2018年03月17日 (更新 2018年11月13日)

大人気!納豆とおからで作る料理、レシピ21のアイディア

今日紹介するのは、納豆とおからで作るやみつき料理です。納豆とおからの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。おから餅で納豆餅~、トムヤムおから納豆ライス、納豆オムレツにおからも入れましたなどなど、どれも美味しそうですよ!納豆といえば卵、ごま、ネギ、オクラ、大葉などにも相性ぴったりです。納豆に関連するレシピも最後にまとめました。お見逃しなく!
今日のお昼
今日のお昼
ykch3 ズッキーニのポン酢炒め、おから餅醤油砂糖風味、納豆キムチうどん半玉。 おから餅初挑戦やったけど思いの外もちもち!これはリピ。 #ズッキーニ #おから #納豆 #キムチ
おから餅で納豆餅~😁😁
おから餅で納豆餅~😁😁
chiiiita 納豆の上は話題のニラ醤油~❤❤ おから餅、本当にお餅みたい😋😋 そして、腹持ちの良さは満点です(笑)
納豆冷奴,おから,高野豆腐
納豆冷奴,おから,高野豆腐
トムヤムおから納豆ライス
トムヤムおから納豆ライス
therere すみません。。 表示がなぜかとんじゃったのですが(;_;)、 モニターでいただいたパラパッパを使いました。 超かんたんに作れておいしかったです。 ありがとうございました!
ポイント
パラパッパかんたんです!

材料
乾燥おから  納豆  たまねぎ 粗みじん切り  しいたけ 1cm角切り  パクチー   パラパッパ  水  など
糖質制限 腸活の朝ごはん(´◡`๑)
糖質制限 腸活の朝ごはん(´◡`๑)
lalanoir おから豆乳ノニリーフティ茶葉チアシード入りパン 納豆キムチ 酢生姜入りかき玉スープ チアシード掛けカスピ海ヨーグルト ノニリーフティ 食べたいものばかり💕 食べて安心のものばかり #cooking#手作りパン#おから#豆乳#チアシード#カスピ海ヨーグルト#納豆#酢生姜#ノニリーフティ
キムチ納豆
青菜の付け出し
ワカメ味噌汁
おから
キムチ納豆 青菜の付け出し ワカメ味噌汁 おから
fb102024811SM キムチ納豆 青菜の付け出し ワカメ味噌汁 おから
糖質制限ダイエットな朝ごはん‼︎
糖質制限ダイエットな朝ごはん‼︎
giacometti1901 早出の朝だからササッと作れてお腹持ちのよい、おからのサラダの納豆乗せ♬
オクラと湯葉、納豆のおからこんにゃく麺♪
オクラと湯葉、納豆のおからこんにゃく麺♪
納豆と海藻と胡瓜とミニラディッシュとシラスの酢の物と海苔とおからと鹿尾菜と蓮根のハンバーグのエノキと野菜餡掛けと餅入り肉なし豚汁
納豆と海藻と胡瓜とミニラディッシュとシラスの酢の物と海苔とおからと鹿尾菜と蓮根のハンバーグのエノキと野菜餡掛けと餅入り肉なし豚汁
toki69 マクロビレシピで見つけた肉なしハンバーグ 餡には甘酒を使うという変わり種 いつものおからハンバーグとはまた違った新鮮さがありました。
~納豆どーなつ~ 豆乳もおからも入ってヘルシーです♪
~納豆どーなつ~ 豆乳もおからも入ってヘルシーです♪
maco5 納豆をあらかじめ炒めてあるので、匂いは気になりません。甘味も抑えてあるのでヘルシーです(^o^)
ポイント
納豆は、よく炒めると匂いがなくなります。 砂糖は入れず蜂蜜にしたので、ちょっと色が濃くなります。 塩こうじが効いて、甘いの苦手な方も 食べられると思います。

