2018年03月29日 (更新 2018年10月22日)

【保存版】厚揚げとヨーグルトで作る料理、レシピ51本

今回紹介するのは、厚揚げとヨーグルトで作った人気料理です。厚揚げとヨーグルトで作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。蓮根厚揚げマヨみそヨーグルトソース、厚揚げそぼろ入りカレーピラフ、厚揚げのタイ風カレーなどなど、どれも美味しそうですよ!厚揚げといえばごま、酒、大根、玉ねぎ、人参などにも相性ぴったりです。厚揚げに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。
厚揚げピザ
厚揚げピザ
hiroohigucG4N ピザ生地の変わりに厚揚げ チーズの変わりにヨーグルト 結構イケます。
花粉症対策♡蓮根厚揚げマヨみそヨーグルトソース
花粉症対策♡蓮根厚揚げマヨみそヨーグルトソース
kororin1 花粉症対策ボリュームありますよ(#^.^#)
ポイント
花粉症対策に蓮根と乳酸菌(#^.^#) 炒めて混ぜて焼くだけと簡単ですが、ボリュームありますよ。

材料
厚揚げ  蓮根  玉ねぎ 人参など  マヨネーズ  味噌  ヨーグルト  チーズ  など
味噌ヨーグルトの胡麻和え!
味噌ヨーグルトの胡麻和え!
MALONERIKO これは、乳酸菌たっぷりで美味しくできました!
材料
厚揚げ  ジャガイモ  味噌  ヨーグルト  生姜蜂蜜  すりごま  釜しらす  など
16 9 24📷 お昼ごはん💛
16 9 24📷 お昼ごはん💛
shiningwing11 巨峰&チアシード&ヨーグルト💛 豚タマ🍳 絹厚揚げ…ポン酢で🐾
超簡単バターチキンカレーならぬバター厚揚げカレー(笑)トマト缶なし、ヨーグルトなし❗️もはやバターチキンカレーではないか…
超簡単バターチキンカレーならぬバター厚揚げカレー(笑)トマト缶なし、ヨーグルトなし❗️もはやバターチキンカレーではないか…
mah7 ️ナンにはヨーグルト必要(笑) 昨日友達🍷シャンパンを 持って来てくれたので昼から乾杯💖 以前から気になってた バターチキンカレーとやらを つくってみた٩(๑˃̶͈̀ ꇴ ॣ˂̶͈́๑) 友達たちは美味しいと言ったけど 私は物足りなかったので 朝からまた作り出した(笑)
ポイント
バターチキンカレーの、場合はトマト缶を使うけど、今回はケチャップ☺️ケチャップを入れた際に、少し煮るとコクがでます。飛ぶから気を付けて下さいな。

材料
バター  ニンニク  生姜  ケチャップ  市販のジェノベーゼ  牛乳  カレー粉  厚揚げ  など
厚揚げのタイ風カレー!
厚揚げのタイ風カレー!
MALONERIKO ココナッツ、ヨーグルト、カレー粉、スパイスで、厚揚げを潰しながら煮込んだ!というか、10分ぐらい⁈
お肉と厚揚げの甘辛炒め
お肉と厚揚げの甘辛炒め
yukibo こんがり厚揚げの食感がイイ♡ *お肉と厚揚げ、茄子の甘辛炒め *ブロッコリーのお浸し *玉子と玉ねぎの中華スープ *みかんヨーグルト
ハムエッグ サラダ 厚揚げの味噌汁 ヨーグルト 牛乳
ハムエッグ サラダ 厚揚げの味噌汁 ヨーグルト 牛乳
厚揚げの酢豚風、素麺、カレー、ヨーグルト
厚揚げの酢豚風、素麺、カレー、ヨーグルト
あみえびとエリンギの厚揚げみぞれスープ 2016.9.29
あみえびとエリンギの厚揚げみぞれスープ 2016.9.29
kirahime 今日の夕飯! 昨日使い残した厚揚げと岩手県産のあみえびでスープに。 今日も味付けは昆布だしのみ、できる限り減塩して大根おろしをのっけました〜 薄味に慣れると外食が味濃すぎて怖くなるわ… あとは真希さんのとろろ昆布びたし、何度食べても美味しい〜♡
supper!!
supper!!
shouuu ば!ん!め!し! 白ご飯 厚揚げのお好み焼き風 ↑の余りで餃子のお好み焼き風 南瓜のそぼろ煮 大根のごま酢和え ライタ (クミンとヨーグルトのサラダ) 野菜 (キャベツ、豆苗、ブロッコリー) 緑茶 厚揚げのお好み焼き風、豚ミンチに桜えび、 キャベツ、ネギ、紅生姜を混ぜて 厚揚げに挟んでみました。 ついでに余ったタネで餃子も包んでみました。 薄あげにミンチ詰めることも考えたのだけど 厚揚げの方がミンチ少量でいけるからって ケチった結果…美味しくて、食べにくい(笑) 知ってたけどな!笑 ただ今、家計が火の車/(^o^)\
ポイント
THE☆節約!! (つのだ☆ひろ的な感じで↑笑)

