2018年03月08日 (更新 2018年12月15日)

一度は試したい!サニーレタスとごまで作る料理、レシピセレクト

今回は、サニーレタスとごまを組み合わせた人気料理を紹介します。サニーレタスとごまで作る大人から子供まで人気の料理を集めました。サニーレタスだけサラダ、サニーレタスとじゃこのごまサラダなどなど、どれも美味しそうですよ!サニーレタスといえばトマト、きゅうり、玉ねぎ、アボカドともよく合いますよ。サニーレタスに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご活用ください。
サニーレタスと豆腐の海苔サラダ〜♫
サニーレタスと豆腐の海苔サラダ〜♫
38kami サニーレタスパクパク食べれちゃいます♫ 豆腐…写ってないー(;゚∀゚)笑
材料
サニーレタス  豆腐  海苔  ポン酢  ごま油  すりごま  かつお節  など
昆布つゆで焼肉ドーン
昆布つゆで焼肉ドーン
sumity 今日は、かなり急ぎでの夕飯でしたので、丼物にしました💕
材料
豚肉細切れ  玉ねぎ  サラダ油  ごま油  ごま  白髪葱  サニーレタス  タレ  昆布つゆ  赤味噌  すりおろしニンニク  砂糖  など
肉巻きおにぎり
肉巻きおにぎり
材料
牛薄切り肉  ごはん  大葉  ごま  焼肉のタレ  塩コショー  サニーレタス  サラダ油  など
スタミナ海苔巻き&野菜たっぷりカツオくん🐟
スタミナ海苔巻き&野菜たっぷりカツオくん🐟
harukiti 沢山作って大皿に盛り付ければチョットしたおもてなし料理に変身っ!ू(・ิ ॄ・ิू๑)
ポイント
基本薄味なので、味見をしながら好みの味にしましょ〜(⌯꒪͒ ૢ∀ ૢ꒪͒) ੭ੇ৴ડેং৴ડેং

材料
ご飯  のり  塩  ごま  牛肉薄切り  焼肉のタレ  醤油  砂糖  サニーレタス  油  かつおたたき  レタス  水菜  ミョウガ  ブロッコリーの芽  大葉  低臭ニンニク  すりしょうが  キムチ  すりしょうが  ゆず汁  ポン酢  など
ふじっ子さんから具だくさん野菜豆が届きましたん( ๑ ❛ ڡ ❛ ㅅτнänκ чöü!
つくねにしてライスバーガ作ってみたら大好評でしたっ♡SnapDishさん、ふじっ子さん、ありがとうございます♡
ふじっ子さんから具だくさん野菜豆が届きましたん( ๑ ❛ ڡ ❛ ㅅτнänκ чöü! つくねにしてライスバーガ作ってみたら大好評でしたっ♡SnapDishさん、ふじっ子さん、ありがとうございます♡
ポイント
シソを入れても美味しいかも♪ 大雑把な性格なので料理はいつも目分量です。 レシピ書きがヘタでごめんなさい~。 (゚´Д`゚)))ゴメンニ

材料
♡つくね  鳥もも挽き肉  ふじっ子 具だくさん野菜豆  水切りした絹豆腐  卵  胡椒  塩  万能ネギ  生姜チューブ  油  ♡ライスバンズ  ご飯  ごま  片栗粉  胡麻油  醤油  ♡タレ  酒  醤油  味醂  砂糖  にんにくチューブ  ♡その他  マヨネーズ  サニーレタス  など
トッパプ大量に作ったよ💖
トッパプ大量に作ったよ💖
材料
豚しゃぶしゃぶ用  胡瓜の千切り  白髪ネギ  かいわれ大根  サニーレタス  粉唐辛子  きび砂糖  醤油  ごま油  ごま  味しお  など
白身魚のごま焼き
白身魚のごま焼き
houzantei 毎週火曜日は「健康応援メニュー」(^-^)v
ポイント
下味で塩味だけでなく、だしの旨味をプラス。 香ばしいゴマの香りで食がすすみます。

材料
白身魚  おろししょうが  めんつゆ(3倍濃縮)  白ゴマ  黒ゴマ  サニーレタス  レモン(輪切り)  など
お一人さまの ごま坦々ラーメン鍋
お一人さまの ごま坦々ラーメン鍋
ポイント
半熟卵にしたいときは、早めに入れ蓋をして。

材料
豚ひき肉  絹ごし豆腐  赤パプリカ(みじん切り)  サニーレタス  水  モランボン ごま坦々鍋スープの素  辛味スパイス  インスタント麺  ごま油  など
サニーレタスとじゃこのごまサラダ
サニーレタスとじゃこのごまサラダ
七夕に☆そうめん入り生春巻き
七夕に☆そうめん入り生春巻き
yamaki 見た目がとってもCuteな生春巻き☆☆サーモンとサニーレタスの彩りを生かして、織姫と彦星の出来上がり!食べるのがもったいないけど、2種類のつけダレで楽しめて味ももちろんおいしいです♪
ポイント
作り方は複雑そうに見えますが、お好きな具材を皮でくるくる巻けばOKです‼

