2018年03月17日 (更新 2018年11月12日)

これは使える!納豆と豆乳で作る料理、レシピセレクト

今日紹介するのは、納豆と豆乳で作るやみつき料理です。みんな大好きな納豆、豆乳で作った料理を集めました。ズボラ納豆アボカドスパゲティ、納豆入りオープンオムレツ、豆乳タラコ納豆パスタ笑、卵キムチめかぶ納豆などなど、どれも美味しそうですよ!納豆といえば卵、ごま、ネギ、オクラ、大葉などの相性も抜群。納豆に関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。
濃厚〜〜♡豆乳と納豆のイソフラボンぱすた꒰ ˘͈௰ ˘͈ ૢ꒱♡
濃厚〜〜♡豆乳と納豆のイソフラボンぱすた꒰ ˘͈௰ ˘͈ ૢ꒱♡
m82nxyn23 最近明太子ばかりで濃厚なパスタが無償に食べたくなって、豆乳を使ってヘルシーなクリーム系パスタを作りました꒰ ˘͈௰ ˘͈ ૢ꒱❤ 納豆も入れて、イソフラボンたっぷりの濃厚なパスタが出来ました( *´艸`)❤
材料
豆乳  納豆  ブロッコリー  塩胡椒  ブラックペッパー  パスタ  など
高野豆腐のピザ。納豆となまり節。
高野豆腐のピザ。納豆となまり節。
misumisu0722 糖質制限の定番。#高野豆腐ピザ。 高野豆腐に味を付けて戻すのがポイント😊 納豆+豆乳ヨーグルト がめちゃくちゃ美味しかった!! #糖質制限 #納豆 #なまり節
ふわふわ納豆玉子のなんちゃってカルボナーラ‼︎ 
#お昼ごはん #ラーメン #インスタントラーメン #lunch #豆乳
ふわふわ納豆玉子のなんちゃってカルボナーラ‼︎ #お昼ごはん #ラーメン #インスタントラーメン #lunch #豆乳
giacometti1901 チキンラーメンを水100ccと豆乳200ccで1分半ほど煮て粉チーズと和えて丼へ‼︎ その上に納豆のタレを入れずに混ぜて作ったふわふわ納豆玉子を乗せてオリーブオイルと粗挽きコショウで決まり‼︎(笑) これにおにぎらずを半分でちょうど良い感じのお昼ごはんでした♬
糖質制限ダイエットな朝ごはん‼︎ 8 September
糖質制限ダイエットな朝ごはん‼︎ 8 September
giacometti1901 納豆と豆乳、青菜たっぷりの味噌スムージー‼︎(爆笑)
一見とろろ蕎麦に見えますが😁 納豆蕎麦 夏バテにトゥルンとイケちゃう
一見とろろ蕎麦に見えますが😁 納豆蕎麦 夏バテにトゥルンとイケちゃう
sanomikijp 納豆蕎麦をするとつけダレに豆が残りませんか? 作る私は いささか腑に落ちない(−_−;) そこで豆が残らない方向で😁 トゥルンと美味しく頂けて ダイズ製品たっぷりです。
ポイント
お好みで納豆 豆腐を増減してください。 すべてヤマサさんのツユが解決してくれます。 ごはんにも合います😁🍚そのまま ぶっかけ!

材料
納豆  絹ごし豆腐 150g  大根  めんつゆ  ✳︎トッピング  生卵  ネギ  など
豆乳と野菜のスムージーで蕎麦‼︎
豆乳と野菜のスムージーで蕎麦‼︎
giacometti1901 納豆に大葉、ニラ、ルッコラ、大根、小松菜を入れて⁉︎ ボクには病み付きに美味しい味なのですが…(笑)
ふわふわ納豆卵かけで豆乳素麺‼︎
ふわふわ納豆卵かけで豆乳素麺‼︎
giacometti1901 汗をいっぱいかいた後にとても美味しかったです‼︎(笑)
納豆と冷奴と豆腐ハンバーグと豆乳!イソフラボン取りすぎメニュー
納豆と冷奴と豆腐ハンバーグと豆乳!イソフラボン取りすぎメニュー
朝ごはん 豆だらけ 納豆 豆乳スープ 冷奴 大豆と昆布の煮物 豆乳オレ
朝ごはん 豆だらけ 納豆 豆乳スープ 冷奴 大豆と昆布の煮物 豆乳オレ
豆乳納豆バジル蕎麦
豆乳納豆バジル蕎麦
nakkoh77 ベランダのバジルを使って。 美味しい!
ポイント
ずっと前、チエックしてたブログの方のレシピです。豆乳のお汁がおいしくて、毎年、バジルが手に入ると、作りたくなります。