材料
豚ミンチ  みじん切りのキャベツ  桜えび  小口切りのネギ  紅生姜  厚揚げ  など
厚揚げと白菜のヘルシーポトフ 2016.9.28
厚揚げと白菜のヘルシーポトフ 2016.9.28
kirahime 昨日の夕飯( ´ ▽ ` )ノ ランチで塩分摂り過ぎたので、ポトフは薄味に〜。 昆布だしとチキンコンソメ少〜しずつでじゅうぶん美味しい♡ 大根、白菜、しいたけ、人参入れました! あとは残りモノのかぼちゃサラダ。
小松菜と厚揚げの落とし玉子   納豆  トマト  ヨーグルト 味噌汁  ヤクルト
小松菜と厚揚げの落とし玉子 納豆 トマト ヨーグルト 味噌汁 ヤクルト
126kei おはようございます(*^_^*) 今朝も、涼しくなりました。秋ですねー、今朝は、和食。厚揚げと小松菜を甘辛く煮てみました。さーて、今日は、浅漬け30分早く会社。がんばっていきます!間に合うかな?笑 ではでは、よい1日をー(^O^☆♪
豚肉野菜炒め🐷厚揚げのマヨポン焼き♥️リンゴヨーグルト🍎
豚肉野菜炒め🐷厚揚げのマヨポン焼き♥️リンゴヨーグルト🍎
00anela00 豪快に野菜炒め〜♬ ずっとしんどくて 食べてなかったけど 今日はちょっとだけ食べれた(*´ω`*)
1/30 朝ごはん🐓
1/30 朝ごはん🐓
ayny 白菜 玉ねぎのお味噌汁 大根と厚揚げの煮物 サラダ 浅漬け 明太子 ヨーグルト
今日の自分お弁当(∗❛ั௦❛ั∗)
今日の自分お弁当(∗❛ั௦❛ั∗)
sakutae 海鮮チヂミ 卵焼き ミートボール 厚揚げのピリ辛黒糖煮 人参のグラッセ ふりかけご飯 ヨーグルト
今日の朝御飯(๑´ڡ`๑)
今日の朝御飯(๑´ڡ`๑)
hmsy0426hmsy ピザまん アサリの赤出汁 韮入り卵焼き 水菜と厚揚げの焚き物 サラダ キウイヨーグルト
LOCABO朝ごはん(もやしとクラゲの中華和え、味噌汁(厚揚げ、インゲン)、ヨーグルトのフルグラ大豆掛け
LOCABO朝ごはん(もやしとクラゲの中華和え、味噌汁(厚揚げ、インゲン)、ヨーグルトのフルグラ大豆掛け
usapanda ヨーグルトにラカントSを一つまみ
旦那様のお弁当オカズで母娘の朝ごはん(´◡`๑)
旦那様のお弁当オカズで母娘の朝ごはん(´◡`๑)
sakutae はんぺんの磯辺チーズ焼き 豚の生姜焼き 煮物 卵焼き ナゲット 厚揚げと長ネギのお味噌汁 ご飯 ヨーグルト
朝ごはんですよ〜
朝ごはんですよ〜
okiyo チンジャオロースリメイクは、白菜プラスの卵炒め。厚揚げ甘辛煮。スモークサーモン&アボカドマリネ。カスピ海ヨーグルト、パイナップル、苺レモン煮、プルーン入など。
お嬢さんお弁当6/25ฅ( ̳͒ᵕ ˑ̫ ᵕ ̳͒)ฅ
お嬢さんお弁当6/25ฅ( ̳͒ᵕ ˑ̫ ᵕ ̳͒)ฅ
kororin1 コロッケサンド ハチミツパン 夕飯の残り?厚揚げと山芋カボチャ グラタン(◍ ´꒳` ◍)b マヨ味噌ヨーグルトソース美味しいよ。
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