2018年03月15日 (更新 2018年11月20日)

飽きない!豆腐とわかめで作る料理、レシピアイディア集

今回紹介するのは、豆腐とわかめで作った人気料理です。豆腐とわかめの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。ヘルシー豆腐ハンバーグ、トマト豆腐ソースパスタ、お豆腐わかめたまねぎ、和風豆腐ハンバーグなどなど、どれも美味しそうですよ!豆腐といえば卵、玉ねぎ、ごま、酒、人参などの組み合わせもありかも。豆腐に関連するレシピも最後にまとめました。お見逃しなく!
豆腐とわかめの味噌汁💕玉ねぎ入り
豆腐とわかめの味噌汁💕玉ねぎ入り
mayumi0525 豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁を作りました。久々に美味しかったです。
水切り不要!豆腐とわかめのサラダ
水切り不要!豆腐とわかめのサラダ
mhkkkwboutara 乾燥わかめが水切りしてくれるのでラクチンでした*。٩(ˊᗜˋ*)و*。
わかめと豆腐と水菜の豆乳小鍋
わかめと豆腐と水菜の豆乳小鍋
YamasaShouyu やさしい味の組み合わせで煮るので野菜がたくさんいただけます。煮たてないように火加減に気をつけましょう。
材料
わかめ  豆腐  鶏ひき肉  にんじん  水菜  水  ごま油  A  豆乳  ヤマサ昆布つゆ白だし  など
豆腐とカリカリ豚のピリ辛サラダ
豆腐とカリカリ豚のピリ辛サラダ
材料
豆腐  豚バラ  わかめ  レタス  ピーナッツ*  にんにくすりおろし*  豆板醤*  ごま油*  醤油*  砂糖*  など
豆腐とわかめのお味噌汁✨
豆腐とわかめのお味噌汁✨
mayumi0525 豆腐とわかめのお味噌汁です。玉ねぎも入れました。
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
あら汁
あら汁
材料
魚のあら(タラ、鯛)  ねぎ  わかめ  豆腐  ほんだし  タラ  など
お味噌汁
お味噌汁
材料
豆腐  ねぎ  わかめ  味噌  出し  など
味噌汁
味噌汁
材料
だいこん  豆腐  わかめ  じゃがいも  ネギ  味噌  など
焼き豆腐とわかめの煮物
焼き豆腐とわかめの煮物
ポイント
お砂糖使わず、ラカントで。 お酒、みりんも少なめの糖質抑えた煮物作りました。 わかめ入れる事で、旨味や風味豊かな味になります。だし要らずです!

材料
焼き豆腐  わかめ  ☆しょうゆ  ☆みりん  ☆酒  ☆ラカント  ☆お水  など
牛スジ煮の卵とじ
あさりの酒蒸し
豆腐しんじょ
サラダ
ワカメとシラスとキュウリの酢の物
キュウリの塩昆布漬け
五目豆
お味噌汁#わかめ #酢の物 #野菜たっぷり #スキレット
牛スジ煮の卵とじ あさりの酒蒸し 豆腐しんじょ サラダ ワカメとシラスとキュウリの酢の物 キュウリの塩昆布漬け 五目豆 お味噌汁#わかめ #酢の物 #野菜たっぷり #スキレット
clair2525 新物のワカメを頂いたのでワカメだらけ♪
みったんさんのお料理*
 ~豆腐とわかめのクッパ~
みったんさんのお料理*  ~豆腐とわかめのクッパ~
naononno928716 みったんさんのお料理😊💕 今日の私のお一人様ランチに頂きました* 冷やご飯をおこげ風に胡麻油でカリッと焼きつけたものを入れてみました😆 (フォトでは分かりづらいですが😂··無念⤵⤵) 椎茸→しめじ、長ネギ→自家製わけぎ、で代用させて頂いていますが🙏💦 こ、これは~😍めちゃめちゃ美味しい~!!! 胡麻油の風味と胡麻のプチプチ感が口の中に広がり、たっぷりのお豆腐とご飯で食べ応え満点♪ きのことわかめも絡めて···熱々をハフハフしながら頬張り、スープまで完食♪ 本当美味しかったー😆💕 みったんさん♡ めっちゃめちゃ好みのお料理でした💕 めちゃ旨ー😍 これはこれからもリピ頻度高✨です😊 美味しいレシピをどうもありがとうございました! 作るきっかけをくれた じゅんけっち♡ そして、卵入りで美味しそうに作られていたTomokoちゃん♡ 良かったら食べ友さんよろしくお願いします♡
焼き魚プレート
焼き魚プレート
miyuki4real #アジの塩焼き #大根と水菜サラダ #薬味納豆 #ほうれん草とチーズの卵焼き #しらす豆腐 #大根おろし #おにぎり #お味噌汁 #わかめ #じゃがいも #玉ねぎ
わかめたっぷり!豆腐サラダ
わかめたっぷり!豆腐サラダ
naocojp 簡単だけど、ウマイんだなぁ~これが(*´∀`) ザーサイはなくてもOK!しらすやもみ海苔をのせても合いそうですね。
材料
絹ごし豆腐  わかめ  レタス  ザーサイ  白ごま  味ぽん  ごま油  など
トマト豆腐ソースパスタ(^^)ブルーチーズと全粒粉&粉チーズをまぶした揚げ焼きわかめをトッピング♬
トマト豆腐ソースパスタ(^^)ブルーチーズと全粒粉&粉チーズをまぶした揚げ焼きわかめをトッピング♬
hiroohigucG4N 全粒粉と粉チーズの香りとパリパリ食感が楽しい揚げ焼きわかめ(^^)
木綿豆腐、イカゲソ、わかめのオイスターソース炒め
木綿豆腐、イカゲソ、わかめのオイスターソース炒め
ソース焼きそば&豆腐とわかめのかき玉汁
ソース焼きそば&豆腐とわかめのかき玉汁
mjuk ブロックベーコン入り
豆腐とわかめのサラダ♡フライドオニオンのせ♪
豆腐とわかめのサラダ♡フライドオニオンのせ♪
MAPITEE 豆腐の柔らかい食感とフライドオニオンのサクサク食感が絶妙です( ´ ▽ ` )ノ
ポイント
フライドオニオンのサクサク食感が豆腐とマッチしています( ´ ▽ ` )ノ