材料
納豆(ひきわりも可)  ○豆乳  ○卵  ○蜂蜜  ○塩こうじ  ○バニラエッセンス  小麦粉  BP  おからパウダー  油 (納豆炒め用と揚げ用)  粉砂糖など  など
栄養たっぷりジャガ餅バター焼き
栄養たっぷりジャガ餅バター焼き
Drakemam 健康な体づくり☻ あと、おつまみにもいけるよね! 納豆ぎらいには、ごま油を少しいれるとか、納豆を小さくきざむとか、キムチを一緒にまぜてもイイかもね!
材料
桜海老または、ちりめん  シュレッダーチーズ  ジャガイモ  もち米  乾燥おから  納豆  塩麹または塩コショウ  ニラ  など
ひよっこさんの料理 コロコロ♪おからボール
ひよっこさんの料理 コロコロ♪おからボール
yummin おからボール ひじきとにんじん入り サラダ 胡麻ドレッシング 納豆汁
納豆と豆腐のパウンドケーキ★ホットケーキミックスで★
納豆と豆腐のパウンドケーキ★ホットケーキミックスで★
材料
ホットケーキミックス  絹ごし豆腐  木綿豆腐  おからパウダー  豆乳パウダー  納豆  など
志野ちゃんの納豆オムレツにおからも入れました( ^ω^ )
志野ちゃんの納豆オムレツにおからも入れました( ^ω^ )
lalanoir 日付けが変わる頃まで雨風吹き荒れてましたが、 今朝は静かな朝です。 これから台風が進む方向の方、関西、甲信越の雨風がひどいところの方 気をつけてくださいね おから大さじ1入れてお腹いっぱいになりましたよ〜 納豆おからオムレツ カフェ・オ・レ 香り梨
シャキッとおからハンバーグ
シャキッとおからハンバーグ
zimakarie 朝から納豆キムチご飯が食べたかったので和食!にんじんとたまねぎの歯ごたえが素敵なおからハンバーグ!
生野菜サラダとおからのサラダとニラのナムルとさやいんげんの胡麻和えと舞茸の海苔巻きと自家製キムチと冬瓜と油揚げの海老餡掛けと納豆おろしと発芽玄米と麦ごはんの黒胡麻と煮干し粉ふりかけ
生野菜サラダとおからのサラダとニラのナムルとさやいんげんの胡麻和えと舞茸の海苔巻きと自家製キムチと冬瓜と油揚げの海老餡掛けと納豆おろしと発芽玄米と麦ごはんの黒胡麻と煮干し粉ふりかけ
toki69 冬瓜と油揚げのの海老餡掛け我ながら美味しかった、、、今日は手作りマヨネーズでおからサラダを作りました。自家製キムチもシンプルな酸味で美味しかったです。
11/12❤︎おからサラダ&納豆醤油マヨ和え、クリームチーズ&お野菜たっぷりamoサンド❤︎
11/12❤︎おからサラダ&納豆醤油マヨ和え、クリームチーズ&お野菜たっぷりamoサンド❤︎
豚肉のソテー、ピーマンの味噌炒め、おからのポテトサラダ風、納豆豆腐。
豚肉のソテー、ピーマンの味噌炒め、おからのポテトサラダ風、納豆豆腐。
johnlovin 今夜の夕食は豚肉のソテー、ピーマンの味噌炒め、おからのポテトサラダ風、納豆豆腐、それにミニカレー。ご馳走さまでした(^_^)
めかぶ納豆ごはん
めかぶ納豆ごはん
olive608jp ごはんはおからパウダーと押麦まぜました
納豆とおからのヘルシーグラタン
納豆とおからのヘルシーグラタン
納豆と大根葉の豆腐焼き
納豆と大根葉の豆腐焼き
kikuri 混ぜご飯用に味付けストックしてあった大根葉と納豆、豆腐、おからを混ぜて一口焼き。
糖質制限の朝ご飯
糖質制限の朝ご飯
lalanoir おからサラダ キムチ納豆 バナナ お弁当残り^ ^
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