ。はんぺん煮。南瓜生姜煮。金平牛蒡。ブロッコリーわさび酢醤油和え。プルーン。おやつなど。
花エビはんぺん揚げ&ミニみたね巻&おから煮&玉ねぎとブロッコリー茎のコーンかき玉スープお弁当♪
花エビはんぺん揚げ&ミニみたね巻&おから煮&玉ねぎとブロッコリー茎のコーンかき玉スープお弁当♪
momomin ★花エビはんぺん揚げ ★ミニみたね巻 ★おから煮 ★玉ねぎとブロッコリー茎のコーンかき玉スープ
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