2018年03月24日 (更新 2018年06月23日)

【うますぎ】油揚げと鶏もも肉で作る料理、レシピ51本

今日紹介するのは、油揚げと鶏もも肉を使った人気料理です。油揚げと鶏もも肉の組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。バジルハーブグリル・油揚げ味噌マヨ、油揚げちょい足し、油揚げロール、油揚げ餃子などなど、どれも美味しそうですよ!油揚げといえば人参、酒、ごま、大根ともよく合いますよ。油揚げに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご活用ください。
鶏肉とひじきの炊き込みご飯
鶏肉とひじきの炊き込みご飯
jazzwine 炊き込みご飯のリクエストがあり、昨夜は鶏肉とひじきの炊き込みご飯にしました。 具の旨味がしっかり詰まった炊き込みご飯は、格別の美味しさ(^^) 家族にも大好評でした!
ポイント
炊き込むだけなので簡単。 鶏肉は沸騰した湯を通すことで臭みが取れる。

材料
米  ひじき  鶏もも肉  にんじん  油揚げ  ごぼう  こんにゃく  出汁  酒  うす口醤油  みりん  塩  など
たけのこと鶏肉の炊き込みご飯
たけのこと鶏肉の炊き込みご飯
YamasaShouyu たけのこは、ヘルシーな低カロリー食品。エネルギーが少ないのにタンパク質や食物繊維、 ビタミン類などの栄養素を豊富に含んでいます。鶏肉と一緒にすることで旨味アップの炊き込みご飯に
材料
米  たけのこ (水煮)  鶏もも肉  油揚げ  酒  三つ葉  ヤマサ昆布つゆ  など
たけのこと鶏肉の炊き込みごはん
たけのこと鶏肉の炊き込みごはん
YamasaShouyu たけのこは、ヘルシーな低カロリー食品。エネルギーが少ないのにタンパク質や食物繊維、 ビタミン類などの栄養素を豊富に含んでいます。鶏肉と一緒にすることで旨味アップの炊き込みごはんに。
材料
米  たけのこ (水煮)  鶏もも肉  油揚げ  酒  三つ葉  ヤマサ昆布つゆ  など
五目炊き込みごはん
五目炊き込みごはん
ポイント
あらかじめ具材を調味料に漬けることで、しっかり味が染みた炊き上がりになります。

材料
米  鶏もも肉  ごぼう  にんじん  しめじ  油揚げ  絹さや  塩  A  しょうゆ  酒  など
鶏肉と油揚げの塩こうじ鍋
鶏肉と油揚げの塩こうじ鍋
hanamarukipr 味付けは液体塩こうじだけ!鶏もも肉の旨みを引き出し、油揚げはふっくらと!カンタン鍋、ぜひお試しください♪
鶏とアボカドの柚子胡椒豆乳煮、もやしのニラオイル和え、水菜と油揚げの味噌汁
鶏とアボカドの柚子胡椒豆乳煮、もやしのニラオイル和え、水菜と油揚げの味噌汁
rokochixxx666 鶏もも肉、アボカド、しいたけ、レモン汁、豆乳、柚子胡椒、にら、もやし、ごま油、水菜、油揚げ、玉ねぎ など
鶏肉と油揚げの塩こうじ鍋
鶏肉と油揚げの塩こうじ鍋
hanamarukipr 味付けは液体塩こうじだけ!鶏もも肉の旨みを引き出し、油揚げはふっくらと!カンタン鍋、ぜひお試しください♪<原材料> 2人分鶏もも肉150g油揚げ2枚木綿豆腐1丁(300g)わかめ1/2カップ長ネギ1本昆布10cm液体塩こうじ大さじ4
『鶏肉と油揚げの胡椒炒め』 #おかず #一品料理 #小鉢
『鶏肉と油揚げの胡椒炒め』 #おかず #一品料理 #小鉢
marikomats4Fn ジューシーな鶏肉のお惣菜。旨味をすった油揚げも絶品です。[材料]鶏もも肉 50g油揚げ 2枚椎茸 6個醤油 大さじ1酒 大さじ1水 適量黒胡椒 適量[作り方]…
油揚げ餃子(笑)
鶏もも肉をフードプロセッサーにかけてチーズとニラと混ぜて、油揚げに包んで焼くだけ!
油揚げ餃子(笑) 鶏もも肉をフードプロセッサーにかけてチーズとニラと混ぜて、油揚げに包んで焼くだけ!
本日のお弁当
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satch 野菜のトマト炒め煮、もやしと油揚げの卵炒め、鶏もも肉のハニーマスタード焼き
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