材料
豆腐 一丁  生わかめ 200g  かいわれ 一袋  プチトマト4〜5個  ごま油 大さじ2  めんつゆ 大さじ1  醤油 小さじ1  塩 小さじ1  白ごま 適量  など
今日の晩ご飯

・豆腐ハンバーグ(大根おろしとぽん酢で)
 #豆腐 #鶏むね肉 #ひじき #たまねぎ
・枝豆とトマトとキャベツのサラダ
・わかめと豆腐の味噌汁
・雑穀米
今日の晩ご飯 ・豆腐ハンバーグ(大根おろしとぽん酢で) #豆腐 #鶏むね肉 #ひじき #たまねぎ ・枝豆とトマトとキャベツのサラダ ・わかめと豆腐の味噌汁 ・雑穀米
fgbcy9623110 ダイエットのつもりがたくさん食べちゃった(><)
お豆腐サラダ◟́◞̀♡
お豆腐サラダ◟́◞̀♡
pandamarumaru お野菜だけ買ってきてあとは、冷蔵庫にあったものをひたすらつみあげました(๑˙❥˙๑) ‏笑 アッツさんに教えていただいた、ポン酢+柚子胡椒をかけて食べました(o´ᴗ`o) おいしかったーっ(˵ ˃̶̀ε ˂̶́ ˵)ෆ アッツさん、食べともよろしくね♡✨
ポイント
覚書♡ ポン酢+柚子胡椒

材料
好きな野菜  お豆腐  わかめ  ササミ  しらす  カニカマ  など
今日の夕飯 豆腐とわかめのお味噌汁 肉じゃが きんぴらごぼう
今日の夕飯 豆腐とわかめのお味噌汁 肉じゃが きんぴらごぼう
sachiesweet0530 用事があったので今日は朝に作りました!ジャガイモにいい感じに味が染み込んでました😌
豆腐ステキー・明太大葉乗っせ!&わかめキムチ乗っせ!ʕ-̼͡-ʔ
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sevensea73 コーズの乗っせシリーズの番外編ʕ-̼͡-ʔ
小松菜とキクラゲの豆腐卵炒め  メンチカツ  わかめのお吸い物  麦茶
小松菜とキクラゲの豆腐卵炒め メンチカツ わかめのお吸い物 麦茶
蒸しずわい蟹
牡丹海老とワカメのお刺身
枝豆豆腐
牡蠣の佃煮
えのきとオクラの梅オカカ和え
ワカメのお味噌汁
五目ごはん#わかめ #ずわい蟹#牡丹海老 #冷奴 #五目ごはん #味噌汁
蒸しずわい蟹 牡丹海老とワカメのお刺身 枝豆豆腐 牡蠣の佃煮 えのきとオクラの梅オカカ和え ワカメのお味噌汁 五目ごはん#わかめ #ずわい蟹#牡丹海老 #冷奴 #五目ごはん #味噌汁
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