材料
お蕎麦  玉ねぎみじん切り  バジル  納豆  麺つゆ  ☆豆乳  ☆だし醤油  など
糖質制限ダイエットな朝ごはん‼︎ 16 May
糖質制限ダイエットな朝ごはん‼︎ 16 May
giacometti1901 納豆ときな粉、豆乳のオムレツ‼︎ 中にはニラとすりゴマがたっぷりと入ってます。これで昼まで頑張ります⁉︎(笑)
食べるモワモワスープ❤
食べるモワモワスープ❤
0614yu 酒粕と豆乳・納豆のモワっとスープ。ラー油でアクセントも🎵 私は食べるけど、旦那様は食べない 納豆料理 🎵
材料
豆乳  酒粕  納豆  和風だし  お水  小さく切った白菜  ラー油  など
カボチャ白玉の納豆がらめ
カボチャ白玉の納豆がらめ
bakermeg 茹でた南瓜と豆乳と豆腐でこねた白玉に納豆をからめて、昼御飯がわり。
オクラ納豆キムチと温めた豆乳の底には赤だし味噌入。コーヒーと合うのかな。
オクラ納豆キムチと温めた豆乳の底には赤だし味噌入。コーヒーと合うのかな。
糖質制限ダイエットな朝ごはん‼︎ 27 May
糖質制限ダイエットな朝ごはん‼︎ 27 May
giacometti1901 納豆、モズク、トコロテンの豆乳スープ和え‼︎(笑)
納豆の豆乳寒天きな粉がけ
納豆の豆乳寒天きな粉がけ
m1721s こんばんは✨ 納豆続きです😅 これもまた、浜内千波さんのレシピ🌟 ほんのり甘くて美味しい、健康おやつです😊
材料
黒豆納豆  豆乳  粉寒天  砂糖  きな粉  など
麻婆納豆豆腐〜糖質制限ダイエット中〜
麻婆納豆豆腐〜糖質制限ダイエット中〜
zosankitchen 肉を使うとカロリー上がるから納豆で!これが意外と美味かったぁ〜
糖質制限 腸活の朝ごはん(´◡`๑)
糖質制限 腸活の朝ごはん(´◡`๑)
lalanoir おから豆乳ノニリーフティ茶葉チアシード入りパン 納豆キムチ 酢生姜入りかき玉スープ チアシード掛けカスピ海ヨーグルト ノニリーフティ 食べたいものばかり💕 食べて安心のものばかり #cooking#手作りパン#おから#豆乳#チアシード#カスピ海ヨーグルト#納豆#酢生姜#ノニリーフティ
湯葉とアボカド納豆のブッダボウル
湯葉とアボカド納豆のブッダボウル
initykh 昆布だしが入った豆乳マヨネーズとワサビに練り梅、シソの薬味三昧! 雑穀米の酢飯でサラダ寿司♡
納豆キムチおじや
納豆キムチおじや
材料
ごはん  納豆  キムチ  卵  水  白だし  醤油  砂糖  牛乳(豆乳)  海苔  など
納豆と豆腐のパウンドケーキ★ホットケーキミックスで★
納豆と豆腐のパウンドケーキ★ホットケーキミックスで★
材料
ホットケーキミックス  絹ごし豆腐  木綿豆腐  おからパウダー  豆乳パウダー  納豆  など
糖質制限ダイエットな朝ごはん‼︎ 1 September
糖質制限ダイエットな朝ごはん‼︎ 1 September
giacometti1901 納豆と豆乳に青物の野菜をたっぷりと入れたスムージーに温泉卵をトッピングするも…沈んだ⁉︎(笑)
~納豆どーなつ~ 豆乳もおからも入ってヘルシーです♪
~納豆どーなつ~ 豆乳もおからも入ってヘルシーです♪
maco5 納豆をあらかじめ炒めてあるので、匂いは気になりません。甘味も抑えてあるのでヘルシーです(^o^)
ポイント
納豆は、よく炒めると匂いがなくなります。 砂糖は入れず蜂蜜にしたので、ちょっと色が濃くなります。 塩こうじが効いて、甘いの苦手な方も 食べられると思います。

材料
納豆(ひきわりも可)  ○豆乳  ○卵  ○蜂蜜  ○塩こうじ  ○バニラエッセンス  小麦粉  BP  おからパウダー  油 (納豆炒め用と揚げ用)  粉砂糖など  など
糖質制限ダイエットな朝ごはん‼︎ 9 April
糖質制限ダイエットな朝ごはん‼︎ 9 April
giacometti1901 いよいよシーズンinしました‼︎ 納豆とたっぷり野菜の味噌味のスムージー♬(笑)
納豆入りオープンオムレツ
納豆入りオープンオムレツ
peacefulriver 小さめのフライパンで、玉ねぎとハムを炒めたところに、自家製納豆をたくさん入れて、溶きほぐした卵と豆乳、粉チーズ、塩胡椒を加え、ざっくりとかき混ぜ、蒸し焼き。 キムチと韓国海苔をトッピングしていただきました。 納豆、キムチ、チーズ。 発酵食品同士の組み合わせは抜群に合います‼️ 好きだー❣️←告白してどうする?🙄
めかぶ納豆に唐辛子塩麹とハリハリ。
めかぶ納豆に唐辛子塩麹とハリハリ。
misumisu0722 味付けなしのめかぶと、 先日のなまり節入り唐辛子豆乳塩麹 Hajimeさんの切り干しとこぶにゃんのハリハリ ネギ混ぜ納豆 なまり節 桜海老 大葉 切り干しハリハリは今回横着して水と鷹の爪と昆布醤油だけですが、Hajimeさん食べ友よろしくお願いしますm(__)m #めかぶ #なまり節 #唐辛子塩麹
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