材料
そうめん  サニーレタス  きゅうり  オクラ  ハム  スライスチーズ  薄焼き卵  豚肉しゃぶしゃぶ用  うずらの卵(水煮)  いり黒ごま  のり  しば漬け  にんじん  生春巻の皮  スモークサーモン  豚ひき肉  トマト  Aヤマキめんつゆ  A水  Bヤマキ割烹白だし  B水  B練りごま(白)  B刻みピーナッツ  など
鶏肉の和風ピカタ
鶏肉の和風ピカタ
houzantei 毎週火曜日は、「健康応援メニュー」(≧∇≦)
ポイント
良質のためのたんぱく質源となる鶏むね肉とたまごに セレンを含む青のりを加えた和風のピカタです

材料
鶏むね肉(5mmのそぎ切り)  たまご  白ごま  青のり  ししとう  サニーレタス  など
鰹のたたき ガーリック胡麻ダレ
鰹のたたき ガーリック胡麻ダレ
yoshi722 To: labomiho フォローさせていただきました!こちらこそ宜しくお願い致します☺
材料
鰹のタタキ  にんにく  胡麻油  白ごま  新玉ねぎ  サニーレタス  ポン酢  など
三昧肉巻きおにぎり
三昧肉巻きおにぎり
houzantei うまっ!肉グランプリ 西日本5位メニューです(*^▽^)/★*☆♪
ポイント
三種類の味でバリエーションをつけました!

材料
豚バラスライス  しょうゆ  砂糖  みりん  白だし  片栗粉  水  焼肉のたれ  白ごま  大根おろし  ポン酢  青ネギ  キャベツ  トマト  玉ねぎ  サニーレタス  ゆで卵  おにぎり  など
今日の夕飯
今日の夕飯
aiko0111 野菜天ぷら 冷奴野沢菜昆布のせ 韓国風サラダ(レシピ) トウモロコシの冷製豆乳スープ 大根の皮と人参の韓国風金平 でした。 もう毎日何でオールフリー飲むかのメニューです(笑)
ポイント
ドレッシング要らずの簡単すぎるサラダ。 塩ふった後は余り一緒懸命野菜を混ぜると水が出て水っぽくなるので、ザックリ手早く、食べる直前に作る。 韓国海苔があればベストです。 水ナスなんかを割いて入れても合います!

材料
レタス  サニーレタス  水菜  海苔  塩  胡麻油  白髪葱  炒りごま  など
豚キムチ春雨
カキフライ
サニーレタスのごまサラダ
ところてん
豚キムチ春雨 カキフライ サニーレタスのごまサラダ ところてん
夏に負けるなから揚げくん
夏に負けるなから揚げくん
ポイント
お醤油や、お砂糖、酢はお好みの加減でど〜ぞ♪ レシピは薄味ですので…(*^o^*)

材料
鶏もも肉  ナス  パプリカ赤、黄色  ベビーコーン  ニンニク  しょうが  A酒  Aみりん  B醤油  B砂糖  B酢  Bレモン  Bすりごま  Bごま油  サニーレタス  塩水(なめていい感じで)  揚げ油  片栗粉、小麦粉  など
サニーレタスの中華風
サニーレタスの中華風
yukiemourihnF 焼肉のたれを少し入れたら 食べやすいです
4/26❤︎娘の晩ごはん❤︎
4/26❤︎娘の晩ごはん❤︎
amourrevema25 ・釜玉うどん(明太子、ごま) ・塩唐揚げとサニーレタスサラダ ・焼きおにぎり
中身お楽しみトルティーヤ❤️三種のドレッシング&マヨのランダム巻き
中身お楽しみトルティーヤ❤️三種のドレッシング&マヨのランダム巻き
fumitepe ハム、チーズ、ブロッコリー 山盛りサニーレタス❤️ すりおろしオニオンドレッシング&マヨ ごまドレッシング&マヨ シーザードレッシング&マヨ
サムギョプサル風焼き肉と鯛のコリアンカルパッチョ🇰🇷🍴♡
サムギョプサル風焼き肉と鯛のコリアンカルパッチョ🇰🇷🍴♡
tomokondate 豚肉を焼いてえごまのキムチとサニーレタスで巻き巻き♩ 鯛のお刺身をコチュジャンでコリアンカルパッチョ♩ 三つ葉と水菜のおひたしで箸休め♩ 今日のお休みはコリアンメニューで🇰🇷
2014.7.7 お弁当
2014.7.7 お弁当
nirenikkiwHM ↟焼き鯖 ↟玉ねぎのごま南蛮 ↟刻みネギ入り卵焼き ↟プチトマト・グランドリーフ・サニーレタスのサラダ ↟さくらんぼ ↟玄米ご飯
手羽元と卵のお酢煮
ピカタ
サニーレタスのごまサラダ
もずく酢
干ししいたけの冷製クリームスープ
手羽元と卵のお酢煮 ピカタ サニーレタスのごまサラダ もずく酢 干ししいたけの冷製クリームスープ
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